تأثير التدريب: كيف تحمي الرياضة من المرض

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونخممارسة الرياضة بانتظام تحمي من العديد من الأمراض - من السكتة الدماغية إلى مرض السكري إلى السرطان. ومع ذلك ، فإن الآليات الجزيئية وراء هذه الظاهرة لا تزال غير معروفة إلى حد كبير.

وجد فريق بقيادة روبرت غيرسن من كلية الطب بجامعة هارفارد الآن بروتينًا يلعب دورًا رئيسيًا في التأثيرات الصحية للرياضة: جزيء البروتين PGC-1alpha. ينظم نشاط الجينات في خلايا العضلات. عندما تعمل العضلة ، يتم إنتاجها بكميات أكبر.

عزز الإنفاق من السعرات الحرارية

في التجارب التي أجريت على الفئران ومع مزارع الخلايا البشرية ، تمكن الباحثون من إظهار أن البروتين بدوره يزيد من إنتاج حمض بيتا أمينوبوتيريك (BAIBA). هذا له وظيفة حاسمة لعملية التمثيل الغذائي: فهو يعزز معدل دوران السعرات الحرارية في الخلايا الدهنية. في الفئران يؤدي هذا إلى انخفاض الوزن وتحسين توازن السكر في الدم.

في الواقع ، أظهرت الدراسات السابقة بالفعل أن البشر يطلقون أيضًا كميات أكبر من BAIBA أثناء التمرين. يرتبط الحمض بانخفاض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام وانخفاض إنتاج الأنسولين - من بين أمور أخرى ، هذا له تأثير إيجابي على خطر الإصابة بمرض السكري. كما تقلل BIBA من كمية الدهون في الدم مثل الدهون الثلاثية والكوليسترول ، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن المستويات المرتفعة من BAIBA مرتبطة بانخفاض مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم).

تبادل الإشارات بين الأعضاء

يوضح قائد الدراسة غيرسن: "المواد التي يتم إطلاقها في أحد الأعضاء ، مثل العضلات هنا ، أثناء التدريب ، يمكن نقلها بشكل أكبر عبر مجرى الدم وتؤثر أيضًا على الأنسجة الأخرى مثل الخلايا الدهنية والكبد".

يبدو أن BAIBA تلعب دورًا أساسيًا في التأثير المفيد للتدريب على الاضطرابات الأيضية. يوضح غيرزن: "يمكن أن يكون لها إمكانات علاجية للتلاعب بمستويات أو إنزيمات بيبا التي تؤثر على إنتاج بيبا". من المحتمل أن يؤثر تكسير الدهون الذي يتم الترويج له بهذه الطريقة على جوانب التمثيل الغذائي المختلفة المتعلقة بأمراض القلب والسكري والمشاكل الصحية الأخرى. (راجع)

المصدر: Roberts et al.: Beta-Aminoisobutyric Acid يحث على تحمير الدهون البيضاء وأكسدة بيتا الكبدية ويرتبط عكسياً بعوامل خطر استقلاب القلب "، التمثيل الغذائي الخلوي ،، المجلد 19 ، العدد 1، 96-108 ، 7 يناير 2014

كذا:  الإسعافات الأولية العناية بالقدم tcm 

مقالات مثيرة للاهتمام

add