مجموعة الإسعافات الأولية - يجب أن تكون هناك
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.حقيبة الإسعافات الأولية موجودة في كل حقيبة. ما يجب أن يكون فيه يعتمد على الوجهة ومدة الرحلة ونوع الرحلة.
مجموعة الإسعافات الأولية - نصائح عامة
- اختر الأدوية التي أثبتت قيمتها والتي تتحملها جيدًا.
- من الأفضل تجميع مجموعة أدوات الإسعافات الأولية قبل أن تذهب. في بعض البلدان ، تكون الأدوية أرخص مما هي عليه في ألمانيا ، لكن متطلبات الجودة في الخارج ليست عالية. قبل كل شيء خارج أوروبا ، هناك أدوية مزيفة متداولة والتي ، في أسوأ الحالات ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.
- ألق نظرة على تاريخ انتهاء صلاحية الدواء. تحذير: تاريخ السوائل والمراهم صالح فقط للحزم غير المفتوحة.
- عند السفر إلى البلدان الدافئة ، اتبع تعليمات تخزين الدواء. لم يعد للألم الذائب أو تحميلة الحمى أي فائدة عند الحاجة.
- هل يتوجب عليك تناول الدواء في وقت محدد؟ استفسر عن السفر لمسافات طويلة عن مدى ضخامة فارق التوقيت. تتأثر فعالية بعض الأدوية إذا لم يتم الالتزام بإيقاع تناولها. حبوب منع الحمل هي مثال معروف على ذلك.
مجموعة الإسعافات الأولية - يجب أن تكون موجودة دائمًا
الأدوية الضرورية بشكل فردي: هل أنت مصاب بمرض مزمن؟ خذ معك ما يكفي من الأدوية في حقيبة يدك والتي تحتاج إلى أخذها كل يوم. استشر طبيبك أو الصيدلي إذا كان هناك أي تفاعلات مع أدوية أخرى. هل أنت عرضة لبعض الشكاوى؟ قم بتخزين مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك بأدوية للحساسية وحرقة المعدة والالتهابات الفطرية (الفطريات المهبلية ، قدم الرياضي) أو قروح البرد. من الأفضل تناول مكمل ساعدك من قبل.
تطهير الجروح: يجب ألا يكون المطهر مفقودًا في أي مجموعة إسعافات أولية!
مادة التضميد: اللصقات ، كمادات الجروح المعقمة ، ضمادات الشاش ، الضمادات المرنة ، الشريط اللاصق ، المقص ، ملاقط شظية وقطعة قماش مثلثة مهمة للعناية بالجروح.
مقياس الحرارة الطبي: خاصة في البلدان المعرضة لخطر الإصابة بالملاريا ، من الضروري تسجيل درجة حرارة الجسم بدقة. يرجى ملاحظة: موازين الحرارة الزجاجية غير مناسبة لأنها تنكسر بسهولة.
المسكنات ومسكنات الحمى: أدوية الحمى والألم الخفيف إلى المتوسط مهمة لعلاج الحمى والصداع وآلام الأسنان وآلام الجسم مثل نزلات البرد. تحذير: في المناطق التي تحدث فيها الحمى النزفية مثل حمى الضنك أو الحمى الصفراء التي تؤدي إلى النزيف ، فإن عوامل ترقق الدم مثل حمض أسيتيل الساليسيليك أو ديكلوفيناك غير مناسبة. الباراسيتامول هو الأنسب هنا. يمكن أيضًا تناول أقراص للمضغ بدون ماء.
هذه هي الطريقة التي يمكنك بها توسيع مجموعة أدوات الإسعافات الأولية
أدوية للغثيان: إذا كنت تعاني من دوار السفر ، فقد تتناول الأدوية المناسبة قبل السفر. تساعد مستحضرات مضغ العلكة بسرعة في حالة الغثيان المفاجئ. لكن كن حذرًا: فالعديد من هذه المكونات النشطة تجعلك متعبًا. الاستثناء هو الوصفة الطبية سكوبولامين ، والتي يتم لصقها على الجلد كجص. يعمل ميتوكلوبراميد الموصوف بوصفة طبية فقط ضد أسباب الغثيان الأخرى.
أدوية للإسهال: يمكنك منع الإسهال من خلال مراقبة نظافة الطعام ومياه الشرب. يعد فقدان السوائل الشديد هو الخطر الأكبر للإسهال ، خاصة عند الأطفال والنساء الحوامل. ولذلك فإن الإجراء الأكثر أهمية هو استبدال الماء والأملاح التي فقدها الجسم بمسحوق إلكتروليت. بالمناسبة: الوصفة القديمة "أصابع الكولا والبسكويت" غير مناسبة ويمكن أن تزيد الإسهال سوءًا. الأفضل في حالات الطوارئ: لكل نصف لتر من الماء المغلي (!) قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح وخمس ملاعق صغيرة من سكر العنب ، أضف عصير البرتقال حسب الرغبة واشرب ثلاثة لترات منه يوميًا. يوقف Loperamide الإسهال على الفور. ومع ذلك ، فمن المنطقي فقط إبطاء الفقد الخطير للمياه أو استخدامه لفترة قصيرة إذا كان عليك البقاء على قيد الحياة في رحلة بالحافلة ، على سبيل المثال. كبديل ، الاستعدادات لبناء الفلورا المعوية مناسبة أيضًا للأطفال. فقدت أقراص الفحم أهميتها في علاج الإسهال.
دواء الإمساك: أفضل طريقة لمواجهة الإمساك هي شرب كمية كافية من الطعام وتناول الأطعمة الغنية بالألياف. جزء كبير من الفاكهة مع الخوخ المجفف والتين والبطيخ أو البابايا الناضجة طعمها جيد وفعال. إذا لم تنجح هذه الإجراءات البسيطة ، فقد يساعد استخدام ملين خفيف لفترة قصيرة.
أدوية الحساسية: لدغات الحشرات أو الحساسية يمكن أن تسبب حكة مزعجة. هناك مجموعة مختارة من المنتجات للاستخدام عن طريق الفم أو للفرك.
أدوية للكدمات والإجهاد: أولاً وقبل كل شيء ، تعتبر إجراءات الإسعافات الأولية الصحيحة مهمة للكدمات والإجهاد. تعمل الأدوية المضادة للالتهابات على تخفيف الألم وتقليل التورم. إذا استمر الألم والتورم الشديد ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.
أدوية لنزلات البرد: يجعل تكييف الهواء في الفنادق والحافلات من السهل الإصابة بنزلة برد. إذا كنت تعاني من سيلان الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية ، فقد لا تتمكن من معادلة الضغط أثناء الرحلة. تعتبر بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان مهمة لمنع ألم الأذن أو حتى تلف الأذن الداخلية.
أدوية التهاب الحلق: يمكن للأدوية ذات الخصائص المطهرة أن توفر الراحة من التهاب الحلق. غالبًا ما تحتوي هذه الأدوية أيضًا على مسكنات فعالة للألم. إذا كنت تعاني من ألم شديد وحمى ، فعليك دائمًا استشارة الطبيب.
أدوية لمشاكل العين: غالبًا ما يسبب الغبار أو الرياح أو الضوء التهاب الملتحمة عند السفر. لذلك فإن النظارات الشمسية ضرورية. قطرات العين المزيلة للاحتقان لها تأثير مخفف. تساعد ما يسمى بالدموع الاصطناعية أيضًا في حالات التهيج الخفيف وجفاف العينين. إذا كان تهيج العين ناتجًا عن حساسية ، فيمكن أن تساعد قطرات العين المضادة للحساسية.
واقي الشمس: يجب أن تحضر معك واقيًا جيدًا من أشعة الشمس في جميع مناطق السفر تقريبًا. هذا لا يمنع حروق الشمس المزعجة فحسب ، بل يمنع أيضًا العواقب المحتملة على المدى الطويل مثل سرطان الجلد. أنت تختار قوة واقي الشمس وفقًا لوجهة سفرك ونوع بشرتك. يمكن أن يساعد كريم après الجيد أو مضادات الهيستامين ، بشكل مثالي كجيل مبرد ، في الحروق الطفيفة. في حالة الاحمرار الشديد ، يساعد مرطب أو كريم الكورتيزون الرقيق على المدى القصير.
طارد الحشرات (طارد الحشرات): الحماية الجيدة ضد لدغات البعوض مهمة في المناطق التي تنتشر فيها ، على سبيل المثال ، الملاريا أو الحمى الصفراء أو حمى الضنك أو التهاب الدماغ الياباني. على سبيل المثال ، يوصى باستخدام المستحضرات التي تحتوي على المكون الفعال ثنائي إيثيل تولواميد (DEET). من ناحية أخرى ، فإن الوسائل التي تعتمد على الزيوت الأساسية مثل زيت شجرة الشاي أو زيت الليمون أو زيت جوز الهند لها تأثير أضعف وأقصر وبالتالي لا ينصح بها في مثل هذه المناطق الخطرة.
أقراص الملاريا: يكفي في معظم مناطق الملاريا أن يكون معك دواء طوارئ.
في المناطق النائية التي لا توجد بها إمدادات طبية كافية ، من المنطقي أن يكون لديك محاقن وأوعية بأحجام مختلفة ومجموعة حقن. في حالة سوء نظافة المياه ، كما هو الحال في جولات الرحلات الفردية في الغابة ، يمكن تعقيم مياه النهر بأقراص نترات الفضة.
يمكن أيضًا تنزيل المحتوى الأكثر أهمية لمجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك هنا كقائمة.
كذا: العناية بالبشرة منع التطعيمات
