نصائح طبية للسفر

تحديث في

درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

لا يحتاج أي شخص يذهب إلى بحر البلطيق لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بالضرورة إلى طلب المشورة الطبية مسبقًا. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لرحلة إلى مناخات غير مألوفة أو دول غريبة ، فيجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيب السفر أو خبير المناطق الاستوائية مسبقًا. لأن الأطعمة والمشروبات الأجنبية ، ارتفاعات البحر غير المألوفة والأمراض والجهد بالإضافة إلى التغيير إلى منطقة زمنية ومناخية مختلفة يمكن أن تفسد بسرعة متعة العطلة.

من الوجهة إلى مدة السفر

قبل السفر يجب توضيح النقاط التالية:

»الوجهة: كيف تبدو الرعاية الطبية في بلد المقصد؟ ما التطعيمات الموصى بها أو حتى المطلوبة للدخول؟ ماذا عن المخاطر الصحية الأخرى في الموقع (مثل الملاريا أو الأشعة فوق البنفسجية)؟ ما هي الشروط الصحية في الوجهة؟ هل تقيم في فندق بمستوى عالٍ أو في محل إقامة بسيط ، حيث قد لا تؤخذ نظافة السرير والحمام والمطبخ على محمل الجد؟

»وقت السفر: ما هو المناخ الذي ينتظرك في وجهة سفرك (المنطقة المناخية ، الموسم)؟ كلما زادت الاختلافات عن الظروف المعتادة في المنزل ، زادت صعوبة تكيف الجسم. قد يحتاج الكائن الحي أيضًا إلى فترة من التعود عليه عند تغيير المناطق الزمنية.

»خط سير الرحلة: هل تخطط للتوقف في البلدان التي لديها لوائح تطعيم خاصة في طريقك إلى وجهة سفرك؟ هل تعبر المناطق الموبوءة؟ على سبيل المثال ، أولئك الذين يسافرون مباشرة من ألمانيا إلى بيرو لا يحتاجون إلى تطعيم ضد الحمى الصفراء - لكنهم يحتاجون إذا وصلوا عبر البرازيل ، حيث يحدث المرض.

»وقت السفر: فهو يحدد ، على سبيل المثال ، كمية الأدوية (على سبيل المثال للوقاية من الملاريا ، وأقراص ضغط الدم ، والحبوب ، وما إلى ذلك) التي يجب أن تحزمها في حقيبة الإسعافات الأولية. بالإضافة إلى ذلك ، توجد أحيانًا توصيات تطعيم محددة للإقامات طويلة الأمد (على سبيل المثال ، التهاب الكبد B وداء الكلب).

»نوع السفر: هل تشارك في جولة جماعية منظمة أم أنك تخطط للقيام بجولة على الظهر عبر بلد أجنبي بمفردك؟ هل تسافر بالطائرة أو السفينة أو القطار أو السيارة أو الدراجة النارية؟ هل تلتزم بالطرق السياحية الكلاسيكية أم ترغب في استكشاف الزوايا التي يتعذر الوصول إليها؟ يعتمد ذلك على نوع الرحلة والمخاطر الصحية التي يجب أن تتوقعها. على سبيل المثال ، في الرحلات الفردية مع الاتصال الوثيق بالسكان المحليين ، يكون خطر الإصابة بأمراض معدية معينة أكبر بكثير مما هو عليه في عطلة النادي ، حيث يمكنك الاستمتاع بمعايير النظافة الغربية والبقاء معزولًا عن السكان.

»الأنشطة الخاصة: هل تفكر في إجازة مريحة أم ينبغي أن تكون رحلة مغامرة؟ هناك مخاطر حوادث مختلفة للغاية تكمن في رحلات الإبحار والمشي في الجبال والإقامة في الخيام ، والتي يجب أن تكون مستعدًا لها. رحلات الغوص هي أيضًا تحدٍ للجسم. لذلك تطلب مدارس الغوص الجادة دائمًا شهادة طبية تثبت لياقتك في الغوص.

نقاط الاتصال الهامة

يمكن للأطباء والصيادلة والمساعدين الطبيين (مثل الممرضات) الذين أكملوا تدريب طب السفر أن يقدموا لك نصائح مؤهلة حول لقاحات السفر والوقاية من الملاريا ومجموعات الإسعافات الأولية والمزيد. سيساعدونك أيضًا في الأسئلة الفردية ، على سبيل المثال ما إذا كان يجب عليك الحصول على أدوية معينة في وجهة سفرك أو ما إذا كان يجب عليك أخذ إمدادات كافية معك من المنزل.

كقاعدة عامة ، تقدم أيضًا منشآت طب المناطق الحارة ، مثل تلك الموجودة في العديد من العيادات ، نصائح شاملة. يمكنك أيضًا العثور على معلومات مفيدة حول موضوع التطعيمات على الإنترنت ، على سبيل المثال في معهد روبرت كوخ (www.rki.de).

كذا:  نصيحة كتاب حمل صحة الرجل