الخجل: كيف تدعم طفلك
درست ليزا ويدنر اللغة الألمانية وعلم الاجتماع وأكملت العديد من التدريبات الصحفية. هي متطوعة في Hubert Burda Media Verlag وتكتب لمجلة "Meine Familie und Ich" و في موضوعات التغذية والصحة.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.
بعض الأطفال أكثر تحفظًا من غيرهم. متى تحتاج إلى القليل من الدفع إلى العالم؟ ومتى يتطلب الفهم؟ ليست مهمة سهلة للوالدين - ولكنها مهمة مهمة.
يقال إن العالم ملك للشجعان. وحكمة التقويم ليست خاطئة تمامًا. أولئك الذين يتصرفون بثقة يجدون الأمر أسهل في العديد من المواقف في الحياة. لهذا السبب يرغب معظم الآباء في أن يكتشف أطفالهم العالم المليء بالثقة بالنفس والانفتاح على الأفكار الجديدة. وتقلق إذا لم يجرؤ ابنهم أو ابنتهم على اللعب مع الأطفال الآخرين ، أو التمسك برجل الأب أو الأم في بيئة غير مألوفة والنظر بعيدًا بخجل بدلاً من الإجابة على سؤال.
لكن الخجل ليس شيئًا يمكن تشغيله وإيقافه حسب الرغبة ، خاصةً ليس للأطفال. تقول Sabine Ahrens-Eipper: "إنها سمة شخصية ، هذا ما ولدت به". هي أخصائية نفسية في هاله.
الخجل مرتبط بمراحل الحياة
عادة ما يكون الشعور بالامتناع عن أن يكون مركز الاهتمام مألوفًا لدى الأم أو الأب: "هناك عنصر وراثي. إذا كان الطفل خجولًا ، فغالبًا ما يكون أحد الوالدين أيضًا". بالإضافة إلى الجينات ، مرحلة التطور التي يلعب فيها الطفل حاليًا دورًا. توضح جوليا أسبراند ، أستاذة علم نفس الأطفال والمراهقين والعلاج النفسي في جامعة هومبولت في برلين أن "مراحل الانتقال في الحياة غالبًا ما ترتبط بالخجل".
عندما يتفاعل الأطفال فجأة بقلق مع الغرباء في عمر ستة أشهر ، فإن الأمر يتعلق بالقفزة المعرفية التي يقومون بها: "يدرك الطفل أن الناس مختلفون" ، حسب قول أسبراند. ويجب معالجة ذلك أولاً - ويفضل أن يكون ذلك على ذراع الأم أو الأب. بدءاً من الحضانة ، وبدء المدرسة أو التحول إلى المدرسة الثانوية هي أيضًا تخفيضات يتفاعل فيها العديد من الأطفال بحذر مع الظروف المعيشية الجديدة.
كيف يجب أن يتصرف المرء كوالد؟
كيف يتفاعل الوالدان بشكل مناسب مع هذا غالبًا ما يكون مشيًا على حبل مشدود بين الفهم والتشجيع - وبالتالي يمثل تحديًا كبيرًا. هل يجب أن تستسلم إذا شعر ابنك بالحنين إلى الوطن في رحلة المدرسة وأراد أن يتم اصطحابه؟ هل يجب أن تستمر في إرسال ابنتك التي لم تعد ترغب في ممارسة الجمباز للأطفال لأنها لا تجد أي أصدقاء هناك؟ متى تساعد عبارة "Dare You"؟ ومتى عناق التفاهم؟
بادئ ذي بدء ، من المهم قبول الطفل بطبيعته: "هناك أشخاص منفتحون ومنطوون على أنفسهم" ، كما تقول دوروثيا جونغ من خدمة المشورة عبر الإنترنت التابعة للمؤتمر الفيدرالي للنصائح التعليمية. تنصح بدعم الأطفال بخطوات صغيرة: "بالنسبة للأطفال الصغار ، على سبيل المثال ، توجد مجموعات رياضية أو موسيقية مع والديهم. وبعد ذلك لن يضطر الأطفال إلى إيجاد طريقهم في مجموعة غير مألوفة بمفردهم."
في بعض الأحيان ، يساعد أيضًا الإعداد المحمي للمنزل المألوف: قد يكون من الأسهل تكوين صداقات مع زملائك في الفصل في غرفة أطفالك مقارنة بساحة المدرسة المزدحمة. "وعندما يكون هناك صديق أو صديقة ، غالبًا ما يشعر الأطفال الخجولون براحة أكبر في المدرسة أيضًا."
الآباء في بعض الأحيان الفرامل دون وعي
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يكون الآباء أنفسهم هم من يضغطون على الأطفال الخجولين - بشكل غير واعٍ تمامًا ، لأنهم هم أنفسهم مستعدون بالمثل. "لا يمكنك بعد ذلك تجسيد سلوك الثقة بالنفس جيدًا وتكون أكثر حرصًا عندما يتعلق الأمر بالمواقف الاجتماعية" ، كما تلاحظ سابين أرينز إيبر.
كانوا يميلون أيضًا إلى تحذير أطفالهم باستمرار من الأخطار المحتملة وكانوا أقل ثقة بها. "لا أعرف ما إذا كان بإمكانك حقًا ركوب الترام بمفردك ؛ ليس لدي شعور جيد عندما تقضي الليلة مع صديقك في الروضة بمفردك": تصل رسائل مثل هذه حتى لو لم يتم التحدث بها على الإطلاق.
بالتعاون مع زميل ، طورت Ahrens-Eipper برنامجًا تدريبيًا للأطفال الخجولين: "من الممكن دائمًا التغلب على المخاوف إذا اقتربت منهم بخطوات صغيرة." ينصب التركيز على "Til Tiger" الشجاع على الإطلاق. يجب أن يتعامل الأطفال معه ، خطوة بخطوة ، مع المهام التي تخيفهم بالفعل: "من المهم أن يفخروا بما حققوه بالفعل وألا يشعروا بالإحباط بشأن ما لم ينجح" ، كما تقول أرينز إيبر.
لا تتحدث كثيرًا عن المخاوف
لماذا تكون بعض المواقف صعبة على الأطفال الخجولين ، ما هي المخاوف التي تسببها ، يصعب أحيانًا اكتشافها: "الأطفال الصغار غالبًا ما يكونون غير قادرين بعد على صياغة سبب مخاوفهم". لذلك يوصي عالم النفس بالحديث أقل عن المخاوف والمزيد عن المواقف المماثلة التي سارت بشكل جيد.
يشعر العديد من الأطفال الخجولين بالقلق من أن ينظر إليهم الآخرون بشكل سلبي. في بعض الأحيان تصبح هذه المخاوف كبيرة لدرجة أنها تبطئ النمو وتؤثر على الحياة اليومية والرفاهية. ثم المساعدة المهنية مهمة.
الانسحاب علامة تحذير
"إشارة الإنذار هي عندما ينسحب الأطفال أكثر فأكثر ، إذا كانوا يعانون من آلام في المعدة كل صباح قبل المدرسة أو يرغبون بالفعل في تعلم رياضة ، لكن لا تفعل ذلك لأنهم سيضطرون للانضمام إلى نادٍ للقيام بذلك ،" تقوم جوليا أسبراند ، التي تعمل في جامعة هومبولت ، ببناء عيادة خارجية خاصة للأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطرابات القلق.
هناك دائمًا عدة عوامل في تطور المخاوف: "ليس الأمر مجرد خجل" ، كما يقول أسبراند. ومع ذلك ، فهي تعتقد أنه من المهم تشجيع الأطفال المترددين على الدخول في مواقف غير مريحة لهم في البداية: "ليس عليك أن تبدأ بقصيدة أمام 100 شخص في حفلة عيد ميلاد الجدة".
للمطالبة دون إغراق: هذا مهم. وكآباء ليشعوا: "أنا واثق من أن تفعل ذلك". (lw / dpa)
كذا: العلاجات العناية بالقدم نايم
