قصور الغدة الدرقية - إنقاص الوزن
درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.
يؤدي نقص هرمونات الغدة الدرقية ، الذي يحدث مع خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ، إلى إبطاء جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تقريبًا. لذلك ، غالبًا ما تؤدي الغدة الدرقية غير النشطة إلى زيادة الوزن ، حتى لو كان المرضى المصابون يأكلون القليل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك زيادة في تراكم السوائل بين الأعضاء والخلايا (النسيج الخلالي). هذا أيضا يزيد من وزن الجسم.
رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز معترف بها دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، في خطابات الطبيب أو في شهادات العجز عن العمل. E89E06E03E00
فقدان الوزن مع قصور الغدة الدرقية
إن فقدان الوزن على الرغم من خمول الغدة الدرقية ليس بالأمر السهل ، لكنه لا يزال ممكنًا. مزيج من الأساليب المختلفة يساعد:
خذ هرمونات الغدة الدرقية
طالما لم يتم القضاء على سبب زيادة الوزن غير المرغوب فيها - نقص هرمونات الغدة الدرقية - ، فلن يتمكن الأشخاص المصابون بقصور الغدة الدرقية من إنقاص الوزن. أول شيء يجب فعله هو البدء في تناول هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي L- ثيروكسين تحت إشراف الطبيب. يحل محل الهرمونات المفقودة في الجسم. وهذا يمكن من "تسريع" عملية التمثيل الغذائي مرة أخرى - وهو شرط أساسي لإنقاص الوزن بنجاح.
اصبر
سواء كان خمول الغدة الدرقية هو سبب السمنة أو هناك أسباب أخرى وراء ذلك - أولئك الذين يريدون إنقاص وزنهم بشكل دائم يحتاجون إلى الصبر. لأنه بغض النظر عن عدد احتياطيات الطاقة التي تراكمت في الجسم على الوركين أو الأرداف أو الفخذين ، فإنه سيدافع عن نفسه ضد فقدان الوزن. وراء ذلك وظيفة مهمة للجسم في الأصل: في الماضي ، كان من الضروري أن يكون الناس قادرين على تعويض فقدان الوزن بسرعة والحفاظ على احتياطيات الطاقة.
لذلك ، فإن الحميات الغذائية التي تعد بفقدان الوزن في وقت قصير جدًا هي أيضًا غير منطقية: تنخفض الكيلوغرامات بسرعة ، ولكنها عادة ما تكون بنفس السرعة "على الوركين" مرة أخرى.
اسأل الطبيب للحصول على المشورة
يجب على المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن بسبب قصور الغدة الدرقية طلب المشورة من طبيبهم إذا كانوا يحاولون إنقاص الوزن. يعتمد مقدار فقدان الوزن الجيد ، من بين أمور أخرى ، على درجة السمنة وعمر المريض وصحته. يمكن للطبيب والمريض الاتفاق معًا على هدف العلاج - أي الوزن المستهدف - والنظر في أفضل طريقة لتحقيق ذلك.
اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة
يعتمد فقدان الوزن الصحي بشكل أساسي على التوازن الجيد بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة. يمكن لطبيبك و / أو اختصاصي التغذية مساعدتك في التخطيط لخطة وجبات مناسبة. يجب أن تتكون من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ومتنوع ومتوازن. يجب أخذ إبداءات الإعجاب وعدم الإعجاب الفردية في الاعتبار حتى يسهل على المريض الالتزام بها.
يجب على المرضى أن يناقشوا مع طبيب ذي خبرة أو معالج رياضي ، ما هي الرياضة التي تدعم خسارة الوزن مع قصور الغدة الدرقية في الحالات الفردية ومقدارها. يلعب مستوى اللياقة البدنية الحالي وأي أمراض مصاحبة ومشكلات صحية تسببت فيها السمنة بالفعل (على سبيل المثال تلف الركبة) دورًا مهمًا. عند إنشاء البرنامج التدريبي ، يجب أيضًا اختيار الرياضات أو أشكال الحركة التي تكون لطيفة على المفاصل والعمود الفقري وممتعة للمريض. ينطبق هذا على الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية وكذلك أولئك الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية: يتطلب فقدان الوزن تمرينًا منتظمًا ومتسقًا ، وإذا كنت تستمتع به ، فمن الأسهل التمسك به.
