قلة النوم تعزز مرض الزهايمر

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يمكن أن تكون صعوبة النوم علامة مبكرة على الإصابة بالخرف. ولكن تبين الآن أنه على العكس من ذلك ، فإن قلة النوم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بمرض الزهايمر: حتى بعد ليلة بلا نوم ، تتراكم ما يسمى بيتا أميلويد في الدماغ.

هذه البروتينات هي نفايات استقلابية تتراكم في ماء الدماغ. في مرضى الزهايمر ، تتكتل هذه البروتينات معًا وتشكل لويحات يمكن أن تنذر بتدمير الخلايا العصبية.

لاحظ الباحثون بالفعل في الفئران أن قلة النوم تزيد من مستويات بيتا أميلويد. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث السابقة أن الأشخاص الذين يبلغون عن اضطرابات النوم لديهم المزيد من البيتا أميلويد في أدمغتهم.

تأثير قلة النوم

فريق بقيادة د. قام Ehsan Shoki-Kojori من المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول (NIAAA) الآن ولأول مرة بالتحقيق في آثار قلة النوم على تركيز أميلويد بيتا في الدماغ البشري. للقيام بذلك ، قام الباحثون بفحص أدمغة 20 متطوعًا سليمًا تتراوح أعمارهم بين 20 و 72 عامًا بعد ارتداء البيجامات لمدة 32 ساعة.

باستخدام التصوير المقطعي للانبعاثات (PIT) ، حددوا أن مخلفات البروتين في المهاد والحصين لدى المشاركين قد تراكمت بمعدل 5 بالمائة. تظهر مناطق الدماغ هذه تغيرات مرضية حتى في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر.

صحيح أن التعرض لـ Βeta-amyloid يزيد بنحو 17٪ ، حتى في الأشخاص الأصحاء ، من سن المراهقة إلى الشيخوخة. ومع ذلك ، في الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر ، يزداد بنسبة تصل إلى 43 في المائة مقارنة بالأشخاص الأصحاء في نفس العمر.

قلة النوم ليست هي نفسها للجميع

ومن المثير للاهتمام ، أن قلة النوم لم تؤثر على جميع المشاركين بالتساوي: تفاوتت درجة زيادة بيتا أميلويد بشكل كبير ، بغض النظر عن الجنس والعمر. كلما زاد تراكم Βeta-amyloid ، تدهورت مزاج الأشخاص الخاضعين للاختبار بعد الحرمان من النوم.

جمع القمامة الليلية في الدماغ

لذلك ، أثناء النوم ، يبدو أن هناك مهام تنظيف مهمة تجري في الدماغ تقضي على أميلويد بيتا. يلعب ما يسمى بالجهاز الجليمفاوي ، وهو المسؤول عن التخلص من النفايات في الجهاز العصبي المركزي ، دورًا حاسمًا.

في الواقع ، أظهرت الأبحاث السابقة أن مستويات الأميلويد في الدماغ تكون أعلى قبل النوم وأدنى مستوى بعد الاستيقاظ. في حين أن عواقب ليلة بلا نوم يجب أن يتم تعويضها تدريجياً عن طريق التخلص من القمامة من قبل الجسم ، إلا أن نقص النوم المزمن يمكن أن يتسبب في تراكم Βeta-amyloid في الدماغ.

هل يمكن لنظافة النوم أن تقي من مرض الزهايمر؟

تقول شوكي كوجوري: "لدينا مؤشرات واضحة على أن اضطرابات النوم يمكن أن تسهم في الإصابة بمرض الزهايمر". أشارت النتائج إلى مدى أهمية نظافة النوم الجيدة لوظيفة الدماغ المناسبة ، وأنه من المحتمل أن يمنع مرض الزهايمر. سيتعين على مزيد من الدراسات مع المزيد من المشاركين تأكيد النتيجة.

كذا:  مجلة مقابلة العناية بالبشرة 

مقالات مثيرة للاهتمام

add