تعلم المشي

تحديث في

نيكول فيندلر حاصلة على درجة الدكتوراه في علم الأحياء في مجال علم الأورام وعلم المناعة. بصفتها محررة طبية ، وكاتبة ، ومدققة لغوية ، فهي تعمل مع العديد من الناشرين ، حيث تقدم لهم قضايا طبية معقدة وشاملة بطريقة بسيطة وموجزة ومنطقية.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يتعلم الأطفال المشي بسرعات مختلفة. يبدأ معظم الأطفال بالجلوس والزحف أولاً قبل سحب أنفسهم وممارسة خطواتهم الأولى. لكن بعض الأطفال يتخطون المرحلة أيضًا. اكتشف هنا عندما يتعلم الأطفال المشي ، وما هي الظروف البدنية التي يحتاجون إليها للقيام بذلك وكيف يمكنك مساعدة طفلك على تعلم المشي.

تعلم المشي: عملية معقدة

بالنسبة للمهارات الحركية مثل تعلم المشي ، يجب أن تعمل أجزاء مختلفة من الجسم معًا بشكل مثالي: الأوتار والأربطة والعظام والعضلات وأيضًا الأعصاب والحواس تساهم جميعها في حركة ناجحة. أولاً ، يتم التخطيط في الدماغ ، ثم تقوم النبضات العصبية عبر الحبل الشوكي بإبلاغ العضلات الضرورية بما يجب القيام به.

تضمن الخلايا العصبية الحركية ، أي الخلايا العصبية الخاصة في العضلات ، أن تتحرك الأطراف في النهاية بطريقة مستهدفة. كل حركة منسقة هي عملية معقدة في حد ذاتها: العديد من التروس يجب أن تتشابك مع بعضها البعض حتى تعمل بسلاسة. في نهاية تعلم المشي ، تتشابك هذه الأشياء تلقائيًا وتعمل دون تفكير كثير.

تعلم المشي: ما الذي يتطلبه الأمر؟

يتعلم الأطفال المشي من خلال القيام بثلاثة أشياء:

• الأصابع: الإمساك بالأشياء وإمساكها بأمان من المهارات الأساسية المهمة لتعلم المشي.
• الساقان: فقط عندما تكون الأرجل قوية بما يكفي ، يمكن لطفلك الدفع من الانحناء إلى الوقوف.
• التوازن: في البداية ، لا يزال طفلك غير مستقر على قدميه. إذا كان التوازن أفضل ، فإنه يصبح أكثر أمانًا عند التشغيل.

لكن الطاقة وإدراك الجسد والصبر ضرورية أيضًا لتعلم المشي إلى العمل.

يحتاج تعلم المشي إلى أرجل قوية

عضلات ساقنا معتادة عليها وقوية بما يكفي لتحملنا طوال اليوم. في الجنين ، بعد تسعة أشهر من انعدام الوزن في الرحم ، تتطور جميع العضلات بشكل ضعيف فقط ويجب تدريبها أولاً. تعتبر عضلات الساق بالطبع مهمة بشكل خاص لتعلم المشي ، ولكن عضلات الظهر والرقبة القوية ضرورية أيضًا للمشي في وضع مستقيم.

تتطور عضلات الظهر والرقبة في الأشهر القليلة الأولى حتى يتمكن طفلك أخيرًا من رفع رأسه والتحول من الخلف إلى المعدة بعد قليل. ثم تصبح العضلات قوية بدرجة كافية ويبدأ الطفل في الزحف والزحف. تتحرك الأرجل باستمرار عند الركل أو التمايل أو الختم أو الزحف وتصبح أقوى بشكل ثابت نتيجة لذلك. بحلول حوالي تسعة أو عشرة أشهر ، يمكن للأطفال ثني ركبهم والجلوس من وضع الوقوف.

تعلم المشي: تمسك بدلاً من السقوط

من أجل التمكن من سحب أنفسهم على أرجل بنطلون الأم والأب أو على الأريكة على الإطلاق ، يجب أولاً أن يكون الأطفال قادرين على الإمساك بالسيطرة على أنفسهم. تعتبر القبضة القوية والأصابع القوية ضرورية أيضًا للمشي على يد آمنة.

في حوالي ثمانية إلى عشرة أشهر ، يكون الإمساك بالأمر سهلًا وآمنًا. هذا مطلب أساسي للخطوات الأولى. سوف يسحب طفلك نفسه قريبًا على الأشياء ويهتز برفق على طولها.

تعلم المشي: مسألة توازن

بدأ غالبية الأطفال في تعلم المشي في عيد ميلادهم الأول واتخاذ خطواتهم الأولى دون مساعدة. يحب الأطفال البحث عن مسافات قصيرة أولاً ، على سبيل المثال من رجل الطاولة إلى ذراعي الأم.

لا تزال المحاولات الأولى على قدميك مليئة بالمطبات وغير آمنة. يتطلب الأمر القليل من الممارسة حتى يعمل تنسيق الحركات بشكل مثالي والخطوات الأولى دون مساعدة خارجية لا تخل بتوازن الطفل. سيجد ذريتك تدريجياً التوازن الصحيح للركض. إذا كانت الخطوات الأولى لا تزال غير منسقة وغير آمنة إلى حد ما ، فسيركض طفلك بسرعة بثقة أكبر.

تعلم المشي يتطلب قوة

بالإضافة إلى العضلات وقبضة الأصابع والتوازن ، يحتاج طفلك إلى طاقة كافية لتعلم المشي. لذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي هو شرط أساسي مهم لتعلم الأطفال المشي.

إذا كان هناك نقص في القوة ، فإن الإرادة القوية لا تكفي. كما أن كثرة السعرات الحرارية تعد أيضًا عائقًا: تعلم المشي أصعب بكثير بالنسبة للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.

تعلم المشي: الشعور بصحة الجسم

الوعي الصحي للجسم مفيد عند تعلم المشي. إذا أتيحت للأطفال فرصة التحرك كثيرًا وتجميع انطباعات حسية جديدة في الهواء النقي ، فإنهم يتعلمون المشي بشكل أسرع من الأطفال الذين لا يستطيعون التصرف بشكل كافٍ بسبب رغبتهم في الحركة.

يتخذ العديد من الأطفال خطواتهم الأولى على رؤوس أصابعهم. بمجرد ظهورهم ، يقفون بشكل انعكاسي على رؤوس أصابعهم. مع القليل من التدريب والوقت ، سينخفض ​​الكعب ببطء نحو الأرض. في النهاية ، يتعلم طفلك دحرجة نعل القدم أثناء المشي.

تعلم المشي: الممارسة تجعلها مثالية

أخيرًا وليس آخرًا ، أنت بحاجة إلى الكثير من الصبر وتحمل عالي للإحباط. نظرت إحدى الدراسات في عدد الخطوات التي يكملها الأطفال بعمر 11 إلى 14 شهرًا كل يوم. توصل الباحثون إلى مبلغ مثير للإعجاب يبلغ 14000 خطوة في اليوم (مقترنة بحوالي 100 سقوط). للمقارنة: 10000 خطوة تقابل حوالي خمسة إلى ثمانية كيلومترات للبالغين.

تعلم المشي: متى يتعلم الأطفال المشي؟

تختلف سرعة التطور الحركي من شخص لآخر وتعكس التنوع الصحي للأشخاص. لذلك فإن تأخر تطور الحركة قليلاً ليس مدعاة للقلق في البداية.

لكل طفل وتيرته الخاصة. بينما يمكن لبعض الأطفال التأكد من عيد ميلادهم الأول ، يحتاج البعض الآخر إلى فترة أطول قليلاً. هذا طبيعي تمامًا.

ما يسمى بالمعالم الحركية مثل الزحف أو الجلوس أو تعلم المشي ، والتي تمثل خطوات التطوير الأساسية ، تعتبر رائدة. مدى سرعة إتقان الطفل لهذه الخطوات بشكل مستقل عن الجنس والأشقاء ونوع ووزن الولادة وطريقة النقل المفضلة (عربة أطفال ، حبال).

ومع ذلك ، فإن الأطفال الخدج يصلون إلى المراحل الرئيسية لاحقًا ثم يتعلمون المشي لاحقًا. لذلك يختلف العمر الذي تنجح فيه الخطوات الأولى من طفل إلى آخر.

متى يركض الأطفال في أقرب وقت ممكن؟

عندما يبدأ الأطفال في المشي يعتمد على النقاط التي سبق ذكرها: ما مدى جودة شعور أجسامهم وحالتهم التغذوية ، هل يُسمح لهم بالعيش خارج رغبتهم في الحركة؟

إذا كانت هذه الظروف جيدة ، فقد يتخذ طفلك خطواته الأولى بالفعل في ثمانية أو تسعة أشهر. عادةً ما يسحب الأطفال الذين يحتاجون إلى فترة أطول قليلاً أنفسهم على قطعة أثاث أو ساق بنطالك لأول مرة في سن 16.

متى يبدأ الأطفال في المشي بمفردهم؟

بعد أسابيع من ثني ظهرهم وإمساك الطفل بيده ، يصعب على الآباء الانتظار حتى يتمكن طفلهم من المشي بمفردهم. لكن الأمر يستغرق بعض الوقت من الخطوات الأولى باليد إلى المشي بحرية. ومع ذلك ، بحلول سن 16 شهرًا كحد أقصى ، يجب على الأطفال الركض بمفردهم أو على الأقل ممارسة تعلم المشي بجد.

إذا كان الطفل يبلغ من العمر 20 شهرًا ولا يمكنه المشي بمفرده ، يجب أن تطلب النصيحة من طبيب الأطفال. أثناء الفحص ، يمكنه تحديد ما إذا كان هناك سبب تشريحي للتأخير.

تعلم المشي: ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟

• يستغرق بعض الأطفال وقتًا أطول قليلاً لتعلم المشي. لكل طفل وتيرته الخاصة. لا تقارن طفلك بالآخرين. ابسط يدك وتحلى بالصبر.
• قم بتهدئة طفلك إذا لم يعمل على الفور وهبط في القاع مرة أخرى. التشجيع والتشجيع مهمان حتى لا يخافوا من المحاولة مرة أخرى.
• دع طفلك يمشي حافي القدمين قدر الإمكان ، فهذا يقوي عضلات القدم ويمكّن باطن القدم من التدحرج بسلاسة.
• يتمتع المشاة في البداية بنعال أكثر مرونة ، ولكنها في الواقع ليست ضرورية. في الشقة ، تكون الجوارب ، ربما مع سدادة على الجانب السفلي ، كافية بحيث يكون لطفلك خطوة آمنة.
• النعال الصلبة تضر القدم. لذلك تحتاج أحذية الأطفال المخصصة للخارج إلى نعل ناعم حتى يمكن للقدم أن تتدحرج أثناء تعلم المشي.
• انتباه! مشايات الأطفال ، أي الأجهزة التي من المفترض أن تساعد الطفل على تعلم المشي ، تسبب الضرر فقط: فهي لا تسمح بتدريب العضلات وتشجع على الوضع غير الصحيح والحوادث الخطيرة!

حرية جديدة ، وإمكانيات جديدة

أعلى وأسرع وأبعد: يفتح الجري فرصًا جديدة لطفلك ، وتنتظر تحديات جديدة ومثيرة ، حيث يمكنك دعم طفلك بنشاط مرة أخرى. بعد تعلم المشي ، يمكنك البدء في صعود السلالم أو لعب كرة القدم أو ركوب دراجة التوازن أو الجري ببساطة.

يجب أن تجعل منزلك آمنًا للأطفال الآن على أبعد تقدير. لأنه لا يوجد شيء آمن من المستكشفين الصغار على قدمين. تأكد من أن الأرضية في غرفة الأطفال ليست صلبة جدًا - وإلا فقد يكون السقوط مؤلمًا وخطيرًا للغاية. يجب أن يوضع السجاد على بساط غير قابل للانزلاق حتى لا يشكل خطر التعثر على الصغار. يجب أيضًا جعل المقابس آمنة للأطفال على أبعد تقدير عندما ينجح تعلم المشي.

كذا:  نصيحة كتاب نظام الاعضاء مكان عمل صحي