يسعى
الإدمان مدمر للجسد والروح. ستجد هنا معلومات عن أهم الأشكال: إدمان النيكوتين ، إدمان الكحول ، إدمان المخدرات ، إدمان التسوق ، إدمان المخدرات أو إدمان القمار. اقرأ أيضًا عن الأشخاص الأكثر تعرضًا للخطر ، وكيفية التعرف على الإدمان وكيفية التخلص منه.
ما هو الإدمان
يصف الإدمان الاعتماد النفسي أو الجسدي على مادة أو سلوك. ينشأ لأن مادة أو سلوك الإدمان يعمل على مركز المكافأة في الدماغ ويثير مشاعر إيجابية هناك.
وبالتالي ، فإن الإدمان ليس ضعفًا في الشخصية ، ولكنه ، وفقًا لتعريف الإدمان ، مرض يقوم على عدم انتظام في الدماغ. أسباب مرض الإدمان متعددة. بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي ، هناك أيضًا عوامل نفسية واجتماعية تجعل الشخص ينزلق إلى الإدمان.
ما هي اسباب الادمان؟
هناك عوامل وراثية ونفسية واجتماعية تسبب الإدمان. على سبيل المثال ، تزيد جينات الخطر المختلفة التي تؤثر على تأثيرات الأدوية على الجسم بشكل كبير من خطر الإدمان.
الإجهاد النفسي مثل الإجهاد وضعف الثقة بالنفس والصدمات العاطفية والأمراض العقلية مثل المخاوف هي أيضًا محفوفة بالمخاطر. يمكن أن توفر الأدوية راحة قصيرة المدى للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية.
بطبيعة الحال ، فإن البيئة التي تكون فيها الأدوية متاحة بسهولة وغالبًا ما تُستهلك تزيد أيضًا من خطر الإدمان.
كيف يتطور الإدمان؟
إن الحدود بين الاستهلاك (أو السلوك) الخطير والإدمان سائلة. يمكن للمخدرات القوية أن تسبب الإدمان بسرعة كبيرة. في معظم الأحيان ، يتطور الإدمان بشكل خادع - من الاستهلاك الخطير إلى الإدمان والإدمان. لذلك من الصعب في كثير من الأحيان تحديد متى تصبح مدمنًا.
ذاكرة الإدمان
في سياق تطور الإدمان ، تتغير بعض هياكل الدماغ بشكل دائم. يتطور ما يسمى بذاكرة الإدمان في مركز المكافأة. له تأثير أن الشخص يمكن أن ينتكس بسرعة حتى بعد فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، يعتاد الجسد والعقل على الركلة - يحتاج المدمن إلى جرعة أعلى من أي وقت مضى لتحقيق نفس تأثير المكافأة.
الضغط الجنائي وفقدان السيطرة
إذا كانت المادة المسببة للإدمان غير متوفرة في حالة الإدمان أو إذا لم يتم تنفيذ السلوك الإدماني ، تنشأ رغبة قوية (ضغط إدمان ، اشتهاء). ويقترن ذلك بفقدان السيطرة: لا يستطيع المدمن التحكم إلا بصعوبة أو لا يستطيع على الإطلاق التحكم في ما إذا كان يتعاطى المادة المسببة للإدمان ومتى وبأي كميات - أو عندما يصبح مدمنًا. غالبًا ما تكون العواقب مشاكل صحية ومالية ومهنية واجتماعية كبيرة.
ما هي أنواع الإدمان؟
بالإضافة إلى ما يسمى بالإدمان المرتبط بالمواد على الكحول أو النيكوتين أو الأدوية أو العقاقير غير المشروعة ، هناك أيضًا بعض الإدمان السلوكي. الأنواع التالية من الإدمان معترف بها رسميًا في طب الإدمان.
- إدمان الكحول
- الشره المرضي
- إدمان المخدرات
- ادمان الانترنت
- فقدان الشهية
- إدمان النيكوتين
- إدمان القمار
- إدمان الرياضة
كيف تتعرف على الإدمان؟
يسمي المكتب المركزي الألماني لقضايا الإدمان (DHS) ما مجموعه ست علامات يمكن أن تشير إلى الإدمان. تنطبق بغض النظر عما إذا كانت المادة المسببة للإدمان مادة أو سلوكًا خاصًا.
كل واحدة من إخطارات التحذير المدرجة أدناه هي إشارة إنذار واضحة. إذا ظهرت ثلاثة من أعراض الإدمان ، فعادةً ما يكون هناك اضطراب إدمان.
طلب قوي
الرغبة أو الإكراه على تناول مادة ما أو القيام بشيء مرارًا وتكرارًا. يمكن أن تكون هذه الرغبة قوية حتى في حالة عدم وجود إدمان جسدي.
فقدان السيطرة
يصعب على المدمنين التحكم في متى وكمية وكمية يستهلكون مادة مسببة للإدمان.
عدم القدرة على الامتناع
لا يستطيع المدمن في كثير من الأحيان الاستغناء عن "مخدره" حتى لو كان للإدمان عواقب صحية أو اجتماعية خطيرة.
تعليم التسامح
يعتاد الجسد والعقل على الدواء. يحتاج الأشخاص الذين ينزلقون إلى الإدمان إلى كميات أكبر من هذا الدواء لتحقيق التأثير المطلوب.
أعراض الانسحاب
مع الاعتماد على المواد ، يمكن أن تحدث أعراض الانسحاب مثل التعرق والتجمد والرعشة وكذلك الألم الشديد في الأطراف واضطرابات النوم والهلوسة والتشنجات وانهيار الدورة الدموية. الإدمان السلوكي يشمل العصبية والعدوانية.
الانسحاب من الحياة الاجتماعية
أولئك الذين وقعوا في الإدمان يفقدون الاهتمام بالملاحقات الأخرى. يتم إهمال الهوايات والاتصالات الاجتماعية وحتى الوظيفة لصالح السلوك الإدماني.
وبالمثل ، فإن الخصائص النموذجية للإدمان هي الشعور بالذنب بعد الاستهلاك وكذلك إخفاء السلوك الإدماني حتى الإنكار.
كيف تعالج الإدمان؟
من الصعب التخلص من الإدمان. المتطلبات الأساسية للنجاح هي أن يقر الشخص المعني بأنه مدمن ولديه الدافع لتحرير نفسه من التبعية. كلاهما عادة ما يكون خطوة كبيرة - لأن الإدمان يشغل مساحة كبيرة من حياة المرء. يبدو للوهلة الأولى أن احتمال الاضطرار إلى الاستغناء عن "المخدر" (سواء كان سلوكًا أو مادة) على أساس دائم يصعب تصوره.
عادة ما يكون الهدف من العلاج هو الامتناع عن ممارسة الجنس. إذا كانت هذه العقبة (لا تزال) عالية جدًا ، أو إذا كان إدمانًا سلوكيًا يجعل الامتناع عن ممارسة الجنس مستحيلًا أو لا يوصى به (إدمان الجنس ، إدمان التسوق ، إدمان الإنترنت) ، يمكن أيضًا استهداف الاستهلاك الخاضع للرقابة.
إزالة السموم
مع الإدمان المرتبط بالمواد مثل الكحول ، يمكن أن يكون الانسحاب خطيرًا على المريض - حتى أنه يهدد حياته! - يكون. لهذا السبب يتم إجراؤها عادة تحت إشراف طبي. إذا كانت أقل حدة ، فمن الممكن أيضًا في العيادة الخارجية.
الفطام
بعد التخلص من السموم يأتي العمل الحقيقي. من المهم السيطرة على التبعية العاطفية وتطوير منظورات لحياة خالية من الإدمان. في الحالات الأكثر اعتدالًا ، يمكن القيام بذلك في العيادة الخارجية ، وفي الحالات الأكثر خطورة ، تكون الإقامة في المستشفى ضرورية.
في حالة الإدمان المعترف به ، يتم تغطية التكاليف - لإزالة السموم من قبل صندوق التأمين الصحي ، لعدة أشهر من علاج الفطام بعد الموافقة على الطلب من قبل تأمين التقاعد.
العلاج السلوكي هو الأسلوب المفضل لمكافحة الإدمان. في جلسات علاجية فردية وغالبًا في جلسات جماعية إضافية ، يستكشف المريض
- ما هي وظيفة الاستهلاك أو السلوك الإدماني بالنسبة له ،
- كيف يمكن تلبية هذه الاحتياجات بطرق أخرى ،
- ما هي الأسباب العميقة للإدمان ،
- كيفية تجنب الانتكاس.
- يتعلم أيضًا استراتيجيات جديدة ، على سبيل المثال للتعامل مع التوتر والمشاكل.
- إذا كان للإدمان بالفعل تأثير سلبي على العمل والحياة الاجتماعية ، يتم تطوير وجهات نظر جديدة من أجل إعادة بنائها.
مرحلة الاستقرار
يتبع العلاج بشكل مثالي مرحلة استقرار ، إما بمزيد من الاتصالات العلاجية و / أو كجزء من مجموعة المساعدة الذاتية.
منع الإدمان
عادة ما تتسلل الإدمان إلى الحياة دون أن يلاحظها أحد. ليس من السهل منع علامات التحذير والتعرف عليها في الوقت المناسب. لا يزال ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. يجب أن يتوخى اليقظة بشكل خاص الأشخاص الذين عانت أسرهم أو سبق لهم من اضطرابات الإدمان. لأن الإدمان له مكون وراثي قوي.
- عادة ما ينشأ الإدمان من حاجة عاطفية - لتخفيف التوتر والاسترخاء أو التحفيز أو الرفاهية. اكتشف مرارًا وتكرارًا ما تحتاجه حتى تكون على ما يرام - وكيف يمكنك تحقيق ذلك بدون مواد مسببة للإدمان (تمارين الاسترخاء ، والرياضة ، وتجارب الطبيعة). الكلمة الأساسية هنا هي "اليقظة".
- ابتعد عن المواد التي تسبب الإدمان بسرعة. بالإضافة إلى العقاقير المحظورة مثل الكراك ، فإن هذا يشمل أيضًا العقاقير المشروعة مثل النيكوتين!
- اقتصر على الاستهلاك العرضي ، وقبل كل شيء ، الاستهلاك الواعي. لا ينبغي أن يصبح الوصول إلى زجاجة بيرة أو كأس من النبيذ أمرًا روتينيًا لا تفكر فيه حتى.
- إذا سألك الأصدقاء أو الزملاء أو أفراد الأسرة عن سلوكك الاستهلاكي ، فعليك أن تأخذ الأمر على محمل الجد!
- إذا استمر استهلاكك للمواد (القانونية أو غير القانونية) أو سلوكيات معينة (الأكل أو التسوق أو ألعاب الكمبيوتر) خارج نطاق السيطرة ، فاطلب المساعدة من مركز استشاري في مرحلة مبكرة.
كذا: العلاجات جلد طفل رضيع
