حملت
نيكول فيندلر حاصلة على درجة الدكتوراه في علم الأحياء في مجال علم الأورام وعلم المناعة. بصفتها محررة طبية ، وكاتبة ، ومدققة لغوية ، فهي تعمل مع العديد من الناشرين ، حيث تقدم لهم قضايا طبية معقدة وشاملة بطريقة بسيطة وموجزة ومنطقية.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.الحمل هو أحد هذه الأشياء: أولاً ، ترغب العديد من النساء في تجنبه لسنوات ، ثم فجأة تدق الساعة البيولوجية ، ويجب أن تتكيف مع الحمل في أسرع وقت ممكن. اقرئي هنا متى يكون أفضل وقت لإنجاب الأطفال ، وكيف تحملين بشكل أسرع وما الذي يجب أن تفكري فيه مع تقدمك في العمر.
متى يمكن للمرأة أن تحمل؟
يمكن للفتيات أن يحملن بمجرد أن تصلهن الهرمونات إلى مرحلة البلوغ. يحدث هذا اليوم في وقت أبكر بكثير مما حدث مع أجدادنا وأجدادنا ، على سبيل المثال. يمكن أن تحمل بعض الفتيات اليوم في سن أقل بقليل من أحد عشر عامًا (حتى الأولاد ينضجون جنسيًا في وقت مبكر أو مبكرًا).
ولكن حتى إذا لم تكن الفتاة المراهقة أو الشابة قد دخلت الدورة الشهرية الأولى ، فعليها استخدام وسائل منع الحمل. من الناحية النظرية ، يمكن أن تكون قبل الإباضة الأولى مباشرة وبالتالي تصبح حاملاً - فالحيوانات المنوية قابلة للحياة في جسم الأنثى لبعض الوقت.
الأمر نفسه ينطبق على النساء في سن اليأس - لا يتم استبعاد الحمل بنسبة مائة بالمائة. فقط عندما تتوقف الدورة الشهرية لأكثر من عام يكون هناك احتمال كبير بأن الإباضة لن تحدث - بعد ذلك لن تكون قادرًا على الحمل. في بعض الأحيان يمكن أن يوضح هذا التحليل الهرموني في طبيب أمراض النساء.
كيف احمل؟
تم إيقاف جميع وسائل منع الحمل ، يتم توفير مزاج رومانسي - ثم يمكنك البدء في الحمل! لسوء الحظ ، الأمر ليس بهذه البساطة. الشرط الأساسي للحمل - بالإضافة إلى النضج الجنسي والجماع - أن تنضج خلية البويضة في جسم المرأة وتحدث الإباضة. إذا وصل حيوان منوي قابل للتخصيب في الموعد المحدد نسبيًا للإباضة واندمج مع البويضة ، فيمكنك الحمل - على الأقل من الناحية النظرية.
لأنه حتى اندماج البويضة وخلايا الحيوانات المنوية ليس بالضرورة ضمانًا للحمل. يجب أن تدخل البويضة المخصبة في تجويف الرحم وتغرس نفسها بطريقة مستقرة. في أحسن الأحوال ، تكون بطانة الرحم قد أعدت نفسها بالفعل لخلية البويضة.
لكي تحملي ، من الضروري القيام بالعديد من الخطوات المنسقة بدقة.
فيديو: الرغبة في إنجاب الأطفال: كيفية الحمل بشكل أسرع
ما هو أفضل وقت للحمل؟
مرة في الشهر ، أي كل 28 يومًا تقريبًا ، تنضج خلية البويضة في جسم المرأة. لذلك لا يمكنك الحمل إلا في أيام الخصوبة. هذه حول فترة الإباضة ، والتي تبدأ بعد حوالي 14 يومًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك. تحدث الإباضة أيضًا في بعض الأحيان بعد بضعة أيام ، وتكون الفروق الفردية ممكنة تمامًا. إذا قفزت البويضة ، فهذا يعني أن البويضة تركت المبيض. يدخل في قناة فالوب ويمكن تخصيبه لمدة 24 ساعة.
لذا فإن النافذة الزمنية للحمل صغيرة. لذلك ، فإنها تكاد تكون معجزة إذا نجحت بالفعل. ومع ذلك ، فإن الحيوانات المنوية تحسن الوضع قليلا. يمكنهم البقاء على قيد الحياة في جسم المرأة لمدة ثلاثة أيام تقريبًا ، أي حوالي 72 ساعة - أحيانًا لمدة يوم أو يومين. لذلك ، فإن أفضل وقت للحمل يبدأ قبل 72 ساعة وينتهي بعد حوالي 12 ساعة من الإباضة.
الحمل في سن 35 فما فوق
أفضل سن للحمل هو بين 20 و 30 سنة. بعد سن الثلاثين ، تنخفض الخصوبة عند النساء ومعها تقل احتمالية الحمل. كما يزداد خطر حدوث إجهاض أو تشوهات في الجنين. تؤثر مشكلة العمر على النساء قبل ذلك بقليل ، ولكن على الرجال أيضًا أن يتوقعوا أن تنخفض خصوبتهم مع تقدم العمر ، بدءًا من سن الأربعين تقريبًا.
كم من الوقت يستغرق الحمل؟
لا تحملي على الفور؟ إذن لا يجب أن تيأس على الفور. يجب على معظم الأزواج المحاولة لفترة من الوقت. في بعض الأحيان ، يتعين على جسد المرأة أن يعتاد على حقيقة أن موانع الحمل الهرمونية لم تعد تملي الإيقاع. إذا لم يحدث الحمل في غضون عام - بشرط الاتصال الجنسي المنتظم غير المحمي - فقد تكون هناك أسباب عضوية تضعف خصوبة الرجال و / أو النساء وتجعل من الصعب الحمل. ثم يُنصح باستشارة طبيب أمراض النساء أو "طبيب الرجال" (أخصائي أمراض الذكورة والمسالك البولية).
في الأساس ، كلما تقدم الشركاء في السن ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول حتى يصبح الأزواج حوامل بشكل طبيعي. يعد التلقيح الاصطناعي بطريقة واحدة لتلبية الرغبة في إنجاب الأطفال على أي حال. ولكن هنا أيضًا ، كلما تقدمت في العمر ، قلت فرص النجاح. حتى مع التلقيح الصناعي ، قد يكون الحمل في سن الأربعين أمرًا صعبًا.
في النساء فوق سن 45 ، يصل معدل الحمل إلى الصفر. لذلك يجب عدم السماح بمرور الكثير من الوقت إذا كنت لا ترغب في إنجاب الأطفال - اطلب المشورة الطبية في الوقت المناسب إذا كنت لا تستطيع الحمل.
كيف تحملين بسرعة؟
تحملي بسرعة دون ضغوط - هذا ما يريده كل زوجين. باستخدام طريقة الأعراض الحرارية ، وهي مزيج من فحوصات الدورة ودرجة الحرارة وفحص مخاط عنق الرحم ، قد تتمكنين من الحمل بشكل أسرع قليلاً. تُعرف الطريقة أيضًا باسم تنظيم الأسرة الطبيعي (NFP) وتساعد على اكتشاف الإباضة. إن معرفة موعد خصوبتك يمكن أن يزيد من فرصك في الحمل.
ومع ذلك ، يستخدم بعض الأزواج أيضًا طريقة الأعراض الحرارية للعكس - منع الحمل. يجب أن تحقق النساء ذوات الخبرة على ما يبدو مستوى مماثلًا من الحماية باستخدام طريقة NFP كما هو الحال مع حبوب منع الحمل (مؤشر اللؤلؤ 0.4). عدم اليقين الدوري ونقص الحماية من العدوى تجعل هذه الطريقة وسيلة منع حمل مناسبة فقط في حالات استثنائية.
تقويم الإباضة: الحيض وطول الدورة
لتسهيل الحمل ، يجب عليك ملاحظة اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك وطول دورتك الشهرية ، أي من اليوم الأول من الحيض إلى بداية الدورة الشهرية التالية ، في تقويم الإباضة الخاص بك. يمكنك أيضًا تسجيل معلومات عن نزيف الدورة الشهرية أو الألم أو الأوقات التي مارست فيها الجماع. سيعطيك هذا فكرة أفضل عن الوقت الذي يمكن أن يؤدي فيه الاتصال الجنسي إلى الحمل.
قياس درجة حرارة الاستيقاظ
هناك عدة مؤشرات على الأيام التي يمكن للمرأة أن تحمل فيها. أحدها: هرمون الجسم الأصفر البروجسترون يعمل على مركز درجة الحرارة في الدماغ ويسبب ارتفاع درجة حرارة المرأة بشكل طفيف. يحدث هذا في النصف الثاني من الدورة ، حوالي يوم إلى يومين بعد الإباضة.
لكي تحملي باستخدام طريقة درجة الحرارة هذه ، من المهم أن تأخذي قياساتك دائمًا قبل الاستيقاظ. تقوم بنقل درجة الحرارة الأساسية هذه إلى ورقة منحنى في تقويم الدورة. إذا كنت تقومين بذلك كل يوم لبضعة أشهر ، يمكنك توقع التبويض بشكل جيد نسبيًا. لكن كن حذرًا: فالكحول وقلة النوم والالتهابات يمكن أن تؤثر على درجة الحرارة وتزعج النتيجة.
مخاط عنق الرحم وعنق الرحم
بالإضافة إلى درجة الحرارة ، يجب اختبار حالة مخاط عنق الرحم (طريقة بيلينغز) وعنق الرحم كل يوم. يوفر كلاهما أيضًا معلومات حول الإباضة وأفضل أيام الحمل.
يأتي مخاط عنق الرحم من الغدد الموجودة في عنق الرحم ويمكن إزالته بسهولة بإصبعين عند مدخل المهبل. بعد فترة وجيزة من فترة الحيض ، لا يكاد يكون أو لا يحدث على الإطلاق. ثم يصبح قشاريًا إلى لزج ويظهر باللون الأبيض المصفر. إذا كان المخاط شفافًا وسائلًا نسبيًا ويشكل خيطًا رفيعًا عند فصل الإبهام والسبابة ، فإن الإباضة وشيكة. في هذا الاتساق ، يسهل على الحيوانات المنوية المضي قدمًا وتساعد على الحمل. بعد فترة وجيزة من التبويض ، يتغير المخاط مرة أخرى - يصبح قاسيًا وأبيض مرة أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التحقق من صلابة عنق الرحم وموضعه باستخدام الأصابع. مع القليل من الممارسة ، يمكنك التمييز بين عنق الرحم المرتفع والمنخفض ، وكذلك بين عنق الرحم الناعم والثابت. إذا كان عنق الرحم رخوًا ومفتوحًا قليلًا ومرتفعًا قليلاً في مدخل المهبل ، فأنت في حالة خصوبة ويمكن أن تصبحي حاملاً. من ناحية أخرى ، بعد الحيض ، يكون عنق الرحم مشدودًا ومغلقًا.
الحمل: الوسائل التقنية
كانت أجهزة الكمبيوتر الدورية موجودة منذ الثمانينيات. يقيس البعض درجة الحرارة أو المخاط ، والبعض الآخر يقيس مستويات الهرمون في البول. في الآونة الأخيرة ، تتوفر أيضًا تطبيقات دورة للهواتف الذكية (تطبيقات NFP). تم تصميم كل هذه الأدوات لمساعدة النساء على تحديد التبويض وتسهيل الحمل. طالما لا توجد دراسات ، فهي غير مناسبة كوسائل منع الحمل (حتى لو تم الإعلان عنها غالبًا على أنها أجهزة كمبيوتر لمنع الحمل).
ما هي أفضل طريقة للحمل؟
إذا كنت قد أدخلت جميع البيانات التي تم جمعها يوميًا في جدول الدورة لبضعة أشهر وربما استكملتها ببيانات من المساعدات الفنية ، فيمكنك توقع أيام خصوبتك في الدورة القادمة. إذا كنت تريد أن تصبحي حاملاً ، فلا يجب عليك الجماع حتى الإباضة ، ولكن قبل ذلك ببضعة أيام.
الحمل: نصائح
يمكن أن تساعدك النقاط التالية على الحمل:
- Lustkiller: لا تفكر فقط في إنجاب الأطفال أثناء ممارسة الجنس ، بل يجب أن يكون ممتعًا أيضًا!
- كيف وغالبا ما لديك ممارسة الجنس؟ للحمل ، يعتبر كل يوم تقريبًا (بدون التحكم في الدورة) قيمة جيدة.
- مواقف الكذب تعد بمزيد من النجاح.
- مزلّق الخصوبة: قيمة الأس الهيدروجيني الملائمة للحيوانات المنوية لمواد التشحيم تجعل الحمل أسهل.
فيما يلي عوامل الخصوبة للرجال والنساء:
- أسلوب حياة صحي: الرياضة ، والتمارين الرياضية ، وعدم الإجهاد
- لا الكحول أو النيكوتين أو تعاطي المخدرات
- نظام غذائي غني بالفيتامينات
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو زيادة الوزن إذا كنت تعاني من نقص الوزن
ولا تنسي: حتى لو كانت لديك رغبة كبيرة في إنجاب الأطفال ، فمن المستحسن عدم ممارسة أي ضغط - فقد يجعل الحمل أكثر صعوبة.
كذا: مجلة العناية بالأسنان أسنان
