الحموضة المعوية أثناء الحمل
نيكول فيندلر حاصلة على درجة الدكتوراه في علم الأحياء في مجال علم الأورام وعلم المناعة. بصفتها محررة طبية ، وكاتبة ، ومدققة لغوية ، فهي تعمل مع العديد من الناشرين ، حيث تقدم لهم قضايا طبية معقدة وشاملة بطريقة بسيطة وموجزة ومنطقية.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.الحموضة المعوية شائعة أثناء الحمل: حوالي كل ثانية امرأة حامل تعاني منها. يحدث ألم حارق غير ضار ولكنه غير مريح للغاية في منطقة شرسوفي خاصة في نهاية الحمل. اقرئي هنا ما الذي يعزز الحموضة المعوية أثناء الحمل وما يمكنك فعله حيال ذلك.
لماذا الحموضة المعوية شائعة جدًا أثناء الحمل؟
تحدث الحموضة المعوية عندما يرتفع سائل المعدة الحمضي إلى المريء. هذا الارتجاع ، والذي يسمى أيضًا الارتجاع (مرض الجزر المعدي المريئي) ، يكون ممكنًا عندما لا تعمل العضلة العاصرة الموجودة بين المعدة والمريء بشكل صحيح.
أثناء الحمل ، يضمن هرمون البروجسترون استرخاء العضلات الملساء. الهدف الأساسي هو تجنب التقلصات غير المرغوب فيها لعضلات الرحم. ومع ذلك ، بسبب البروجسترون ، فإن العضلات الملساء في أجزاء أخرى من الجسم تسترخي أيضًا ، بما في ذلك حلقة العضلات بين المعدة والمريء. هذه الحقيقة وحقيقة أن المعدة تفرغ ببطء أثناء الحمل تعزز الارتجاع.
بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدم الحمل ، يندفع الرحم المتنامي لأعلى ضد الأمعاء والمعدة ، مما يسهل ارتفاع الحمض. إذا ركل الطفل بقوة ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى حرقة المعدة.
الحمل: كيف يتم التعبير عن الحموضة المعوية؟
عادة ما تشعر المرأة الحامل التي تعاني من حرقة المعدة بالانتفاخ نتيجة التجشؤ بعد تناول الطعام. تزداد الأعراض عند الاستلقاء ، عند الانحناء تحت المجهود ، وتصبح أكثر تكرارًا مع تقدم الحمل.
اعتمادًا على مدى تهيج محتويات المعدة الحمضية البطانة الحساسة للمريء ، يمكن ملاحظة حرقة المعدة بدرجات متفاوتة أثناء الحمل. بشكل عام ، الشكاوى التالية ممكنة:
- تجشؤ الهواء
- ارتجاع محتويات المعدة إلى الفم
- ضغط في الجزء العلوي من البطن ، شعور بالامتلاء
- حرقة في منطقة المعدة ، خلف عظم القص ، في الحلق والبلعوم
- إلتهاب الحلق
- سعال مزمن
- بحة ، صوت كثيف
- صعوبات في البلع
- الغثيان أو القيء
- اضطرابات النوم
الحموضة المعوية أثناء الحمل: نصائح عامة
حتى الإجراءات البسيطة تساعد في منع أو على الأقل الحد من ارتجاع السائل المعدي:
- ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة لا تقيد المعدة (بدون أحزمة)
- لا تستلقي مباشرة بعد الأكل
- لا تأكل أي شيء قبل ساعتين من النوم
- النوم مع رفع الجزء العلوي من الجسم قليلاً
- تأكد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والهواء النقي
- لا تدخن
الحموضة المعوية أثناء الحمل: اضبطي عادات الأكل
تنتشر عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم (بدلاً من عدد قليل من الوجبات الكبيرة) ، ومضغ كل قضمة جيدًا وشرب أقل قدر ممكن مع الوجبة - هذه الإجراءات تقلل من حرقة المعدة. يجب أن تعرف النساء الحوامل أيضًا الأطعمة التي تعزز تكوين حمض المعدة وأي الأطعمة تمنعه:
ما الذي يجب تجنبه إذا كنت تعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل
بعض الأطعمة تزيد من تراكم الأحماض وبالتالي حرقة المعدة. لذلك ، يجب على النساء المصابات أثناء الحمل الحد من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تنتج أو تحتوي على حمض:
- الحمضيات
- البقوليات
- بصل
- الأطعمة الدهنية والتوابل
- الحلويات (مثل الشوكولاتة والحلوى)
- القهوة والشاي الأسود
- المشروبات الكربونية
- خل
الغذاء الرخيص للحموضة المعوية أثناء الحمل
ترتبط بعض الأطعمة بحمض المعدة وتهدئ من حرقة المعدة أثناء الحمل. إذا كانت لديك أعراض ، فيجب عليك استخدام المزيد من الأطعمة مثل:
- zwieback
- خبز ابيض
- دقيق الشوفان
- حليب حليب مكثف
- اللوز والبندق
- خضروات خضراء
أدوية الحموضة المعوية أثناء الحمل
إذا لم تساعد أي من الإجراءات المذكورة سابقًا ، فيمكن أيضًا علاج حرقة المعدة بالأدوية أثناء الحمل. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل فقط تناول المستحضرات التي تربط حمض المعدة. وتشمل معادن معينة مثل الكالسيوم والألمنيوم والمغنيسيوم. مع الأدوية التي تمنع تكوين الحمض أو تسرع إفراغ المعدة ، ينصح بالحذر: هنا يجب على الطبيب أولاً أن يوازن بين فوائد ومخاطر الاستخدام أثناء الحمل مقابل بعضها البعض. لذلك استشيري طبيبك إذا أردت التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل بالأدوية.
كذا: منع منع قدم صحية
