نزلات البرد أثناء الحمل
وليزا فوجل ، محررة طبيةصوفي ماتزيك كاتبة مستقلة لفريق الطبي.
المزيد عن خبراءدرست ليزا فوغل الصحافة في الأقسام مع التركيز على الطب والعلوم الحيوية في جامعة أنسباخ وعمقت معرفتها الصحفية في درجة الماجستير في معلومات الوسائط المتعددة والاتصالات. تبع ذلك تدريب في فريق تحرير منذ سبتمبر 2020 ، تكتب كصحفية مستقلة في
المزيد من المشاركات ليزا فوغل يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.البرد أثناء الحمل ليس من غير المألوف. في الأساس ، العدوى الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي ليست مشكلة في البداية - وفي معظم الحالات تنتهي في غضون أسبوع. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت مصابة بنزلة برد أثناء الحمل. اقرأ المزيد عن هذا وما يمكنك فعله حيال الأعراض هنا!
رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز معترف بها دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، في خطابات الطبيب أو في شهادات العجز عن العمل. J00J06J11
نزلات البرد أثناء الحمل: لا يوجد خطر على الطفل عادة
هل أنت حامل ولديها نزلة برد؟ هذا هو مصدر قلق لكثير من الأمهات الحوامل. ومع ذلك ، فإن الإصابة بنزلة برد أثناء الحمل ليست مأساوية. في الواقع ، من المرجح أن تصاب النساء الحوامل بالسعوط أكثر من غيرهن. يتعرض كائن الأم لضغط شديد لأنه يجب عليه أيضًا رعاية الطفل - وبالتالي فإن جهاز المناعة أكثر عرضة لفيروسات البرد والجراثيم الأخرى.
حماية العش للجنين
تخشى العديد من النساء من أن البرد يمكن أن يؤذي الجنين أثناء الحمل والرضاعة. ومع ذلك ، هذا غير مرجح للغاية. عند حدوث البرد ، تؤثر الفيروسات بشكل رئيسي على الغشاء المخاطي للأنف والحنجرة وكذلك الجهاز التنفسي العلوي عند النساء. قبل أن يتغلغل الجهاز المناعي بشكل أعمق في الجسم ، عادة ما يكون قد صنع بالفعل ما يكفي من الأجسام المضادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الحاجز المشيمي بعض مسببات الأمراض.
احذر من الإصابة الثانوية!
تشكل الأغشية المخاطية عادة حاجزًا طبيعيًا ضد اختراق المواد من الخارج. ومع ذلك ، فإن هذا الحاجز يضعف أثناء البرد. هذا يسهل على مسببات الأمراض الأخرى (مثل البكتيريا) اختراق الجسم أيضًا. عندما يحدث هذا ، يتحدث الأطباء عن عدوى ثانوية أو فوقية.
يمكن أن تكون العدوى البكتيرية أكثر خطورة من نزلات البرد الفيروسية - لك ولطفلك الذي لم يولد بعد. لهذا السبب يجب أن تحاول تجنب نزلات البرد قدر الإمكان أثناء الحمل - مع خطر الإصابة بعدوى بكتيرية ثانوية. يمكنك العثور على نصائح حول كيفية القيام بذلك في القسم الأخير من النص أدناه.
دواء لنزلات البرد أثناء الحمل
غالبًا ما يتم مكافحة نزلات البرد بأدوية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. هذه لها تأثير مسكن للألم ، على سبيل المثال في حالة التهاب الحلق أو الصداع أو ألم في الأطراف. كما أنها تقلل من أي حمى قد تحدث.
ولكن حتى الأدوية "الخفيفة" لنزلات البرد لا ينبغي أن تؤخذ دون تردد. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون للإيبوبروفين تأثير سلبي على نظام القلب والأوعية الدموية للطفل الذي لم يولد بعد. لذلك ، إذا أمكن ، يجب على النساء الحوامل علاج نزلات البرد بدون دواء - لأن الأعراض عادة ليست شديدة ، وهذا ممكن بشكل عام دون أي مشاكل.
في حالة وجود أمراض معينة مثل العدوى البكتيرية القوية أو المرض المزمن ، غالبًا ما يكون استخدام بعض الأدوية أمرًا لا مفر منه ، حتى أثناء الحمل. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك دائمًا بالتشاور مع الطبيب.
نزلات البرد أثناء الحمل: العلاجات المنزلية
يمكنك عادةً تخفيف نزلات البرد بنجاح أثناء الحمل باستخدام العديد من العلاجات المنزلية. العلاجات المنزلية عادة ما تكون ألطف من الأدوية. عند استخدامه بشكل صحيح ، لا داعي للقلق من أنه سيؤثر سلبًا على طفلك.
شاي الأعشاب للحوامل
شاي الأعشاب فعال ضد أعراض البرد المختلفة. يمكنك التخلص من المخاط العالق وتهدئته وأحيانًا محاربة الفيروسات والبكتيريا. على سبيل المثال ، النباتات الطبية التالية مناسبة أيضًا للحوامل:
- زهر الزيزفون
- المسنين
- بلسم الليمون
- البابونج
- يانسون
- الشمرة
- بذور كراويا
- نعناع
ومع ذلك ، لا يُسمح للنساء الحوامل بشرب الكثير من بعض أنواع شاي الأعشاب الطبية ، مثل شاي اليانسون والشمر. هذا صحيح بشكل خاص إذا لم يكن شاي عشبي بسيط من السوبر ماركت ، ولكن شاي طبي من الصيدلية (محتوى مضمون من المكونات النشطة). يتم تثبيط بعض النباتات الطبية تمامًا أثناء الحمل (مثل عرق السوس).
في الأساس ، اسألي طبيبك أو الصيدلي أو القابلة للحصول على المشورة بشأن اختيار وجرعة شاي الأعشاب الطبي.
العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق للحوامل
لفائف الرقبة مفيدة لالتهاب الحلق ويمكن استخدامها أيضًا أثناء الحمل دون تردد. يجد بعض المرضى أن لفات الرقبة الباردة ، بينما يجد البعض الآخر أن لفات الرقبة الدافئة مريحة بشكل خاص وتساعد على تسكين الآلام.
يمكنك قراءة المزيد عن المستحضر والتأثيرات في مقالة لفات الرقبة للتهاب الحلق.
وسادة شفاء الأرض: يمكن أن تساعد الضمادة التي تحتوي على طين الشفاء أثناء الحمل على تخفيف التهاب الحلق وإبطاء الالتهاب. امزج الكمية المرغوبة من أرض الشفاء مع القليل من الماء البارد لتشكيل عجينة قابلة للدهن وتطبيقها بسماكة حوالي 0.5 إلى 2 سم مباشرة على الرقبة. قم بتغطية طين الشفاء بقطعة قماش. دع كل شيء يعمل حتى يجف طين الشفاء. ثم قم بإزالته وتنظيفه وتجفيفه وتزييته.
الغرغرة: إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، يمكنك الغرغرة بالبابونج أو المريمية أو شاي الريبورت ، على سبيل المثال. يمكنك أيضًا صنع محلول الغرغرة بنفسك بالملح أو عصير الليمون أو خل التفاح.
يمكنك معرفة المزيد حول هذا الموضوع في مقالة Gargling.
يمكن أيضًا استخدام الحليب مع العسل لعلاج التهاب الحلق أثناء الحمل. يمكن أن يهدئ حليب العسل الغشاء المخاطي المتهيج في الحلق ويعزز النوم المريح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حليب العسل له تأثير طارد للبلغم ومضاد للالتهابات. قم بتسخين كوب من الحليب وأضف إليه ملعقة صغيرة من العسل.
يعتبر العسل خطيرًا على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة لأن السموم البكتيرية التي قد يحتويها يمكن أن تسبب التسمم الغذائي عند الرضع. ومع ذلك ، لا داعي للقلق أثناء الحمل. تحمي الجراثيم المعوية كلاً من أنت وطفلك.
العلاجات المنزلية لنزلات البرد
إذا كنت تعانين من نزلة برد أثناء الحمل ، يمكنك علاج احتقان الأنف باستخدام قطرات الأنف المالحة. للقيام بذلك ، قم بإذابة تسعة جرامات من ملح الطعام في لتر واحد من الماء المغلي. املأ هذا المحلول الملحي في زجاجة ماصة أو قنينة بملحق بخاخ (اشطفه بالماء الساخن مسبقًا!). ضع ثلاث إلى خمس قطرات أو بختين في كل منخر عدة مرات في اليوم. يجب عليك تغيير المحلول الملحي كل يومين.
الاستنشاق أثناء الحمل: اغلي بعض الماء في قدر ، أضيفي ملح الطعام واستنشقي الخليط. يؤدي هذا إلى تضخم الأغشية المخاطية للأنف وتخفيف المخاط. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا أخذ حمامات البخار مع الزعتر أو أزهار البابونج.
يمكنك قراءة المزيد عن هذا في مقال الاستنشاق.
يمكن أن تساعدك أيضًا الكمادات واللفائف والضمادات المختلفة في إصابتك بنزلة برد أثناء الحمل. مناسبة:
- ضغط الليمون
- الفجل تتصدر
- ضغط بذور الكتان
- التفاف الصدر رطب ودافئ
يمكنك معرفة كيفية عمل الأغلفة واستخدامها بشكل صحيح في مقالة الأغلفة (الأظرف) والوسادات.
العلاجات المنزلية لآلام العضلات والأطراف
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية أيضًا إذا كنت تعاني من آلام في العضلات أو الأطراف المصابة بنزلة برد. التطبيقات الحرارية ، على سبيل المثال ، مناسبة للنساء الحوامل. ضع زجاجة ماء ساخن أو وسادة دافئة من الحبوب (وسادة من حجر الكرز) أو لفافة البطاطس (طبقة البطاطس) على الأطراف المؤلمة.
كما أن الكمادات الدافئة ببذور الكتان أو شمع العسل تخفف آلام المفاصل الباردة.
الحمام البارد أثناء الحمل يخفف أيضًا من آلام العضلات والأطراف. يمكنك الحصول على مادة مضافة مناسبة للاستحمام من الصيدلية أو في الصيدلية. يساعد حمام القدم الذي يسخن ببطء أيضًا في تخفيف الألم.
يمكن العثور على ما يجب الانتباه إليه قبل الدخول إلى حوض الاستحمام في مقالة الاستحمام أثناء الحمل.
العلاجات المنزلية للصداع
إذا أمكن ، يجب عدم تناول أي مسكنات أثناء الحمل (إلا إذا وصفها الطبيب). بدلاً من ذلك ، استخدم العلاجات المنزلية التي تخفف الصداع بلطف.
أولاً ، جربي الجبين البارد ويصب الوجه. للقيام بذلك ، مع ثني جذعك للأمام (بشكل مثالي في حوض الاستحمام أو الدش) ، اترك الماء يتدفق حوالي 18 درجة فوق المعبد الأيمن والجبهة والصدغ الأيسر ثم العودة مرة أخرى. ثم حرك نصفي الوجه الأيمن والأيسر لأعلى ولأسفل ثلاث مرات باستخدام نفاثة الماء. أخيرًا ، ضع دائرة حول الوجه ثلاث مرات. قم بإزالة الماء أو وصمة عار برفق. بعد ذلك ، يجب أن ترتاح.
يمكن أيضًا أن تخفف قطعة قماش مبللة أو وسادة من الحبوب المبردة كضغط للجبهة من الصداع الخفقان.
الفجل الفجل له تأثير مقشع ويخفف الألم. ضعي ملعقة كبيرة من الفجل الطازج المبشور على ضمادة شاش. لف الكمادة وأغلقها بالشريط اللاصق. ثم ضع هذه العبوة على جبهتك لبضع ثوانٍ بحد أقصى أربع دقائق. ثم افركي منطقة الجلد المحمرّة بالزيت النباتي (مثل زيت الزيتون) واستريحي.
إذا كنت تعاني من صداع البرد ، يمكنك أيضًا الاستفادة من آثار الزيوت الأساسية. يمكنك فرك القليل من زيت اللافندر برفق على قدميك وجبينك على سبيل المثال.
كإجراء احترازي ، يجب أولاً مناقشة استخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل مع أخصائي العلاج بالروائح أو الطبيب أو الصيدلي أو القابلة.
العلاجات المنزلية للسعال للحوامل
إذا كنت تعانين من السعال أثناء الحمل ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الكمادات لتخفيف الانزعاج. هذا يشمل:
- لفائف الزنجبيل
- وسادة كوارك دافئة للجسم
- التفاف الصدر رطب ودافئ
- ضغط شمع العسل
يمكنك معرفة كيفية تحضير واستخدام الأغطية في مقالة الأغطية (الأظرف) والفوط.
ألا يمكنك تناول شراب السعال؟ ثم اصنع شراب السعال الطبيعي بنفسك! لشراب البصل ، ضعي بصلة كبيرة مفرومة في برطمان نظيف. أضف ملعقتين كبيرتين من السكر ، وأغلق البرطمان بإحكام ورجه. ثم دعها تقف. بعد حوالي ساعتين ، يتكون شراب البصل الحلو. خذ ملعقة أو اثنتين منها عدة مرات في اليوم. عصير الفجل أو عسل الفجل له تأثير مماثل.
يمكنك معرفة المزيد حول هذا الموضوع في مقالة النباتات الطبية الفجل الأسود.
انخفاض الحمى أثناء الحمل
إذا أصبت بنزلة برد مصحوبة بحمى أثناء الحمل ، يجب أن تكون حذرًا. إذا ارتفعت درجة الحرارة عن 39 درجة لعدة أيام ، فهناك خطر حدوث ولادة مبكرة - قد تحدث الولادة المبكرة! هناك أيضًا خطر في حالة حدوث ألم في البطن مصحوبًا بالحمى. هذا يمكن أن يؤدي إلى تمزق المثانة المبكر!
لذلك ، إذا كنت تعانين من نزلة برد حموية أثناء الحمل ، يجب استشارة الطبيب إذا لم تنخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة مرة أخرى من تلقاء نفسها بعد فترة قصيرة من الزمن.
من حيث المبدأ ، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية في الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة إذا كنت تعانين من الحمى أثناء الحمل:
- التفاف النبض
- لف العجل
- لف الصدر
- وسادة كوارك
يمكنك معرفة كيفية تحضير واستخدام الأغطية في مقالة الأغطية (الأظرف) والفوط.
حمام التبريد مناسب لارتفاع درجة الحرارة لخفض درجة الحرارة. ومع ذلك ، ناقشي مع طبيبك أو ممرضة التوليد ما إذا كان مسموحًا لك بالاستحمام وما يجب الانتباه إليه.
آلام البطن: العلاجات المنزلية للحوامل
إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل آلام البطن أثناء إصابتك بنزلة برد ، فإن الحرارة هي علاج منزلي مناسب. ضع زجاجة ماء ساخن أو وسادة حبوب فوقها أو بجوار معدتك إذا كنت مستلقياً على جانبك. هذا سوف يخفف الألم. يمكن أن تساعد أيضًا لفائف البطاطس. يخزن الحرارة لفترة طويلة بشكل خاص.
يجب ألا تزيد درجة حرارة زجاجة الماء الساخن ووسادة الحبوب والبطاطس عن 38 درجة مئوية أثناء الحمل. من الأفضل وضع قطعة قماش بين مصدر الحرارة والجلد.
يمكن أن يكون تدليك المعدة اللطيف مفيدًا أيضًا. على سبيل المثال ، قم بتدفئة بعض زيت اللوز في راحة يديك ثم ابدأ التدليك ، في أسفل البطن الأيمن: افرك الزيت برفق على معدتك في اتجاه عقارب الساعة لبضع دقائق. احرص على عدم ممارسة الكثير من الضغط. ثم استريحي جيداً مغطى لمدة 30 دقيقة. يمكنك تكرار هذا التدليك اللطيف للبطن أثناء الحمل عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.
ألم الأذن
إذا كنت تعانين من آلام في الأذن أثناء الحمل ، يمكنك تجربة غلاف البصل (كيس البصل).
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية الأخرى للاحترار أيضًا في علاج وجع الأذن. على سبيل المثال ، ضع زجاجة ماء ساخن أو وسادة دافئة من الحبوب (وسادة من حجر الكرز) على الأذن المؤلمة. يمكن لفافة البطاطس أن تفيدك أيضًا.
الراحة في السرير واشرب كثيرا
شرب الكثير: من المهم بشكل خاص شرب الكثير أثناء نزلات البرد أثناء الحمل. هذا يجعل المخاط أقل لزوجة ويمكن إطلاقه بسهولة من الحلق والسعال. هذا مهم لأن الإفرازات العنيد توفر أرضية خصبة جيدة للعدوى الثانوية بالبكتيريا.
المشروبات الجيدة ، على سبيل المثال ، عصير الكشمش الأسود المخفف بالماء الدافئ وشاي الأعشاب غير المحلى. يمكنك أيضًا تناول الليمون الساخن أثناء الحمل.
الراحة في الفراش: عندما تشعر بالمرض ، يجب أن تمنح جسدك الراحة. حافظ على الراحة في السرير والراحة.
التهوية بانتظام: إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فقم بتهوية مكان معيشتك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، حسب الموسم. يحفز الأكسجين الطازج الدورة الدموية. تعمل التهوية أيضًا على تقليل الحمل الفيروسي في هواء الغرفة.
البرد والرضاعة
يمكنك الاستمرار في إرضاع طفلك إذا كان لديك نزلة برد خفيفة. عادة لا تنتقل الأنفلونزا والبرد إلى الطفل عن طريق حليب الثدي. حتى أن الرضاعة الطبيعية لها تأثير وقائي: يحصل صغار الأم على الأجسام المضادة من خلال لبن الأم. توفر هذه الحماية الطبيعية ضد العديد من الأمراض ، ولكنها لا تستطيع درء كل عدوى. بالإضافة إلى ذلك: بسبب القرب الجسدي عند الرضاعة ، يمكن أن يصاب النسل بالعدوى على الرغم من كل شيء.
لذلك ، يجب عليك الالتزام بإجراءات النظافة الأساسية. اغسلي يديك قبل وبعد الرضاعة الطبيعية ونظفي جيدًا أي أدوات ضرورية مثل مضخات الثدي أو واقيات الحلمة. السعال والعطس في منديل ورقي أو في ثنية ذراعك. هذا يمنع العوامل الممرضة التي تسبب المرض من الانتشار.
الأدوية الباردة أثناء الرضاعة الطبيعية
بشكل عام ، تنطبق نفس التوصية على الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية كما أثناء الحمل: يجب ألا تتناولها إلا عند الضرورة القصوى ووفقًا لما أوصى به طبيبك. لذلك حاول أولاً مكافحة الأعراض بالعلاجات المنزلية.
إذا لم تكن العلاجات المنزلية كافية لأعراضك ، فاستشر الطبيب. يمكنه التوصية بالأدوية المسموح بها أيضًا أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. سينصحك الطبيب أيضًا بالوقت المناسب لأخذها.
إذا كنت تعانين من نزلة برد وتخشى أن تضطر إلى تناول الأدوية ، فيمكنك تجميد بضع حصص من حليب الثدي مسبقًا. يمكنك بعد ذلك استخدامها لإطعام طفلك بثقة أثناء تناول الدواء.
منع نزلات البرد أثناء الحمل
يمكن أن تساعد النصائح التالية في تقليل خطر الإصابة بالزكام أثناء الحمل (وبشكل عام):
- المسافة: الابتعاد قدر الإمكان عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو الأنفلونزا. عادة ما تنتقل مسببات الأمراض عن طريق الهواء عبر قطرات صغيرة من اللعاب ، والتي يطلقها الشخص المصاب عند التحدث أو السعال أو العطس (عدوى الرذاذ). يجب تجنب الحشود الكبيرة على وجه الخصوص خلال موسم البرد.
- النظافة: يمكن أيضًا أن تنتقل بعض مسببات الأمراض عن طريق الأيدي والأسطح الملوثة (مثل مقابض الأبواب) (عدوى اللطاخة). لذلك: اغسل يديك بانتظام! بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تشارك أدوات المائدة والأكواب والأطباق مع شخص مريض. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرضى عدم ترك مناديل مستعملة ملقاة في الشقة.
- نظام غذائي متوازن: تأكد من تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن ، فالفيتامينات والمكملات المعدنية ليست بديلاً عن ذلك!
- لا ضغوط: حاول تقليل التوتر قدر الإمكان. هنا ، على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء أو اليوجا للحوامل.
- النوم المريح: احصل على قسط كافٍ من النوم وأيضًا استراحات الاسترخاء المنتظمة خلال النهار.
- التمرين: التمارين المنتظمة تدعم نظام المناعة الصحي. يمكنك أيضًا ممارسة الرياضة أثناء الحمل. لكن الرياضة عالية الأداء غير مستحسن. بدلاً من ذلك ، اختر رياضات التحمل مثل السباحة أو ركوب الدراجات. الجمباز أو اليوجا جيدة أيضًا.
إذا كنت تعانين من نزلة برد أثناء الحمل ، فعليك الامتناع عن ممارسة الرياضة. ستضع زيادة النشاط ضغطًا إضافيًا على جسمك. بدلا من ذلك ، خذ الأمور ببساطة.يُسمح أيضًا بالمشي لمسافة قصيرة إذا كنتِ مصابة بنزلة برد أثناء الحمل.
كذا: ولادة الحمل الإخبارية الحيض
