الأطفال البدينون: مزيد من النوم ، قلة الشهية

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونيخهناك العديد من المذنبين عندما يكون الأطفال سمينين للغاية: الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحصص الكبيرة. يقول باحثون في جامعة تمبل ، إن الأمر قد يتعلق أيضًا بموعد ذهاب النسل إلى الفراش في المساء. هذه هي الدراسة الأولى لفحص تأثير النوم على سلوك الأكل. لقد قمنا بتغيير مقدار النوم الذي حصل عليه المشاركون في الدراسة ، "توضح البروفيسور شانتيل هارت من مركز تمبلز لأبحاث السمنة والتعليم (CORE) ، فيلادلفيا.

أكل أقل ، ووزن أقل

شارك 37 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 8 و 11 عامًا في الدراسة الصغيرة. 27 في المائة منهم يعانون من زيادة الوزن أو حتى السمنة. في الأسبوع الأول ، يجب أن ينام الأطفال عبء العمل المعتاد. خلال الأسبوع الثاني تم تقسيمهم إلى مجموعتين: واحدة نمت لفترة أطول والأخرى أقل من المعتاد. في الأسبوع الثالث ، بقي الأطفال على نمط نومهم المتغير.

وجد الباحثون النتائج كاشفة: الأطفال الذين زادوا من معدل نومهم أكلوا في المتوسط ​​134 سعرة حرارية أقل في اليوم وفقدوا نصف كيلو. لديهم أيضًا مستويات منخفضة من هرمون اللبتين - وهو هرمون ينظم الشهية ويرتبط مستواه بكمية الأنسجة الدهنية. يقول هارت: "تشير النتائج إلى أن المزيد من النوم لدى أطفال المدارس يمكن أن يكون ذا أهمية كبيرة للوقاية من السمنة وعلاجها". "يجب استكشاف دور النوم بشكل أكبر."

بعد ذلك ، يريد الباحثون اختبار ما إذا كانت زيادة النوم مرتبطة أيضًا بالتغيرات في عادات الأكل وزيادة النشاط البدني وفقدان الوزن بشكل أكبر.

"زيادة مقلقة"

ارتفع معدل زيادة الوزن والسمنة بين الأطفال والمراهقين "بطريقة مقلقة" في ألمانيا في السنوات الأخيرة ، وفقًا لمعهد روبرت كوخ. يعاني ما يقرب من 15 في المائة من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و 17 عامًا من زيادة الوزن - ويعاني ستة في المائة منهم من السمنة. بالأرقام المطلقة ، هذا يعني أن حوالي 1.7 مليون طفل ومراهق يعانون من زيادة الوزن يعيشون في ألمانيا. ومن بين هؤلاء ، هناك حوالي 750.000 يعانون من السمنة المفرطة. (في ال)

المصدر: Hart، Chantelle et al.: "Changes in Children" s Sleep Duration on food، weight، and Leptin "، Pediatrics، November 4، 2013؛

كذا:  نايم العناية بالقدم التطعيمات 

مقالات مثيرة للاهتمام

add