اتباع نظام غذائي صارم: يمكنك التخلص من مرض السكري في غضون 12 أسبوعًا

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يعتبر مرض السكري من النوع 2 مرضًا يتطور بشكل مزمن. في الواقع ، ومع ذلك ، تظهر دراسات مختلفة أنه من الممكن تطبيع التمثيل الغذائي للسكر لدى المصابين.

يتطور مرض السكري من النوع 2 ببطء. تتدهور قدرة الخلايا على الاستجابة لهرمون الأنسولين - وبالتالي امتصاص السكر من الدم - دون أن يلاحظها أحد. في مرحلة ما ، لم يعد من الممكن تعويض هذا عن طريق زيادة إفراز الأنسولين - يرتفع سكر الدم.

يمكن لتغيير جذري في النظام الغذائي عكس هذه العملية. أظهر ذلك فريق من الباحثين من جامعة كولومبيا البريطانية في دراسة شارك فيها 188 مشاركًا.

تراوحت أعمار المشاركين بين 30 و 75 عامًا وكانوا مصابين بداء السكري من النوع 2 بين 2 و 20 عامًا - بمتوسط ​​12 عامًا تقريبًا. كان لديهم جميعًا أيضًا مؤشر كتلة جسم (BMI) يزيد عن 30 وبالتالي كانوا يعانون من السمنة المفرطة.

12 كيلو في 12 أسبوع

تم وضع نصفهم على نظام غذائي صارم من قبل الباحثين: على مدى 12 أسبوعًا ، استهلك هؤلاء المشاركون ما معدله 850 سعر حراري فقط في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، تم تقليل الكمية اليومية من الكربوهيدرات إلى حد أقصى قدره 50 جرامًا ، ولكن تم زيادة محتوى البروتين. تلقت المجموعة الضابطة فقط توصيات منتظمة لتناول الطعام الصحي.

في النهاية ، لم يفقد المشاركون في مجموعة النظام الغذائي فقط 50 رطلاً في المتوسط ​​؛ كان واحد من كل ثلاثة منهم قادرًا أيضًا على الاستغناء عن أدوية خفض نسبة السكر في الدم. ينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين كانوا يعتمدون في السابق على حقن الأنسولين. يمكن للباقي على الأقل تقليل جرعات الأدوية. كما تحسنت قيم ضغط الدم ودهون الدم والصحة العامة للمشاركين في مجموعة النظام الغذائي.

تأثير إضافي بسبب انخفاض الكربوهيدرات

يعزو الباحثون تحسن التمثيل الغذائي للسكر في الدم ليس فقط إلى فقدان الوزن الخطير - كما أن انخفاض الكربوهيدرات ساهم أيضًا بشكل كبير في النتائج. "هناك بيانات تظهر أن تقليل الكربوهيدرات يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم عندما لا يفقد المريض وزنه" ، هذا ما قاله رئيس الدراسة جون ليتل عندما سألته شركة

يقول ليتل: "ربما يؤثر هذا على مقاومة الأنسولين في الكبد ووظيفة خلايا بيتا". خلايا بيتا هي الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. وفقًا لـ Little ، أظهرت التحليلات الإحصائية أن فقدان الوزن كان مسؤولاً عن 57٪ من التأثيرات ، وأن الانخفاض الصارم في الكربوهيدرات كان مسؤولاً عن 43٪.

خطر حدوث نقص سكر الدم

أثناء الدراسة ، لم يتم رعاية المشاركين من قبل أطبائهم ، ولكن من قبل الصيادلة المحليين. كان الهدف الرئيسي هو تعديل جرعة الدواء من أجل تجنب نقص سكر الدم الخطير بسبب التغيير الجذري في النظام الغذائي. لذلك لا ينبغي لمرضى السكر الشروع في مثل هذا النظام الغذائي الجذري بمفردهم.

كذا:  الطفيليات لم تتحقق الرغبة في إنجاب الأطفال الإخبارية 

مقالات مثيرة للاهتمام

add