طحن الأسنان (صرير الأسنان)
وسابين شرو ، صحفية طبيةدرست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.
المزيد عن خبراء
سابين شرو كاتبة مستقلة لفريق الطبي. درست إدارة الأعمال والعلاقات العامة في كولونيا. بصفتها محررة مستقلة ، عملت في المنزل في مجموعة متنوعة من الصناعات لأكثر من 15 عامًا. الصحة هي أحد مواضيعها المفضلة.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.عند صرير الأسنان (صرير الأسنان) ، يضغط المصابون على أسنانهم بشكل لا إرادي ضد بعضهم البعض بضغط كبير (عادة أثناء النوم). بهذه الطريقة ، يتم حك المينا بمرور الوقت. العواقب هي تلف الأسنان الشديد وحتى فقدان الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك توتر مؤلم في عضلات الفك ، مما قد يؤدي إلى الصداع أو آلام الرقبة أو آلام الوجه. اقرأ المزيد عن أسباب ونتائج وخيارات العلاج لطحن الأسنان هنا.
لمحة موجزة
- الأسباب: الإجهاد ، الأسنان أو الفكين المنحرفة ، التيجان أو الحشوات الكبيرة جدًا ، الكثير من الكحول أو الكافيين ، بعض الأدوية ، الأمراض الكامنة مثل متلازمة تململ الساقين ، توقف التنفس الليلي ، اضطرابات الدورة الدموية ، النزف الدماغي ، الصرع ، مرض هنتنغتون ، باركنسون .
- الأعراض: صرير الأسنان الإيقاعي اللاإرادي ، غالبًا بحركات طحن تشبه المضغ. غالبًا في الليل ، ولكن أحيانًا أثناء النهار أيضًا. الأعراض المصاحبة المحتملة: توتر عضلي مع ألم في الرأس والرقبة والفك والوجه. حساسية للألم ، أسنان مسامية ، تلف الأسنان الشديد حتى فقدان الأسنان.
- العلاج: اعتمادًا على السبب ، مثل تصحيح التيجان الكبيرة أو الحشوات ، وجبيرة العضة ، وتمارين التخفيف والاسترخاء لطحن الأسنان المرتبط بالإجهاد ، والعلاج الطبيعي ، وإذا لزم الأمر ، استخدام مسكنات الألم و / أو أدوية استرخاء العضلات ، والعلاج النفسي على المدى القصير من أجل الضغوطات النفسية الأعمق ، إجراءات الارتجاع البيولوجي.
- التشخيص: على أساس العلامات النموذجية مثل عضلات المضغ الحساسة للضغط ، وانطباعات الأسنان في اللسان / الخد ، وأسطح المضغ المصقولة بسلاسة ، وتشققات / قطع مينا الأسنان ، وتقطيع مادة الأسنان الصلبة ، وأعناق الأسنان والقطع. حواف الأسنان حساسة للألم.
- الإنذار: مع العلاج المبكر ، يكون التشخيص جيدًا. يمكن عادة تجنب الضرر المترتب على الأسنان (الخطير).
طحن الأسنان: الأسباب
الأسباب الرئيسية لصرير الأسنان (صرير الأسنان) هي:
- الإجهاد: يتفاعل كل شخص ثان مع المطالب المهنية أو الخاصة المفرطة مع طحن أسنانه من حين لآخر. لكن في خُمسهم فقط يتطورون إلى مشكلة مزمنة.
- الصرير المزعج: إذا تم إزعاج صرير الفك ، يمكن أن يتبعه صرير الأسنان. الأسنان المنحرفة وكذلك التيجان أو الحشوات غير الملائمة يمكن أن تسبب مشاكل في الفك. سبب آخر هو نمو الأسنان. يحدث هذا ، على سبيل المثال ، عندما تفقد سنًا. لم يعد الطرف المقابل (في الفك المقابل) يواجه مقاومة ويمكن أن ينمو دون عوائق - والنتيجة هي انقباض مضطرب في الفك العلوي والسفلي ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بطحن الأسنان.
- الكحول والكافيين والأدوية: يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للأطعمة الفاخرة وبعض الأدوية إلى صرير الأسنان.
- الأمراض: في بعض الأحيان يكون صرير الأسنان ناتجًا عن أمراض مثل متلازمة تململ الساقين (متلازمة تململ الساقين) ، وانقطاع النفس الانسدادي النومي (توقف التنفس الليلي) ، وانخفاض تدفق الدم (نقص التروية) ، والنزيف الدماغي ، والصرع الليلي ، ومرض هنتنغتون ، ومتلازمة باركنسون .
إذا لم يتم العثور على سبب طبي واضح لطحن الأسنان ، فإن صرير الأسنان الأولي موجود. ثم ، على سبيل المثال ، يمكن أن يلعب التوتر دورًا. يتحدث الأطباء عن صرير الأسنان الثانوي إذا كان من الممكن تحديد سبب معين لطحن الأسنان ، على سبيل المثال اضطراب عصبي أو نفسي أو اضطرابات النوم أو الأدوية.
طحن الأسنان: الرضع والأطفال
يبدأ حوالي نصف الأطفال في طحن أسنانهم في سن العشرة أشهر. لا داعي للقلق ، لأنه بهذه الطريقة تكون أسنان الحليب الجديدة مطابقة أو "أرضية". عندما يسقط آخر سن لبني ، يختفي صرير الأسنان أيضًا.
ومع ذلك ، عند تلاميذ المدارس ، يشير صرير الأسنان عادةً إلى الإجهاد - خاصةً إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل قضم الأظافر أو قضم الأقلام. حتى الأطفال الذين يتحدثون أثناء نومهم (النعاس) أو يتبولون في الليل (سلس البول) غالبًا ما يطحنون أسنانهم.
طحن الأسنان: الأعراض
عند صرير الأسنان (صرير الأسنان) ، يضغط المصابون بشكل لا إرادي على أسنان الفك العلوي والسفلي ضد بعضهم البعض دون السعي وراء غرض وظيفي (مثل المضغ). يمكن أيضًا أن تحدث حركات إيقاعية وطحن وشبيهة بالمضغ.
الأمر المميت في صرير الأسنان: يمارس ضغط شديد على الأسنان ومفاصل الفك. ما يصل إلى 480 كجم لكل سنتيمتر مربع (كجم / سم 2) ممكن - أي عشرة أضعاف الضغط الذي يحدث عند المضغ! وهذه القوى الهائلة لا تضغط فقط على الأسنان والفكين لفترة قصيرة - يمكن أن يستمر صرير الأسنان حتى 45 دقيقة في اليوم.
بسبب هذا الحمل الهائل ، يتم فرك مينا الأسنان بشكل دائم وينكشف العاج (عظم السن) والمسالك العصبية. والنتيجة هي أسنان حساسة للألم ومسامية بشكل متزايد.
على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي صرير الأسنان إلى إتلاف الأسنان بشكل خطير وحتى يؤدي إلى فقدان الأسنان. غالبًا ما يكون هناك توتر عضلي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الفك والرقبة والوجه والصداع. من الممكن أيضًا حدوث توتر وألم في منطقة الظهر.
طحن الأسنان أثناء النوم وأثناء النهار
معظم الناس يطحنون أسنانهم أثناء النوم. ثم يتحدث الأطباء عن صرير الأسنان الليلي أو صرير الأسنان أثناء النوم.
صرير الأسنان النهاري (صرير الأسنان أثناء اليقظة) ، أي صرير الأسنان أثناء النهار ، أقل شيوعًا. عادة ما يتم ضغط الفكين بقوة فقط معًا دون طحن الأسنان.
صريف مركزي وغريب الأطوار
بعض الناس يضغطون بشدة على أسنانهم دون وعي. مع هذا الصرير المركزي ، تعمل قوى قوية للغاية على الأسنان ومفاصل الفك.
في صرير الأسنان غريب الأطوار ، يتم فرك الأسنان ببعضها البعض ، مما ينتج عنه ضجيج طحن مرتفع إلى حد ما.
طحن الأسنان: ما الذي يساعد؟
هناك طرق جيدة لعلاج صرير الأسنان. في بعض الأحيان يكفي مجرد الاسترخاء بطريقة مستهدفة. على سبيل المثال ، من المفيد المشي بانتظام وفترات الراحة في العمل وكذلك الاستحمام الدافئ للاسترخاء في المساء (للبالغين والأطفال الذين يطحنون أسنانهم في الليل).
إذا لم يساعدك أي من ذلك ، فعليك استشارة الطبيب أو طبيب الأسنان. ينصحك باختيار العلاج المناسب. إذا كان سبب صرير الأسنان ، على سبيل المثال ، حشو تاج أو سن كبير جدًا ، يمكن لطبيب الأسنان طحنه والتخلص من صرير الأسنان بسهولة. تحمي الجبيرة الإطباقية الأسنان من التآكل والتلف الإضافي. إذا كان صرير الأسنان ناتجًا عن مرض أساسي (مثل متلازمة تململ الساقين) ، فيجب علاج ذلك وفقًا لذلك.
فيما يلي سوف تتعلم المزيد عن خيارات العلاج المهمة لطحن الأسنان.
تمارين الاسترخاء
اليقظة والمراقبة الذاتية المستهدفة تساعد في منع صرير الأسنان اليقظ. للقيام بذلك ، يمكنك ، على سبيل المثال ، إرفاق نقطة لاصقة ملونة بهاتفك المحمول أو ساعة معصمك أو شاشة مكتبك. عندما تنظر إلى هذه النقطة ، تحقق مما إذا كانت أسنانك مضغوطة معًا. إذا كان الأمر كذلك ، فقم بفك فكك بوعي. للقيام بذلك ، افتح فمك بشكل متكرر وحرك الفك السفلي برفق للخلف وللأمام.
يجب عليك أيضًا تجربة طرق الاسترخاء لطحن الأسنان المرتبط بالتوتر. هذا يمكن أن يقلل من التوتر الداخلي ويعارض صرير الأسنان. يمكن أن تساعد التمارين أيضًا في تخفيف الصداع وآلام الفك المرتبطة بطحن الأسنان.
أمثلة على أفضل الممارسات لتقليل التوتر هي:
- تدريب التحفيز الذاتي
- استرخاء العضلات التدريجي حسب جاكوبسن
جبيرة الإطباق
يتم تكييف جبيرة العضة (جبيرة الانسداد) بشكل فردي من قبل طبيب الأسنان. يمنع التلامس المباشر للأسنان عند العض ، وبالتالي يحمي مادة الأسنان الصلبة ونظام دعم الأسنان ويساهم في استرخاء الفك العلوي والسفلي.
نصيحة: افحص أسنانك بانتظام (كل ستة أشهر) من قبل طبيب الأسنان. بهذه الطريقة ، يمكن الكشف عن أي ضرر للأسنان في مرحلة مبكرة.
علاج بدني
تعمل تمارين العلاج الطبيعي على إرخاء العضلات المتوترة وتعزيز تدفق الدم إلى الأنسجة وتدريب حركات الفك المنسقة. يمكنك أن تطلب من أخصائي العلاج الطبيعي أن يطلعك على التمارين المناسبة في المنزل.
الدواء
قد تكون الأدوية المسكنة للألم أو مرخيات العضلات مفيدة في صرير الأسنان. ومع ذلك ، يجب استخدامها لفترة قصيرة فقط.
العلاج النفسي
في كثير من الأحيان ، يؤدي الإجهاد إلى صرير الأسنان. إذا كان لهذا التوتر أسباب نفسية أعمق ، يمكن أن يساعد العلاج النفسي بالإضافة إلى تمارين الاسترخاء مثل التدريب الذاتي أو استرخاء العضلات التدريجي وفقًا لجاكوبسن.
إجراء الارتجاع البيولوجي
طرق الارتجاع البيولوجي فعالة أيضًا في طحن الأسنان. بمساعدة الأجهزة الإلكترونية ، يتعلم المرء أن يصبح على دراية بالعمليات الفيزيائية اللاواعية مثل طحن الأسنان. يمكنك بعد ذلك التحكم فيها حسب الرغبة - على سبيل المثال ، عن طريق إرخاء عضلات الفك بوعي.
طحن الأسنان: التشخيص
إذا لاحظت أنك تطحن أسنانك كثيرًا أثناء النهار أو أنك تضغط على أسنانك بإحكام ، فعليك الذهاب إلى طبيب الأسنان. ينطبق هذا أيضًا إذا أبلغك شريكك عن طحن أسنانه في الليل. عادة لا تلاحظ ذلك بنفسك. ومع ذلك ، يجب أن تكون متيقظًا إذا كان فكك السفلي متصلبًا ومتعبًا بعد الاستيقاظ في الصباح أو إذا كان المضغ يؤلمك.
يتحقق طبيب الأسنان من مدى شدة صرير الأسنان وإلى أي مدى تضررت الأسنان بالفعل. أمثلة على علامات صرير الأسنان هي:
- عضلات المضغ الحساسة للضغط
- بصمات الأسنان على اللسان والخد
- الأسطح الإطباقية المصقولة بسلاسة
- تشققات وتقطيع مينا الأسنان
- شظايا على مادة الأسنان الصلبة وأعناق الأسنان والحواف القاطعة
- أسنان حساسة
طحن الأسنان: التكهن
يمكن مساعدة معظم الذين يعانون من صرير الأسنان بشكل جيد. كلما تم علاج صرير الأسنان في وقت مبكر ، كان التشخيص أفضل. إذا انتظرت طويلاً ، فإن تلف الأسنان الشديد والأعراض المصاحبة مثل الألم والتوتر عادة لا يمكن تجنبها. لذلك ، إذا كنت تشك في صرير أسنانك ، فعليك فعل شيء على الفور. في بعض الأحيان ، تكون تمارين الاسترخاء البسيطة كافية للسيطرة على صرير الأسنان. إذا لم يكن كذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو طبيب الأسنان.
كذا: tcm الدواء حمل
.jpg)
.jpg)
