تعيش ألمانيا بصحة جيدة
درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.
المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.إن أسلوب الحياة الصحي لا يضمن الصحة - ولكنه يزيد من فرصها بشكل كبير. أجرى العلماء في 28 دولة من دول الاتحاد الأوروبي مسحًا للسكان حول النظام الغذائي والنشاط البدني ، واستهلاك التبغ والكحول والسمنة - وقارنوا النتائج بنتائج البلدان الأخرى. في ألمانيا ، تولى معهد روبرت كوخ هذه المهمة. النتيجة: في بعض التخصصات الصحية ، يتصرف الألمان بصحة أفضل من جيرانهم الأوروبيين. ولكن هناك أيضًا بعض المجالات التي تتمتع بإمكانية كبيرة للتحسين بشكل خاص.
الألمان الرياضيون
يُظهر التحليل التلوي الحالي مدى تأثير الرياضة على الصحة: بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الكثير من الرياضة ، فإن خطر الوفاة المبكرة أقل بمقدار الثلث من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة كثيرًا.
الخبر السار هو أن الألمان نشيطون للغاية مقارنة بالأوروبيين الآخرين. بعد كل شيء ، 45 في المائة من النساء و 51 في المائة من الرجال يحققون 150 دقيقة من نشاط التحمل البدني الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية في الأسبوع - متوسط الاتحاد الأوروبي هو 26 و 36 في المائة فقط على التوالي.
الألمان أقل اجتهادًا عندما يتعلق الأمر بتدريبات القوة - تصل النسبة الموصى بها مرتين في الأسبوع إلى 31 في المائة من الرجال الألمان و 27 في المائة من النساء.
تذمر الخضار الشباب
يستفيد القلب والدورة الدموية بشكل خاص من الفاكهة والخضروات. توصية جمعية التغذية الألمانية "خمس مرات في اليوم". مرة واحدة على الأقل في اليوم ، تتمكن 54 في المائة من النساء الألمانيات من تناول حصة من الفاكهة و 40 في المائة من الخضار. يفعل الرجال ذلك في كثير من الأحيان: 38 في المائة فقط يأكلون الفاكهة كل يوم ، و 23 في المائة فقط يأكلون الخضار كل يوم. هذا يضع ألمانيا في الثلث الأدنى من المقارنة الأوروبية.
بشكل عام ، يأكل الأشخاص الحاصلون على تعليم عالٍ في ألمانيا طعامًا صحيًا أكثر - لكن استهلاك الفاكهة والخضروات يزداد أيضًا بشكل كبير مع تقدم العمر - خاصة بين الرجال. من ناحية أخرى ، يأكل الشباب القليل من الفاكهة والخضروات بشكل خاص.
الإفراط في الشرب منتشر على نطاق واسع
على الرغم من أن المخاطر الصحية معروفة جيدًا ، يميل الألمان إلى السلوك الإشكالي مع الكحول مقارنة بالعديد من الدول المجاورة. 24 في المائة من النساء وما لا يقل عن 42 في المائة من الرجال يشربون أنفسهم بكثرة مرة واحدة على الأقل في الشهر. هذا هو ما يقرب من ضعف المتوسط الأوروبي.
التدخين في المنتصف
عندما يتعلق الأمر بالتدخين ، فإن الألمان موجودون في وسط أوروبا. 19 في المائة من النساء و 25 في المائة من الرجال يدخنون في هذا البلد. لا يزال هناك الكثير. في ألمانيا ، تلجأ الفتيات بشكل خاص إلى العصا المضيئة أكثر من معظم الدول المجاورة.
15 في المئة يعانون من السمنة
الألمان أعلى بقليل من المتوسط الأوروبي عندما يتعلق الأمر بالسمنة: 15 في المائة من النساء والرجال لديهم مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر. 52٪ من البالغين في ألمانيا لديهم مؤشر كتلة جسم أكبر من 25. هذا يعني أن أكثر من شخص ثاني يعاني من السمنة المفرطة.
