"كان هذا قريبًا" - كبار السن كعقبة مرورية

تعمل لويز هاين محررة في منذ عام 2012. درس عالم الأحياء المؤهل في Regensburg و Brisbane (أستراليا) واكتسب خبرة كصحفي في التلفزيون وفي Ratgeber-Verlag وفي مجلة مطبوعة. بالإضافة إلى عملها في ، فهي تكتب أيضًا للأطفال ، على سبيل المثال في Stuttgarter Kinderzeitung ، ولديها مدونتها الخاصة بالإفطار "Kuchen zum Frühstück".

المزيد من المشاركات لويز هاينه يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

القيادة الآمنة - الكل يريد ذلك. ولكن ماذا لو أدى تقدم العمر إلى المزيد والمزيد من الحجارة على الطريق؟ تشرح Sandra Demuth * من المجلس الألماني للسلامة على الطرق ، متى يجب أن تبدأ في التشكيك في قدرتك على القيادة وما هي الحيل الموجودة للحفاظ على قدرتك على الحركة لأطول فترة ممكنة.

ساندرا ديموث

ساندرا ديموث ، رئيسة قسم المبادرات والفعاليات في المجلس الألماني للسلامة على الطرق. يقوم المجلس حاليًا بتنفيذ حملة "نظرة على الكتف" ، والتي تستهدف بشكل خاص مستخدمي الطريق الأكبر سنًا.

السيدة ديموت ، وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما يكون كبار السن متورطين بشكل ملحوظ في الحوادث - لماذا؟

غالبًا ما يعاني كبار السن من فقدان الأداء ، فهم يرون ما هو أسوأ ، لم يعد بإمكانهم التحرك بشكل جيد أو تقل قدرتهم على الاستجابة. في بعض الأحيان ، تلعب الآثار الجانبية أو تفاعلات الأدوية المختلفة دورًا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يُنظر إلى المواقف المربكة على أنها مرهقة. هذه كلها عوامل تزيد من مخاطر وقوع الحوادث. يمكن أن يلعب الافتقار إلى خبرة القيادة لأنك لم تعد تقود إلى العمل كل يوم دورًا أيضًا.

متى أنت كبير في السن للقيادة؟

لحسن الحظ ، لا يوجد حد لسن اللياقة البدنية للقيادة. يختلف الأمر كثيرًا من فرد إلى آخر ، لأنه لا يتعلق بالعمر في حد ذاته ، بل يتعلق بالصحة. يجب على الجميع التحقق من ذلك بأنفسهم بانتظام ويسألوا أنفسهم "كيف أنا؟"

لكن الكثيرين مقتنعون: "لا يزال بإمكاني قيادة السيارة!" متى يجب أن يكون المرء يقظًا؟

إذا كنت تجد نفسك غالبًا تفكر مثل: "إنه نوع من التوتر بالنسبة لي" ، أو لاحظت أنك لم تعد تحب بعض المواقف. هذا يعني أنك عندما تشعر أن حركة المرور شاقة للغاية في الأماكن أو تشعر بعدم الأمان. وأيضًا مع "عفوًا ، كان هذا قريبًا" - يجب أخذ لحظات الصدمة الصغيرة هذه على محمل الجد.

هل القيود في الإدراك الحسي تلعب دورًا هنا؟

بالتأكيد ، يدرك البعض أنهم تعرضوا لمواقف خطيرة لأنهم لم يعد بإمكانهم السماع أو الرؤية بشكل صحيح. ومع ذلك ، غالبًا ما تتسلل هذه القيود الصغيرة دون أن تلاحظ ذلك حقًا. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تأخذ الأحداث الصغيرة على محمل الجد ، وعلى سبيل المثال ، أن يفحصها الطبيب.

غالبًا ما يطرح الأقارب الموضوع لأول مرة.

نعم ، لا يجب عليك فقط التخلص من هذه المخاوف ، ولكن يجب أن تأخذ المقربين منك على محمل الجد.لا أحد يحب أن يتم انتقاده - لكن من الأفضل أن تذهب إلى الطبيب مرة واحدة كثيرًا وتأكد من أن كل شيء على ما يرام لعينيك ، على سبيل المثال.

هل هناك شيء يمكن لكبار السن فعله للحفاظ على لياقتهم في القيادة؟

بطبيعة الحال! الخطوة الأولى هي الاعتراف بأن لديك مشكلة. ثم يأتي الفحص الطبي عند الطبيب - ربما يساعد زوج جديد من النظارات. إذا كانت الصحة لا تقف في طريق القيادة ، فهناك دورات تدريبية إضافية ، خاصة لمستخدمي الطريق الأكبر سنًا. على سبيل المثال تدريب سلامة القيادة. يُمارس التعامل مع "حالة الطوارئ" في أماكن مغلقة. ما لا يعرفه الكثيرون: تقدم بعض مدارس تعليم القيادة أيضًا محركات تلقائية فردية. يجلس مدربون القيادة المدربون تدريباً خاصاً في السيارة ، ويقدمون الملاحظات وربما يكشفون عن بعض النصائح والحيل حول ما يمكن القيام به بشكل أفضل.

هل هناك أي قواعد يجب أن تفرضها على نفسك؟

يجب على كبار السن بالطبع تكييف سلوك تنقلهم مع قدراتهم الخاصة. على سبيل المثال ، يعاني الكثيرون من مشاكل في أن تصبح عيونهم حساسة للوهج في الليل ثم يصبحون غير آمنين. لذلك ، بالطبع ، لا يتعين على أي شخص التخلي عن رخصة قيادته. أحد الحلول هو ببساطة التوقف عن القيادة في الظلام. أو قررت عدم القيادة بنفسك - يمكنك التبديل إلى القطار ، على سبيل المثال. أو يمكنك أن تأخذ المزيد من فترات الراحة.

هل يمكن للأقارب المساعدة؟

من المهم أن تعرف البيئة الشخصية أيضًا كيف يمكن لكبار السن الحفاظ على حركتهم. حتى يتمكنوا من التخلص من الكثير من المخاوف. مهم بشكل خاص: لا تتذمر من الشخص المعني أثناء موقف غير سعيد في حركة المرور ، بل انتظر لحظة هادئة لإثارة مخاوفك بعناية. غالبًا ما يكون من الضروري أيضًا التحدث عنها مرارًا وتكرارًا لأن المرة الأولى لا تؤتي ثمارها. تقول: لا تثبط عزيمتك! غالبًا ما يجب أن يتدلى الموضوع قليلاً قبل أن يكون الشخص المعني جاهزًا لتغيير شيء ما في الموقف.

من الذي يجب أن يتخلى حقًا عن قطعة القماش بدون "شرط" و "تحفظات"؟

إذا قال الطبيب إنه لا يجب عليك القيادة بعد الآن ، فلا داعي للقيادة بعد الآن.

أجرت المقابلة لويز هاينه.

كذا:  التطعيمات العناية بالأسنان تشخبص 

مقالات مثيرة للاهتمام

add