هيبوكوندريا: العلاج السلوكي المعرفي يعمل

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

القناعة غير العقلانية بالمرض يمكن أن تضع ضغطًا شديدًا على الأشخاص المصابين بالمرض وتجعلهم مرضى جسديًا على المدى الطويل. يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي ضد هذا الاضطراب العقلي.

يوضح الطبيب النفسي كاري إليز فيديجيردي ، طالبة الدكتوراه في قسم العلوم السريرية بجامعة بيرغن (UiB): "نحن نعلم أن العلاج السلوكي المعرفي يتعارض مع المراق ، لكننا لم نكن نعرف إلى متى ستستمر التأثيرات".

16 اجتماعا ، أثر عشر سنوات

تابع العالم تطور 50 مريضًا عانوا من اضطراب المراق لمدة 11 عامًا في المتوسط ​​في البداية. تلقى كل منهم 16 جلسة علاج سلوكي على مدى ثمانية إلى اثني عشر شهرًا.

كان الهدف من العلاج هو العمل مع المريض للكشف عن أنماط التفكير اللاواعي التي يقوم عليها الخوف ، والتحقق منها واستبدالها بأنماط تفكير جديدة أكثر ثقة.

"لقد تعلم المرضى أن يتقبلوا انعدام الأمن كجزء من الحياة. ثم يركزون بعد ذلك على العيش بدلاً من عدم الموت ". بالإضافة إلى ذلك ، تم تشجيع الأشخاص على القيام بأشياء كانوا قد تجنبوها في السابق بسبب القلق المفرط على صحتهم.

في الواقع ، كانت هذه الفترة الزمنية الصغيرة نسبيًا كافية بالفعل لإبقاء المراق تحت السيطرة بعد عشر سنوات. صرح 58 في المائة من المشاركين في هذه المرحلة أنهم لم يعودوا يعانون من اضطراب المراق على الإطلاق.

عواقب المراق

غالبًا ما لا تؤخذ بيئتهم على محمل الجد. وهذا ينطبق أيضًا على بعض الأطباء المعالجين. وسرعان ما يوصفون بأنهم "مرضى وهميون" ، لكن اضطرابهم النفسي مرض عقلي مرهق للغاية وممرض.

يقضي المصابون بالكثير من الوقت والطاقة لاكتشاف الأمراض ، والبحث عن الأسباب الخطيرة للشكاوى غير المؤذية بشكل أساسي ، ولإجراء فحص طبي لأنفسهم مرارًا وتكرارًا. إذا لم يجدوا أي شيء ، ابحث عن طبيب آخر.

بهذه الطريقة ، يمكن أن تطغى مخاوف المرض على الحياة تمامًا. تشير الدراسات إلى أن المصابين لديهم مستوى أعلى من الأمراض العقلية والجسدية الأخرى (الاعتلال المشترك) والإجهاد والاضطرابات الوظيفية وزيادة خطر الإصابة بالمرض.

أكثر من واحد من كل 20 مصاب

تختلف التقديرات حول عدد الأشخاص الذين يتأثرون بالمرض. أظهرت الأبحاث أن أكثر من خمسة بالمائة من السكان قد يعانون من المراق لبعض الوقت على الأقل في حياتهم.

غالبًا ما يركزون على مرض معين - أمراض القلب أو السرطان أو الأمراض العصبية الحادة مثل ALS شائعة بشكل خاص. الشخصيات المعروفة التي قيل إنها عانت من المراق (resp.لا يزالون يعانون) هم فريدريك العظيم ، وودي آلن ، وتشارلي شابلن ، وهارالد شميدت ، وتوماس مان.

كذا:  نايم تغذية اللياقة الرياضية