الإقلاع عن التدخين: التوتر يجعل الإقلاع عن التدخين أسهل

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونخالإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل. لقد شق إدمان النيكوتين طريقه عميقًا جدًا في الدماغ. يمكن لاستراتيجية بسيطة أن تجعل من السهل قول وداعًا للعصا المتوهجة: أولئك الذين يتعاملون على وجه التحديد مع الأنشطة الجديدة والمثيرة والمثيرة يمكنهم السيطرة على شغفهم للنيكوتين بشكل أفضل. السبب: تحفز مثل هذه التجارب مركز المكافأة في الدماغ بشكل خاص - المكان الذي يكشف فيه النيكوتين أيضًا عن آثاره.

من أجل تجربتهم ، فاز آرثر آرون وزملاؤه من جامعة ستوني بروك بـ 20 زوجًا كانوا على علاقة لمدة عامين على الأقل. كان أحد الشركاء على الأقل يدخن لمدة ثماني سنوات على الأقل.

إدمان الألعاب

بعد ثماني ساعات من الامتناع عن النيكوتين ، تنافس الأزواج معًا لحل مهمة مرحة. للقيام بذلك ، كان عليهم تحديد موضع ريش الطائر بضغطة زر من سلسلة من أربع صور تظهر الأشياء اليومية مثل فرشاة الأسنان أو الأقلام أو السجائر أو الريش. كل نقرة صحيحة تكسب نقطة ؛ إذا كان كلا الشريكين صحيحين ، يتم دفع هذا إلى حساب الزوجين الإضافيين.

في نصف جولات اللعبة ، عُرض على المشاركين أيضًا صور السجائر. بالإضافة إلى ذلك ، اختلفت جولات اللعبة في السرعة والقيمة الجديدة للصور وكذلك في عدد الريش الذي كان يجب تحديده في كل تسلسل صورة. صنف الباحثون جولات اللعبة الأسرع بزخارف متغيرة والمزيد من الرسوم التوضيحية للريش على أنها أكثر تطلبًا وبالتالي أكثر إثارة.

نظرًا لأن المشاركين كانوا في ماسح ضوئي للتصوير بالرنين المغناطيسي أثناء لعبهم ، فقد تمكن العلماء من تحليل مدى قوة تنشيط مراكز الدماغ المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الجولات ، أدلى اللاعبون بتصريحات حول مزاجهم.

استراتيجية جديدة ضد الإدمان

النتيجة: في الواقع ، أكدت فحوصات الدماغ أن الأنشطة المثيرة تحفز مركز المكافأة في الدماغ. والأهم من ذلك ، أنها قللت أيضًا من النشاط في منطقة معينة من الدماغ (تقاطع الصدغي الجداري) ، حيث تظهر أعراض انسحاب النيكوتين وفقًا لدراسات سابقة. يقول قائد الدراسة آرون: "يبدو أن الأنشطة المثيرة هي استراتيجية جديدة مهمة للحد من اشتهاء السجائر". إنه يعمل لأن الأنشطة المثيرة - مثل النيكوتين - تنشط مركز المكافأة في الدماغ. لذلك يمكن أن تكون بديلاً عن تحفيز النيكوتين.

يعتقد الباحثون أيضًا أن الأنشطة المشتركة مع أحد أفراد أسرته ستزيد من هذا التأثير. كانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن الأشخاص حديثي الحب يعانون بدرجة أقل من انسحاب النيكوتين. (راجع)

المصدر: Xiaomeng Xu ، Arthur Aron et al.: دراسة الرنين المغناطيسي الوظيفي للمدخنين المحرومين من النيكوتين "التفاعل مع إشارات التدخين أثناء النشاط الجديد / المثير. PLoS ONE ، 2014 ؛ 9: e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598

كذا:  العناية بالأسنان العناية بالقدم الشراكة الجنسية 

مقالات مثيرة للاهتمام

add