رهاب الأماكن المغلقة
درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.
المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.الخوف من الأماكن المغلقة هو اضطراب قلق. لا يستطيع المتضررون أن يكونوا في أماكن ضيقة أو مغلقة أو في حشود. أولئك الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة غالبًا ما يتم تقييد حريتهم في التنقل بشدة. يمكن علاج الرهاب علاجيًا جيدًا. اقرأ هنا كيف يتجلى الخوف من الأماكن المغلقة وكيفية التغلب عليه.
رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز معترف بها دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، في خطابات الطبيب أو في شهادات العجز عن العمل. F40
الخوف من الأماكن المغلقة: الوصف
الخوف من الأماكن المغلقة ، المعروف أيضًا باسم الخوف من الفضاء ، هو أحد أنواع الرهاب المحددة. وهذا يعني أن المتضررين يشعرون بخوف شديد بشكل غير متناسب من أمر معين. على سبيل المثال ، يعاني الأشخاص المصابون برهاب الأماكن المغلقة من شعور قوي بالخوف في الأماكن الضيقة والمغلقة (على سبيل المثال في المصاعد ومترو الأنفاق) وفي الحشود (على سبيل المثال الحفلات الموسيقية).
نظير رهاب الأماكن المغلقة هو رهاب الخلاء ، حيث يخشى المصابون من المساحات المفتوحة والواسعة. بدأ بعض الخبراء الآن في تجميع شكلي الخوف تحت مظلة مصطلح رهاب الخلاء ، حيث أن السمة المشتركة بينهما هي الخوف أو تجنب الأماكن والمواقف.
الخوف من الأماكن المغلقة - التأثير الاجتماعي
يمكن أن يؤثر الخوف من الأماكن المغلقة بشكل كبير على حياة المتضررين ، على الصعيدين المهني والخاص ، على سبيل المثال لأنهم يواجهون مشاكل في السفر أو يتجنبون العديد من المواقف والأماكن التي يعتبرها الآخرون أمرًا مفروغًا منه - من الذهاب إلى السينما إلى المؤتمر.
الخوف من الأماكن المغلقة - انتشار
ينتشر الخوف من الأماكن الضيقة. وفقًا للبحث ، يعاني حوالي 7 إلى 8 في المائة من السكان منه. غالبًا ما يحدث مع اضطراب الهلع. وهذا يعني أنه في المواقف المخيفة يصاب المصاب بالهلع الذي يصاحبه أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب والتعرق والشعور بالاختناق.
الخوف من الأماكن المغلقة: الأعراض
ما هو الخوف من الأماكن المغلقة؟ مثل جميع أنواع الرهاب ، يتجلى هذا المرض في خوف قوي بشكل غير لائق - في هذه الحالة من الأماكن الضيقة والمغلقة أو حتى الحشود. بالنسبة لبعض المرضى ، فإن الخوف من الاختناق في المقدمة ، والبعض الآخر الخوف من الحبس. من الواضح للمتضررين أن لا شيء يمكن أن يحدث لهم وأن خوفهم غير منطقي. ومع ذلك ، لم ينجحوا في إتقانها.
يتراوح التعبير عن الخوف بين الانزعاج والقلق والذعر. بالإضافة إلى الشعور بالخوف ، هناك أعراض جسدية مثل الخفقان والتعرق وضيق التنفس أو فرط التنفس. يمكن أن تكون هذه قوية لدرجة أنها تضع المتضررين في خوف من الموت.
خوفًا من الأعراض الجسدية والنفسية لرهاب الأماكن المغلقة ، يتجنب المصابون مثل هذه المواقف. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يتفاقم المرض ويتزايد تقييد المرضى في نصف قطر حياتهم.
الخوف من الأماكن المغلقة: الأسباب وعوامل الخطر
الخوف الأساسي من الحبس هو تجربة إنسانية وجودية.ومع ذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة ، يصبح مفرطًا.
المواقف المخيفة هي السبب
ينشأ رهاب الأماكن المغلقة أحيانًا بسبب تجربة مخيفة جدًا. على سبيل المثال ، يعلق طفل في مكان ما أثناء اللعب ، أو يُدفن شخص ما أو يُحبس بالخطأ ، أو يتعرض لموقف خطير وسط حشد من الناس. لماذا يصاب البعض برهاب الأماكن المغلقة بعد هذه التجربة ، لكن البعض الآخر لا يفعل ذلك ، لم يتم فهمه بالكامل بعد.
القلق بدون زناد
مع مرضى آخرين ، يتطور الخوف من الأماكن المغلقة بشكل خفي دون أن يتم تحديد تجربة مخيفة على أنها المحفز. يصعب هنا تحديد سبب الاضطراب.
التصرف والتجارب السلبية
ومع ذلك ، نعلم أن شخصية الشخص ، وبالتالي الخوف الأساسي أيضًا ، تتشكل في وقت مبكر من خلال الميول والخبرات الجينية. لذلك فإن البعض معرضون للخطر بشكل خاص وأكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية أكثر من غيرهم - بما في ذلك اضطرابات القلق مثل الخوف من الأماكن المغلقة.
الخوف من الأماكن المغلقة: الفحوصات والتشخيص
إذا كنت تحاول تجنب الأماكن المغلقة أو الضيقة أو الازدحام بدافع الخوف غير المنطقي ، فعليك طلب المساعدة. يمكن أن تكون نقطة الاتصال الأولى هي طبيب الأسرة. سوف يسألك عن شكواك المحددة. إذا تم تأكيد الاشتباه في رهاب الأماكن المغلقة ، فسوف يحيلك إلى معالج.
فحوصات جسدية
من أجل استبعاد الأسباب الجسدية المحتملة لأعراض القلق ، يتم إجراء فحوصات مختلفة في حالة الخوف من الأماكن المغلقة. يتضمن ذلك تسجيل بعض قيم الدم ، رسم القلب (EKG) أو فحص الغدة الدرقية باستخدام الموجات فوق الصوتية.
يمكن استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لاستبعاد التغيرات المرضية في الدماغ كسبب للمخاوف. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الفحص يمثل تحديًا كبيرًا ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة. في ظل ظروف معينة ، يلزم وجود أجهزة خاصة مصممة لتكون أكثر انفتاحًا من الأجهزة التقليدية وبالتالي تترك مساحة أكبر للمريض.
ورقة اختبار الخوف من الأماكن المغلقة
لتحديد ما إذا كنت مصابًا برهاب الأماكن المغلقة ، توجد استبيانات خاصة تسجل أعراض الاضطراب. قد يطرح المعالج الأسئلة التالية للمساعدة في تشخيص رهاب الأماكن المغلقة:
- في أي مواقف تشعر بالخوف الشديد؟
- ما الأعراض الجسدية التي تحدث عندما تضع نفسك في مثل هذا الموقف (على سبيل المثال ، تسارع ضربات القلب أو التعرق أو فرط التنفس)؟
- هل تعتقد أن استجابة مخاوفك مفرطة؟
بالإضافة إلى ذلك ، سيتحقق المعالج من وجود اضطرابات نفسية أخرى ، مثل الاكتئاب أو اضطراب الهلع ، بالإضافة إلى رهاب الأماكن المغلقة. من أجل استعادة الصحة العقلية ، يجب أيضًا علاجها.
الخوف من الأماكن المغلقة: العلاج
يمكن في معظم الحالات التخفيف من الخوف من الأماكن المغلقة بشكل كبير أو حتى التغلب عليه تمامًا بمساعدة العلاج النفسي. لا يوجد حاليًا أي عقاقير تعمل بشكل مباشر ضد اضطراب القلق.
الخوف من الأماكن المغلقة: العلاج بالتعرض
الطريقة الأكثر فعالية لعلاج الرهاب مثل الخوف من الأماكن المغلقة هي من خلال العلاج بالتعرض. للقيام بذلك ، يضع المرضى أنفسهم في مواقف تغرس الخوف فيهم. يأخذون مترو الأنفاق أو يحضرون حفلة موسيقية أو يستلقون في مقصورة التشمس الاصطناعي. وبهذه الطريقة يختبرون أن الخوف الذي ينشأ فيهم ينحسر مرة أخرى في مرحلة ما دون أن يحدث لهم أي شيء. تساعد هذه التجربة على تقليل المخاوف.
الخوف من الأماكن المغلقة: العلاج السلوكي المعرفي
بالإضافة إلى العلاج بالتعرض ، يمكن أن يعزز العلاج السلوكي المعرفي أيضًا نجاح العلاج في حالة الخوف من الأماكن المغلقة. لكنها تعمل أيضًا من تلقاء نفسها. يعمل المريض مع المعالج لمعرفة أنماط التفكير التي تحافظ على الرهاب وتذوبه.
الخوف من الأماكن المغلقة: الاسترخاء التطبيقي
الاسترخاء التطبيقي هو تقنية يتعلم فيها المرضى الاسترخاء في ثوانٍ في المواقف المحفزة للخوف. لأن الاسترخاء والخوف متلازمان. تعتمد هذه الطريقة على التوتر العضلي التدريجي لجاكوبسن.
الخوف من الأماكن المغلقة: مسار المرض والتشخيص
بمساعدة العلاج بالتعرض ، يمكن علاج الخوف من الأماكن المغلقة بشكل جيد للغاية. يحقق ما يصل إلى 80 بالمائة من المرضى تحسنًا ملحوظًا في أعراضهم في الجلسة الأولى. من الأهمية بمكان لنجاح العلاج على المدى الطويل أن يعرض المرضى أنفسهم بانتظام للمواقف التي كانت مخيفة في السابق. يمكن أن تندلع مشاعر الخوف مرارًا وتكرارًا ، لكن من الضروري مواجهتها على أي حال. هذا يمنعهم على ما يبدو من التغلب مرة أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، ينطبق الأمر نفسه على رهاب الأماكن المغلقة كما هو الحال مع معظم الأمراض الأخرى: فكلما تم علاجه مبكرًا ، كانت فرص الشفاء أفضل. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، فإن الخوف من الأماكن المغلقة يميل إلى التفاقم ويمكن أن يحد بشدة من الحياة.
كذا: طب السفر ولادة الحمل النباتات السامة العلجوم
