التفاف الرقبة لالتهاب الحلق
درست ليزا فوغل الصحافة في الأقسام مع التركيز على الطب والعلوم الحيوية في جامعة أنسباخ وعمقت معرفتها الصحفية في درجة الماجستير في معلومات الوسائط المتعددة والاتصالات. تبع ذلك تدريب في فريق تحرير منذ سبتمبر 2020 ، تكتب كصحفية مستقلة في
المزيد من المشاركات ليزا فوغل يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.لف العنق هو علاج منزلي مجرب وحقيقي. وهي تستخدم أساسا لالتهاب الحلق والتهاب الحلق. يمكن أن يتكشف الغلاف عن قوته العلاجية المفيدة سواء الدافئة أو الباردة. يمكنك أن تقرأ في هذا المنشور أي الغلاف يعمل بشكل أفضل مع التهاب الحلق وكيفية استخدامه بشكل صحيح!
ما هو لف العنق؟
يعد لف التهاب الحلق علاجًا منزليًا كلاسيكيًا للشكاوى مثل التهاب الحلق وبحة في الصوت. يتم التمييز بين اللفائف الباردة والدافئة وكذلك الرطبة والجافة. مبدأ التطبيق هو نفسه بالنسبة لكل لفافة عنق: توضع قطعة قماش (دافئة أو باردة ، رطبة أو جافة) حول الرقبة ومغطاة بقطعة قماش أخرى واحدة على الأقل وتثبيتها في مكانها.
كيف يعمل التفاف العنق؟
التفاف الرقبة الدافئ يضفي الدفء على الجسم ، ويعزز الدورة الدموية وله تأثير مضاد للتشنج. ونتيجة لذلك ، فإن التفاف الرقبة يخفف من آلام التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين. من ناحية أخرى ، فإن غلاف الرقبة البارد يزيل الحرارة من الجسم ويبطئ عمليات الالتهاب. يخفف الألم ويضيق الأوعية الدموية وله تأثير مزيل للاحتقان.
إذا قمت أيضًا بتبليل لف الرقبة (رطب ودافئ أو رطب وبارد التفاف) ، فإن هذا يزيد من التأثير ، لأن الرطوبة تحافظ على الحرارة أو البرودة لفترة أطول.
في بعض الأحيان ، يهدف التفاف الرقبة فقط إلى هذا التأثير الجسدي. ولكن هناك أيضًا لفائف الرقبة مع إضافات (شاي عشبي ، ليمون ، كوارك ، زيوت عطرية ، إلخ) ، والتي تقوي أو توسع التأثير.
ما هي المكونات التي تحتاجها لفاف العنق؟
ستحتاج إلى:
- منشفة داخلية (يفضل أن تكون مصنوعة من القطن أو الكتان ؛ الحجم: منديل قماش كبير أو منشفة مطبخ): يتم سكب الماء الدافئ أو البارد فوق المنشفة الداخلية ثم عصرها.
- القماش الوسيط: يجب أن يكون القماش الوسيط أكبر من القماش الداخلي. من الأفضل استخدام منشفة من القطن أو الكتان أو التيري.
- القماش الخارجي: يثبت الغلاف. وشاح من الصوف أو منشفة تيري أو قماش مولتون السميك مناسب لهذا الغرض.
- مفتاح
- ماء أو منقوع بالأعشاب (مثل البابونج أو شاي المريمية)
- إذا لزم الأمر ، مواد تثبيت إضافية (جص ، ضمادة ، إلخ.)
بالطبع ، لا تحتاجين إلى ماء أو وعاء لفاف العنق الجاف. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في عمل التفاف حول الرقبة بإضافات مثل الكوارك أو الزيوت الأساسية ، فيجب أن تكون جاهزًا أيضًا ، على سبيل المثال:
- ليمون
- كوارك
- الزيوت الأساسية (مثل المريمية والأوكالبتوس)
- إذا لزم الأمر ، سكين أو شوكة أو ملعقة أو ملعقة (لتوزيع كوارك أو أي مواد مضافة أخرى)
مع جميع الأغطية ، من المهم وضع أطوال القماش بالقرب من الجسم. يجب ألا تكون المناشف كبيرة جدًا ، ولكن أيضًا ليست صغيرة جدًا بالنسبة للجزء المقابل من الجسم.
كيف تستخدم لف العنق بشكل صحيح؟
لغطاء عنق دافئ ورطب ، اطوِ الوشاح الداخلي من المنتصف مرة واحدة على الأقل ولفه للأعلى من كلا الجانبين الطويلين باتجاه المنتصف. ضع قطعة القماش الداخلية في وعاء بحيث يبرز كلا الطرفين. صب حوالي 500 إلى 750 مل من الماء الساخن (أو شاي الأعشاب الطبي) فوقها. ثم اعصر قطعة القماش عدة مرات ، لكن كن حذرًا: خطر الإصابة بحروق! إذا كان الماء لا يزال ساخنًا جدًا ، اترك الغلاف لفترة أطول. هذا يوزع الحرارة ويمكن إطلاقه لفترة طويلة وبشكل متساوٍ.
ضع قطعة القماش المعصورة على الرقبة من الأمام دون تجعيد. اترك عمودك الفقري خاليًا - فقد يتسبب الغلاف المبلل في حدوث توتر في الرقبة. الآن ضع قطعة القماش الوسيطة بإحكام حول القماش الداخلي. استخدم قطعة قماش سميكة خارجية لإصلاح الغلاف الدافئ حول رقبتك.
اترك غلاف الرقبة الرطب والدافئ لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو طالما أنك تجده مريحًا. ثم قم بإزالة الغلاف ، وإذا لزم الأمر ، جفف الرقبة المبللة بمنشفة. يجب على المريض بعد ذلك أن يستريح لمدة 30 دقيقة.
لا تقم أبدًا بتغطية الغلاف الرطب (بغض النظر عما إذا كان دافئًا أو باردًا) بورق أو مادة أخرى غير منفذة - فقد تتراكم الحرارة.
شكل آخر هو التفاف عنق الليمون الدافئ: يمكن لعصير الليمون وقشره في الماء الساخن تكثيف تأثير التفاف الرقبة. يحتوي الليمون على خصائص مضادة للالتهابات وطارد للبلغم ، من بين أشياء أخرى. ضع العصير وقشر الليمون العضوي المبشور في الماء الساخن ، ثم ضع قطعة القماش الداخلية فيه واتركه يتدفق من خلاله.
غالبًا ما يؤدي التفاف الرقبة الدافئ بالزيوت الأساسية إلى الراحة السريعة من التهاب الحلق. على سبيل المثال ، يمكنك إضافة 3 قطرات من نبات الكاجيبوت وقطرة واحدة من اللافندر المتبل و 4 قطرات من خشب الورد إلى نصف لتر من الماء الساخن وتغمس قطعة القماش الداخلية فيه. ما تبقى من الإجراء هو نفسه بالنسبة للرقبة العادية والرطبة والدافئة.
يمكنك أيضًا استخدام الزيوت العطرية مع الزيت الدهني كزيت ناقل لفاف زيت الرقبة. إليك وصفة موصى بها لالتهاب اللوزتين: ضع ثلاث قطرات من زيت الأوكالبتوس على ملعقة صغيرة من الزيت الدهني (مثل زيت اللوز). من الناحية المثالية ، قمت بتسخين الزيت الحامل في حمام مائي مسبقًا. ثم نضع خليط الزيت على القماش الداخلي. ضع هذا على المنطقة المؤلمة على الرقبة ، وقم بتغطيته بقطعة قماش وسيطة وثبته بالكامل بغطاء من الصوف. اتركيه لمدة 30 دقيقة أو أفضل: ارتديه قبل الذهاب إلى الفراش واتركيه على رقبتك طوال الليل.
يجب مناقشة استخدام الزيوت الأساسية عند الأطفال مسبقًا مع الطبيب أو المعالج بالروائح - فبعض الزيوت تهيج الأغشية المخاطية وتسبب ضيقًا في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عمومًا اختبار التوافق قبل استخدام الزيوت الأساسية: افرك قطرة من الزيت في ثنية ذراعك. إذا لم يكن هناك تهيج للجلد (مثل الاحمرار والحكة) خلال الساعات القليلة القادمة ، يمكنك استخدامه.
يمكن أيضًا أن تساعد طبقة البطاطس الدافئة على الرقبة في علاج التهاب الحلق. للقيام بذلك ، اغلي 500 جرام من البطاطس غير المقشرة حتى تصبح طرية ، ثم صفيها واتركها تتبخر. ضعها على قطعة القماش الداخلية غير المطوية وهرسها بشوكة أو لوح تقطيع. قم الآن بلف البطاطس بقطعة قماش داخلية وختمها بشريط لاصق لتشكيل علبة. ضع هذا على الحلق الملتهب ، وقم بتغطيته بقطعة قماش جافة فيما بينها وثبته بقطعة قماش خارجية. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل أو طالما أن الوسادة تعتبر ممتعة. يمكن وضع غلاف البطاطس على الرقبة مرة واحدة في اليوم.
للحصول على غلاف عنق بارد ورطب (يُطلق عليه أيضًا التفاف الرقبة Prießnitz) ، استمر بنفس الطريقة المستخدمة في التفاف دافئ ورطب - باستثناء أنك ترطب قطعة القماش الداخلية بماء بارد من 10 إلى 18 درجة (تغمس أو تصب فوقها). اترك لف العنق لمدة 30 دقيقة في حالة التهاب الحلق الحاد ولعدة ساعات في حالات التهاب الحلق الأخرى. ثم اخلعي الرباط واحمِ عنقك من البرد بغطاء من الصوف.
نوع آخر من الغلاف هو وسادة كوارك باردة على الرقبة. للقيام بذلك ، قم بتغطية ضمادة من الشاش بـ 250 إلى 500 جرام من الكوارك قليل الدسم (درجة حرارة الغرفة) وضعها حول رقبتك. قم بتغطية وسادة الكوارك بقطعة قماش جافة وقم بتأمين الغلاف بقطعة قماش خارجية أكبر. في حالة العمليات الالتهابية الحادة ، اتركه لمدة 20 دقيقة كحد أقصى ، وإلا حتى يجف الكوارك. ثم بقية. استخدم مرة أو مرتين في اليوم. يمكنك قراءة المزيد حول هذا الموضوع في مقالة Quarkauflage.
ما هي الشكاوى التي يساعد فيها لف الرقبة؟
يساعد الالتفاف الدافئ على الرقبة ضد الأمراض التالية:
- إلتهاب الحلق
- بحة في الصوت
- التهاب شعبي
- التهاب اللوزتين
- التهاب الحنجره
مع إضافة الليمون ، يكون التفاف الرقبة الدافئ فعالًا بشكل خاص ضد التهاب الشعب الهوائية واحتقان الشعب الهوائية ، على سبيل المثال مع نزلات البرد.
إذا كان المريض غير مرتاح للدفء ، يمكن لغطاء الرقبة البارد أيضًا أن يخفف من التهاب الحلق (على سبيل المثال مع التهاب الحلق أو التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين) وبحة في الصوت.
متى لا ينصح بلف العنق؟
لا ينبغي أبدًا استخدام غلاف الرقبة الدافئ للأمراض الالتهابية الحادة. في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية ، يجب مناقشة أي علاج حراري مع الطبيب مسبقًا. قبل وضع غلاف ساخن ، يجب دائمًا اختبار درجة الحرارة على الساعد أولاً. وينطبق الشيء نفسه بشكل خاص إذا كان التفاف الرقبة مخصصًا لطفل أو شخص لا يستطيع إدراك محفزات درجة الحرارة جيدًا (مثل مرضى السكر) - يمكن أن تحدث الحروق بسهولة.
لا ينبغي أبدًا وضع غلاف الرقبة البارد إذا كان المريض يعاني من البرد أو الأطراف أو القشعريرة. قبل وضع الغلاف ، يجب فحص درجة حرارة الساعد. كما هو الحال مع الكمادات الساخنة ، يُنصح بهذا بشكل خاص إذا كان المريض طفلاً أو شخصًا يعاني من ضعف في إدراك درجة الحرارة.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا وجد المريض أن التفاف العنق (الدافئ أو البارد) غير مريح ، فقم بإزالته على الفور!
العلاجات المنزلية لها حدودها. إذا استمرت الأعراض لفترة أطول ولم تتحسن أو حتى أسوأ على الرغم من العلاج ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.
