الصداع عند الأطفال - التعليم يجلب كل شيء
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.ميونخيصيب الصداع أيضًا الأطفال والمراهقين بشكل متكرر. لكن الأدوية عادة لا تكون ضرورية للعلاج - فغالبًا ما يكون كافياً للمرضى الصغار مراعاة بعض القواعد الأساسية.
شارك ما يقرب من 1700 طالب تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عامًا من مدارس القواعد في ميونيخ في دراسة أجرتها جمعية الصداع النصفي والصداع الألمانية (DMKG). تم تقسيم كل فئة إلى نصفين. تلقت مجموعة من الطلاب 45 دقيقة من التعليم حول الصداع ، بينما لم تتلق المجموعة الأخرى.
نصائح عملية
تم إطلاع الطلاب على عوامل الخطر المحتملة للصداع ، مثل شرب القليل جدًا أو الكحول أو عدم ممارسة الرياضة. تلقوا نصائح عملية حول كيفية تجنب التوتر والتغلب على الصداع الموجود. على سبيل المثال ، يمكنك التخطيط لجهد التعلم قبل الامتحان حتى لا تضطر إلى دراسة كمية كبيرة من المواد قبل الامتحان بوقت قصير. إذا كان الصداع موجودًا بالفعل ، يمكن للتلاميذ حلها بتمارين ضد شد الرقبة ، على سبيل المثال. شيء من هذا القبيل: قف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك بعرض الوركين. الآن تتأرجح الذراعين أمام الجسم إلى اليمين واليسار مثل البندول. تظل الأكتاف والجزء العلوي من الجسم مرتخية ، لكن لا تتحرك معهم.
على مدار سبعة أشهر ، لاحظ الباحثون عدد المرات التي أصيب فيها الطلاب المطلعون بالصداع وقارنوا الأعداد بأرقام الطلاب الذين لم يصابوا بالصداع.
الصداع أقل شيوعًا بنسبة 77 بالمائة
النتيجة: الإيضاح يجلب كل شيء. يعاني المراهقون الذين يعرفون أسباب الصداع أقل بنسبة 77 في المائة من زملائهم الذين لم يتم إبلاغهم. في الواقع ، مع وجود طالب واحد على الأقل في كل فصل ، اختفى الصداع تمامًا. يقول البروفيسور أندرياس ستراوب ، رئيس DMKG والمؤلف المشارك للدراسة ، لـ: "من المحتمل أن تجعلك المعلومات أكثر وعياً بالمشكلة وبالتالي ضبط النفس بشكل أفضل". على وجه الخصوص ، شعر الطلاب الذين يعانون من صداع التوتر بتحسن. من الواضح أن هذه يمكن أن تتأثر بسهولة خاصة ، وفقًا لستروب.
بسبب النجاح ، اقترح العلماء إنشاء دروس الصداع كجزء لا يتجزأ من التعليم المدرسي. تم تحديد ساعة المعلومات لمجموعة التحكم بعد الانتهاء من الدراسة. (بعيدا)
المصدر: A. Straube et al.: وقف الصداع عن طريق التدخل التربوي في المدارس النحوية: تجربة عشوائية عنقودية. المجلة الأوروبية لطب الأعصاب 2014.
كذا: tcm التدخين مستشفى
