اقبل المساعدة من الآخرين
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.لا تتوقع أن يتمكن من تحب من رعاية كل شيء. في كثير من الأحيان ، من المحتمل أن يتم تقديم المساعدة لك. إذا لم يكن كذلك ، فلا تخف من السؤال. على سبيل المثال ، يمكنك أن تطلب من الجيران والأقارب والأصدقاء القيام ببعض التسوق من أجلك. في المستشفيات أو دور رعاية المحتضرين أو مرافق الرعاية ، يمكنك طرح الأسئلة على جميع الموظفين - من الممرضات إلى علماء النفس والأخصائيين الاجتماعيين والقساوسة وكبار الأطباء. لا أستطيع أو لن يساعدك ، اسأل التالي. كن مثابرًا ، في مرحلة ما ستحصل على إجابة مفيدة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك مؤسسات معينة موجودة لمساعدتك. يجب أن تكون هناك مراكز استشارية اجتماعية في كل مدينة يمكنها مساعدتك ، على سبيل المثال ، في القضايا المالية أو في تقديم الطلبات. تقوم جمعيات المساعدة الذاتية أحيانًا أيضًا بمثل هذه الأنشطة ، على الرغم من أنها تهتم بشكل أساسي باحتياجاتك العاطفية.
في مجموعات المساعدة الذاتية ، ستلتقي بمرضى آخرين مروا بأشياء مماثلة. هناك ندوات حداد ومجموعات حداد أو ما يسمى بمقاهي الحداد. تتخصص العديد من مجموعات الدعم في مواقف محددة ، مثل الفقدان بسبب السرطان أو الموت المفاجئ الذي يترك الوالد وحده مع أطفال صغار. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا على الإنترنت.
ستجد هناك أيضًا تفاصيل الاتصال لتلقي الرعاية أو المشورة الرعوية عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو الدردشة. غالبًا ما يتم تقديم هذه الخدمات مجانًا وبدون الكشف عن الهوية. تقدم الاستشارات عبر الهاتف ووزارة الصحة الفيدرالية ونصيحة المريض المستقل في ألمانيا (UPD) خدمات متنوعة عبر الإنترنت.
من الممكن أيضًا أن يكون الدعم النفسي الشخصي مفيدًا لك ، خاصة إذا كانت الخسارة حدثًا مؤلمًا لك. هناك أشكال مختلفة من العلاج مثل العلاج السلوكي المعرفي أو ما يسمى طريقة "إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)" ، حيث يتم توجيه حركة العين ودمجها في العلاج. العثور على طبيب نفساني مناسب ليس بالأمر السهل دائمًا. لكن إذا شعرت أنه يستطيع مساعدتك ، فلا تخجل. يمكنك استخدام خدمة معلومات العلاج النفسي للبحث.
أكمل القراءة:
- زوجي يحتضر فماذا أفعل؟
- يبدأ الحزن قبل الموت
- أكثر من يدين - قبول المساعدة من الآخرين
