الاكتئاب: الرياضة تحمي الأطفال أيضًا

أكملت لاريسا ملفيل تدريبها في فريق تحرير . بعد دراسة علم الأحياء في جامعة Ludwig Maximilians والجامعة التقنية في ميونيخ ، تعرفت أولاً على الوسائط الرقمية عبر الإنترنت في Focus ثم قررت تعلم الصحافة الطبية من الصفر.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

من المعروف منذ فترة طويلة أن النشاط البدني يمكن أن يحمي البالغين من الاكتئاب. ولم يتم التحقيق في ما إذا كان هذا هو الحال أيضًا مع الأطفال.

تابعت Tonje Zahl وزملاؤها من جامعة العلوم الطبيعية في أوسلو (NTNU) الأطفال لمدة أربع سنوات ولاحظوا ما إذا كان هناك ارتباط بين النشاط البدني وحدوث أعراض الاكتئاب.

رومب ، قاتل ، عرق

في الواقع ، وجد أنه بعد عامين وأربع سنوات ، كان لدى الأطفال الذين كانوا نشيطين بدنيًا أعراض اكتئاب أقل من أولئك الذين لم يمارسوا الرياضة مطلقًا. "النشاط والتعرق والمرح ليس مفيدًا للجسم فقط. كما أنه يقي من الاكتئاب ، يقول زحل.من المهم معرفة ذلك ، لأنه يمكن بالفعل استخدام النشاط بطريقة مستهدفة في مرحلة الطفولة للوقاية من الاكتئاب - أو لعلاجه ، كما يضيف المؤلف المشارك سيلجي ستينسبيك. ومع ذلك ، فهي تؤكد أيضًا على أن النتائج لا تزال بحاجة إلى التحقق منها في دراسات أكبر.

شارك ما مجموعه 800 طفل في السادسة من العمر مع والديهم في الدراسة. في البداية ، قاس الباحثون نشاط الأطفال باستخدام مستشعرات تسارع مثل تلك المدمجة في الهواتف الذكية. وصنفوا النشاط البدني على أنه "نشيط" إذا كان يجعل الأطفال يتعرقون ويصابون بضيق في التنفس. بعد عامين وأربع سنوات ، أجروا مقابلات مع أولياء الأمور حول صحة أطفالهم العقلية. كما تم إجراء مقابلات مع الأطفال أنفسهم.

الاكتئاب عند الأطفال

يمكن التغاضي عن الاكتئاب عند الأطفال بسهولة. من ناحية أخرى ، لأن أعراضًا مثل الحزن أو القلق أو فقدان الاهتمام غالبًا ما تؤخذ على محمل الجد. من ناحية أخرى ، لأن أعراضهم غالبًا ما تختلف عن أعراض البالغين. في الواقع ، الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا لدى الأطفال: يتأثر حوالي 1 إلى 2٪ من الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية.

مصادر:

زحل ت وآخرون: النشاط البدني والسلوك المستقر وأعراض الاكتئاب الشديد في الطفولة الوسطى. طب الأطفال ، فبراير 2017.

بيان صحفي من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا بتاريخ 31 يناير 2017: الأطفال النشطون بدنيًا أقل اكتئابًا

كذا:  الطب البديل مستشفى تشخبص 

مقالات مثيرة للاهتمام

add