القاعدة الأولى (الحيض)

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ما هي القاعدة

والقاعدة ، وتسمى أيضًا الحيض أو الدورة الشهرية ، هي النزيف الذي يخرج من المهبل. يأتي الدم من الرحم ويشير إلى رفض بطانة الرحم. عادة ما يستمر هذا النزيف ما بين ثلاثة وسبعة أيام. إنها عملية طبيعية تمامًا وعلامة على صحتك ونضج جسمك.

عندما تصل الفتيات الصغيرات إلى مرحلة النضج الجنسي ، يبدأ الجسم في إنتاج الهرمونات الجنسية. الهرمونات هي مواد مرسال يتم إنتاجها في الجسم. جنبا إلى جنب مع الأنظمة الأخرى ، يتحكمون وينظمون الكائن الحي بأكمله. تتسبب الهرمونات الجريبية الأنثوية (الإستروجين) في نضوج البويضات وبالتالي تحديد وقت حدوث الدورة الشهرية.

التحدث إلى والدتك دائمًا فكرة جيدة. يمكنها إخبارك عنها وربما تقدم لك بعض النصائح الجيدة. إذا كنت لا تريد التحدث إلى والدتك ، فربما لديك أخت أكبر ، أو خالة ، أو ابنة عم ، أو صديقة؟ سوف يساعدونك بالتأكيد!

متى تطبق القاعدة الأولى؟

في الوقت الحاضر ، تحصل الفتاة على أول دورة شهرية لها بين سن العاشرة والسادسة عشر. متوسط ​​العمر حوالي 12.5 سنة. تمثل فترة الحيض الأولى المرحلة الأخيرة من سن البلوغ ، والتي بدأت بنمو شعر الثدي والعانة.

إذا لم يكن لديك فترة حيض عند بلوغك سن 16 عامًا ، فعادةً ما لا يكون لهذا سبب جدي. ومع ذلك ، في مثل هذه الحالة ، يجب عليك استشارة طبيب الأسرة أو طبيب أمراض النساء.

يرافق النزيف المرأة الناضجة من الدورة الأولى (الحيض) إلى سن اليأس (سن اليأس) بين سن 45 و 55 سنة. توقف الدورة الشهرية أثناء الحمل.

كم مرة تحدث القاعدة؟

يحدث الحيض مرة في الشهر لمدة ثلاثة إلى سبعة أيام. عادة ما يكون هناك انقطاع لمدة 24 يومًا بين نزيف الفرد. لكن هذا يختلف لكل امرأة. تسمى أيام الدورة الشهرية وما يليها من انقطاع حتى النزيف التالي بالدورة (الحيض).

تستمر الدورة العادية ما بين 21 و 35 يومًا. غالبًا ما تكون الدورات القليلة الأولى على وجه الخصوص غير منتظمة للغاية. هذا عادي. ومع ذلك ، بعد بضعة أشهر ، يصبح منتظمًا. إذا قمت بتدوين أيام دورتك الشهرية في التقويم ، فسوف تتعرف قريبًا على دورتك الشخصية ويمكنك بسهولة معرفة موعد الدورة التالية.

ماذا يحدث في الجسد؟

مع بداية سن البلوغ ، تنضج الأعضاء التناسلية الداخلية للفتاة: الرحم والمبيضان وقناتا فالوب.

يقوم المبيضان بأمرين:

• تكوين الهرمونات الجنسية الأنثوية الإستروجين والبروجستين.
• نضوج خلايا البويضات.

تنضج بويضة واحدة في كل دورة شهرية. إنها تكبر وتكبر. خلال عملية النضج هذه ، يتم إنتاج هرمون الاستروجين أولاً. هذه تضمن بنية بطانة الرحم. تحدث الإباضة بعد حوالي أسبوعين (منتصف الدورة الشهرية). يتم تحرير البويضة الناضجة من المبيض إلى قناة فالوب. هذا له مهمة نقل البويضة إلى الرحم.

يبدأ المبيض الآن في إنتاج البروجستين بشكل أساسي. يتسبب هذا الهرمون في البداية في زيادة سماكة بطانة الرحم. إذا تم تخصيب البويضة المهاجرة عبر قناة فالوب بواسطة السائل المنوي الذكري ، فإن البويضة المخصبة تتواجد في بطانة الرحم - هذه هي بداية الحمل.

إذا لم يحدث الإخصاب ، يتوقف المبيض عن إنتاج البروجستين. مع انخفاض هرمون البروجستين ، تبدأ بطانة الرحم في الترقق والتقشر. هذا هو بالضبط موعد الدورة الشهرية. ثم تبدأ العمليات الموصوفة من جديد.

قبل القاعدة الأولى

كوني مستعدة جيدًا للقاعدة الأولى: من الأفضل أن يكون لديك بالفعل فوط صحية أو سدادات قطنية في المنزل. ربما تضعه في حقيبتك المدرسية أيضًا.عند حدوث النزيف الأول ، لا داعي لاستخدام المناشف القطنية أو الورقية. الصوف أو الورق القطني ليسا ماصين للغاية ، وعادة ما يكونان غير مرتاحين للارتداء على الجسم.

المناشف الصحية ماصة ومريحة للارتداء: فهي ببساطة متصلة بالملابس الداخلية. في الوقت الحاضر ، يتم لف المناشف الصحية بشكل فردي بورق ملون. لذلك يمكنك دائمًا وضع وسادة أو اثنتين في جيبك.

على عكس المناشف الصحية ، يتم إدخال السدادات القطنية في المهبل وامتصاص الدم هناك. أنت غير ملحوظ. يوجد في نهايته خيط لسهولة إزالته من المهبل. يجب تغييرها عدة مرات في اليوم.

إذا كانت القاعدة الأولى تنطبق خلال ساعات الدوام المدرسي ، يمكنك أيضًا أن تطلب من معلمك أو صديقك فوطة صحية أو سدادة قطنية. في معظم الأوقات ، يتوفر كلاهما أيضًا في حقيبة الإسعافات الأولية لأمانة المدرسة.

تخلصي من الفوط الصحية والسدادات القطنية

يجب عليك إما لف الوسادة المستخدمة أو السدادة في ورق التواليت أو في الغلاف البلاستيكي للوسادة النظيفة الجديدة ورميها في دلو المرحاض. إذا لم يكن لديك واحدة ، يمكنك وضع الضمادة الملفوفة في جيبك والتخلص منها لاحقًا.

نصيحة! وسادة لا تنتمي إلى المرحاض. يمتص الماء ويتضخم ويمكن أن يسد الصرف.

كذا:  العلاجات المنزلية tcm الحيض