الناهضون متأخرون: عيب "البوم"

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونخالطائر المبكر يصطاد الدودة - لقد أثبت الباحثون الآن علميًا هذا المثل. ووجدوا أن ما يسمى بـ "القبرات" بين الطلاب الذين يجدون سهولة في الاستيقاظ مبكرًا والذين يتمتعون بلياقة بدنية خاصة في وقت مبكر من اليوم ، كان أداؤهم أفضل في المدرسة ثم في الجامعة لاحقًا. من ناحية أخرى ، فإن "البوم" ، الذين يذهبون إلى الفراش في وقت متأخر ويقومون بأدائهم العالي في وقت متأخر من اليوم ، كانت درجاتهم أقل.

يوضح البروفيسور كريستوف راندلر من جامعة هايدلبرغ: "أنواع المساء ذكية تمامًا مثل الذين يستيقظون مبكرًا ، عليهم فقط استدعاء أدائهم في الوقت" الخطأ ".

درجات أسوأ

بالتعاون مع جامعة بولونيا ، استعرض راندلر وزملاؤه 31 دراسة من جميع أنحاء العالم بإجمالي 27309 موضوع اختبار. لقد وجد أن أداء أنواع المساء في جميع القارات في المدرسة كان أسوأ من الذين يستيقظون في وقت مبكر. في المتوسط ​​، تم تصنيف أداء البوم بنصف درجة أقل من أداء القبرة. وهذا يقرر بالتأكيد من يحصل على مكان ومن لا يحصل عليه.

ظاهرة الأداء إشكالية لأنها تؤثر على غالبية المراهقين: يتحول معظم المراهقين إلى بوم لبضع سنوات خلال فترة البلوغ. حوالي 20 في المائة منهم من الأنواع المتأخرة للغاية. يبدو أن هذا يرجع إلى الاضطرابات الهرمونية في هذه المرحلة من الحياة - في مسار الحياة التالي ، يتحول إيقاع الحياة الزمني بالنسبة لمعظمهم إلى الأمام مرة أخرى.

مطلوب لبدء المدرسة في وقت لاحق

في وقت لاحق من الدورة ، تبين أن الاختلافات في الأداء بين القبرات والبوم كانت أقل خطورة لسبب آخر. يعتقد الباحثون أنه يمكن للطلاب تنظيم أوقات دراستهم بشكل أفضل وفقًا لاحتياجاتهم ، في حين أن بدء المدرسة إلزامي لأطفال المدارس.

نتيجة لتحليلهم التلوي ، يدعو فريق البحث لبدء المدرسة في وقت لاحق على الأقل من الصف السابع فصاعدًا. يقول راندلر: "9:00 صباحًا ، كما يتفق الكثير من العلماء ، ستكون وقتًا جيدًا" (راجع)

المصدر: Lorenzo Tonetti et al.: العلاقة بين تفضيل الساعة البيولوجية والتحصيل الأكاديمي: مراجعة منهجية وتحليل تلوي ؛ الكرونوبيولوجي الدولي: 1-10 ؛ تم النشر على الإنترنت في 30 يونيو 2015.

كذا:  العناية بالبشرة الدواء الصحة الرقمية 

مقالات مثيرة للاهتمام

add