الأسبوع 13

كارولا فيلتشنر كاتبة مستقلة في القسم الطبي في ومستشارة تدريب وتغذية معتمدة. عملت في العديد من المجلات المتخصصة والبوابات الإلكترونية قبل أن تصبح صحفية مستقلة في عام 2015. قبل أن تبدأ تدريبها ، درست الترجمة التحريرية والشفهية في كيمبتن وميونيخ.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

مرحبًا بكم في الفصل الثاني! يبدأ الأسبوع الثالث عشر من الحمل. إن تطور الجنين وقدراته تتقدم الآن بسرعة. وهناك شيء آخر يبدأ أخيرًا في النمو ببطء في الأسبوع الثالث عشر من الحمل - بطنك ، والذي سيجعلك قريبًا معروفًا كأم. اكتشف هنا ما هي الأعضاء القوية في طفلك التي ستبدأ في التطور لاحقًا في الأسبوع 13 ولماذا يمكنك السماح لنفسك بمزيد من الوقت أثناء تناول الطعام.

الأسبوع الثالث عشر من الحمل: هكذا ينمو طفلك

الانتباه ، الآن الأمر يزداد صعوبة: تستمر عظام الجنين التي كانت تشبه الهلام سابقًا في التصلب في الأسبوع الثالث عشر من الحمل والأسابيع التالية. لا تزال الأجهزة التي تم تطويرها بالكامل في طور النمو إلى وظائفها الكاملة. ستلاحظ لاحقًا أحد أعضاء طفلك بشكل مكثف للغاية: الحبال الصوتية. تبدأ في التطور في الحنجرة في الأسبوع الثالث عشر من الحمل.

الأسبوع الثالث عشر من الحمل بالموجات فوق الصوتية: يمكن ملاحظة ذلك

يزن المخلوق الصغير ما بين 14 و 18 جرامًا في الأسبوع الثالث عشر من الحمل. يبلغ طوله الآن حوالي ستة سنتيمترات. يمكن رؤية الأضلاع والساق وعظام الحوض في صورة الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثالث عشر من الحمل.

يمكن للطفل أيضًا أن يبتلع في الأسبوع الثالث عشر من الحمل - وهي عملية يمكن ملاحظتها في بعض الأحيان حتى في الموجات فوق الصوتية. يمكن رؤية شيء مشابه لحركات التنفس ، أي رفع الصدر وخفضه. بالطبع ، لا يتنفس الجنين حقًا بعد. تقوم بتأمين إمداد الأكسجين للصغير عبر الحبل السري. ومع ذلك ، لا تزال الحركات مهمة حتى يمكن أن تتطور رئتا الطفل بشكل صحيح.

الأسبوع الثالث عشر من الحمل: هذا سوف يتغير بالنسبة لك

تم الانتهاء من مرحلة أخرى. يبدأ الفصل الثاني مع الأسبوع الثالث عشر من الحمل. إذا لم تكن مضطرًا للتعامل مع الغثيان المفرط من قبل ، فقد أصبحت أثقل بنحو ثلاثة كيلوغرامات. من المحتمل أن يكون حزام الخصر ضيقًا بالفعل ، وبدون قميص أمام المرآة يمكنك رؤية طريقة صغيرة للبطن في الأسبوع الثالث عشر من الحمل.

من الآن فصاعدًا ، تزداد متطلباتك من الطاقة بحوالي 300 سعرة حرارية في اليوم. هذا ساخن ، يوجد فيه المزيد من الجبن أو خبز النقانق ، لكن لا يوجد وليمة. يجب أن يكون ثدياك قد نما أيضًا. ربما يتسرب بعض الحليب بالفعل كإفراز صافٍ مائل للصفرة.

في الواقع ، لا يتكون هذا الحليب المزعوم قبل الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل تقريبًا. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يحدث هذا في وقت سابق. يمكن أن تساعد ضمادات الرضاعة الناعمة في تدفق الحليب المبكر ، مثل عبوات الكوارك أو وسادات التبريد إذا كان ثدياك مشدودان بشكل غير مريح. تجنب الحلمات الحساسة عند التبريد.

الأسبوع الثالث عشر من الحمل: هذا مهم الآن

في حد ذاته ، لا توجد نقطة زمنية محددة تحتاج فيها إلى إخبار رئيسك بالحمل. ولكن قبل أن يعرف ، لا يحق لك الحصول على "امتيازات الأم" المختلفة على النحو المنصوص عليه في قانون حماية الأمومة (MuSchG).

الأسبوع الثالث عشر من الحمل هو الوقت المناسب لإخبار صاحب العمل عن حملك. انخفض خطر الإجهاض الآن بشكل ملحوظ مقارنة بالأسابيع القليلة الأولى من الحمل. يقوم صاحب العمل بعد ذلك بالإبلاغ عن الحمل إلى السلطة الإشرافية المسؤولة ويجب عليه التأكد من أنه يمكنك العمل بدون مخاطر مع فترات راحة كافية - على النحو المنصوص عليه في قانون حماية الأمومة.

بالإضافة إلى ذلك ، ووفقًا لهذا القانون ، لا يجوز فصلك من وظيفتك أثناء الحمل وفترة زمنية معينة قبل الولادة وبعدها. قبل الموعد المحسوب وبعده ببضعة أسابيع ، لا يُسمح لك كأم حامل بالعمل. بعد الولادة ، يمكنك الحصول على إجازة والدية تصل إلى ثلاث سنوات قبل العودة إلى العمل.

نصيحة القابلة

من الأسبوع الثالث عشر من الحمل يمكنك أن تأكلي أكثر قليلاً دون الشعور بالذنب! لديك أيضًا متطلبات طاقة أعلى ، سواء من حيث السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن. يجب تناول كميات كافية من اليود وحمض الفوليك على وجه الخصوص. ومع ذلك ، فإن المكملات الغذائية ليست ضرورية للغاية. يمكن فعل الكثير بشأن النظام الغذائي. لذا الآن يجب أن تولي مزيدًا من الاهتمام للطعام الطازج والصحي والمتوازن في الأسبوع الثالث عشر من الحمل.

جوديث دومر ، قابلة كذا:  كحول جلد نصيحة كتاب 

مقالات مثيرة للاهتمام

add