تغذية الرضع
وسابين شرو ، صحفية طبية تحديث فيدرست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.
المزيد من المشاركات كريستيان فوكسسابين شرو كاتبة مستقلة لفريق الطبي. درست إدارة الأعمال والعلاقات العامة في كولونيا. بصفتها محررة مستقلة ، عملت في المنزل في مجموعة متنوعة من الصناعات لأكثر من 15 عامًا. الصحة هي أحد مواضيعها المفضلة.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.
يحتاج الأطفال إلى تغذية خاصة. من ناحية أخرى ، لأن وظائف الجهاز الهضمي لم تتطور بشكل كامل قبل السنة الأولى من العمر. من ناحية أخرى ، لأن الصغار يحتاجون إلى الكثير من الطاقة والعناصر الغذائية فيما يتعلق بوزن أجسامهم.
في الأشهر الأربعة إلى الستة الأولى ، يعتبر حليب الأم أفضل غذاء للطفل. يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل لينمو ويطور دماغه ، ويدعم دفاعات الطفل ويقي من الحساسية. إذا كانت الأم لا تستطيع أو لا ترغب في الرضاعة الطبيعية ، فإن بديل حليب الأطفال الخاص هو أفضل بديل.
من اليوم الخامس ، كحد أقصى من الشهر السابع ، يحتاج الأطفال إلى وجبة عصيدة يومية بالإضافة إلى الحليب حتى يتم إمدادهم بالعناصر الغذائية والطاقة بشكل كافٍ ويكونون ممتلئين. نظرًا لأن الحديد المخزن ينفد في هذا العمر ، يجب أن تكون الوجبة الأولى عبارة عن خضروات ومهروس بطاطس تحتوي على اللحوم. يمكن للجسم استخدام الحديد الموجود في اللحوم بشكل جيد.
في الشهر التالي ، يتم إضافة عصيدة الحليب والحبوب لضمان تزويد الطفل بالكالسيوم. وأخيرًا ، بعد شهر ، تُضاف الحبوب والفاكهة المهروسة.
من السنة الأولى من العمر ، يمكن للأطفال أن يتعرفوا تدريجياً على وجبات عائلية عادية.
| أي نظام غذائي في أي عمر؟ | |
| " طفل | »الأطفال والشباب |
| "الكبار | "كبار السن |
