هل يمكن للتطبيقات دعم الصحة العقلية؟
كارولا فيلتشنر كاتبة مستقلة في القسم الطبي في ومستشارة تدريب وتغذية معتمدة. عملت في العديد من المجلات المتخصصة والبوابات الإلكترونية قبل أن تصبح صحفية مستقلة في عام 2015. قبل أن تبدأ تدريبها ، درست الترجمة التحريرية والشفهية في كيمبتن وميونيخ.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.عدم اليقين الناجم عن فيروس كورونا يمكن أن يخطر على البال. هل العروض الرقمية تساعد في تخفيف التوتر والاكتئاب - أم أن الذهاب إلى الطبيب هو الخيار الأفضل؟
iFightDepress: مجاني في أوقات الأزمات
افتتحت Deutsche Depressionshilfe الخدمة المجانية عبر الإنترنت iFightDepression لجميع المستخدمين المهتمين خلال أزمة كورونا.
أداة الإدارة الذاتية هذه للأشخاص المصابين بالاكتئاب الخفيف ، والتي طورتها المنظمة بشكل مشترك ، لا يمكن الوصول إليها في الواقع بدون مرافق - فقط الأطباء أو المعالجون النفسيون الذين تم تدريبهم على كيفية استخدام هذه الأداة يمكنهم عادةً منح الوصول.
في الوقت الحالي ، يمكن للمستخدمين أيضًا التسجيل دون موافقة الطبيب أو المعالج النفسي. تمت إضافة ما بين 15000 إلى 20000 تسجيل ، كما يقول البروفيسور أولريش هيغرل من منظمة مساعدة الكساد الألمانية. ومع ذلك ، فإن الوصول المجاني يرجع إلى الظروف الخاصة ولا ينبغي أن يكون شرطًا دائمًا. "سيتم تقييده مرة أخرى خلال الصيف."
يقدم المجتمع المتخصص أيضًا المساعدة الرقمية
كما أنشأت الجمعية المهنية DGPPN نظرة عامة مع عروض قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من عواقب كورونا ، مثل قيود الاتصال أو انعدام الأمن الوظيفي.
وتشمل برامج المساعدة الذاتية وبوابات المعلومات والخطوط الساخنة المجانية للحصول على المشورة عبر الهاتف. إذا لم تتحسن المشاكل أو إذا كان لديك شعور بأنك في الواقع مريض عقليًا ، فيجب عليك دائمًا طلب المشورة المهنية وإجراء التشخيص.
غابة من العروض
iFightDepression وقائمة DGPPN هما اثنان من العديد من الأدوات والتطبيقات عبر الإنترنت المتعلقة بالصحة العقلية: بدءًا من تخفيف التوتر للمساعدة في الأمراض الخطيرة مثل اضطرابات القلق - ينمو سوق التطبيقات والعروض عبر الإنترنت. يرى الخبراء الفرص في هذا - ولكن أيضًا المخاطر. ويطرح السؤال المركزي بالنسبة للمستخدمين: ما هي التطبيقات الجيدة والموثوقة؟
بادئ ذي بدء ، يعتمد الأمر على العرض الذي تتحدث عنه: هناك تطبيقات لتعزيز الصحة العقلية - تهدف إلى مساعدة الناس على البقاء متوازنين عقليًا. ثم هناك برامج تنقل معلومات حول أمراض معينة وتطبيقات للمساعدة الذاتية تساعد المرضى ، على سبيل المثال ، على تنظيم يومهم بشكل أفضل.
أخيرًا ، هناك برامج قائمة على الإنترنت موجهة نحو العلاج السلوكي المعرفي - يمكن استخدامها في المرضى الذين يعانون من مرض عقلي.
هيكل للسوق ومعايير الجودة للتطبيقات
وفي الوقت نفسه ، تم تطوير برامج لعدد كبير من الاضطرابات النفسية ، ومعظمها لعلاج اضطرابات الاكتئاب والقلق ، كما تقول إيريس هوث ، عضو مجلس إدارة الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وعلم النفس الجسدي والعصبي (DGPPN).
يؤكد الخبير أن مثل هذه التدخلات الرقمية يجب أن تفي بمعايير جودة معينة ويجب إثبات فعاليتها. "على غرار ما هو مطلوب للأدوية الجديدة أو طرق العلاج النفسي".
في السنوات القليلة الماضية ، شاركت جمعيتك المهنية في تطوير معايير مثل هذه العروض ، والتي تُعرف أيضًا باسم تطبيقات الصحة العقلية الإلكترونية. يلاحظ هوث أن سوق مثل هذه العروض ينمو - ويجب أن يتم تنظيمه. لأنه محير للأشخاص العاديين والخبراء على حد سواء.
دليل التطبيقات من المعهد الفيدرالي
يحاول المعهد الفيدرالي للأدوية والأجهزة الطبية (BfArM) القيام بذلك. تعمل الوكالة على دليل لتطبيقات الصحة الرقمية ، أو اختصارًا DiGA.
قبل ظهور التطبيقات والبرامج عبر الإنترنت في هذا الدليل ، يتم فحصها ، من بين أمور أخرى ، لحماية البيانات والوظائف والفوائد الطبية الفعلية - تمكنت الشركات المصنعة من تقديم منتجاتها منذ مايو. أعلن المعهد الفيدرالي أنه يمكن إدراج الطلبات الأولى اعتبارًا من نهاية أغسطس 2020.
تدفع شركات التأمين الصحي القانوني
إذا تم إدراج التطبيقات الصحية في دليل BfArM ، يمكن للأطباء وصفها وسيدفع التأمين الصحي القانوني التكاليف. هذا ما ينص عليه قانون الإمداد الرقمي. تقول إيريس هوث إن هذه خطوة أولى مهمة نحو الشفافية والجودة. المتضررون ، الأطباء وعلماء النفس سيحصلون على نظرة عامة أفضل.
ومع ذلك ، يقول المدير الطبي وكبير الأطباء في مستشفى Alexianer St. Joseph Hospital Berlin-Weißensee أيضًا: العامل الحاسم هو المعايير التي تحدد فعالية التطبيق وسلامة المريض. وهذه لم يتم تحديدها بوضوح بعد.
يقول البروفيسور أولريش هيغيرل من منظمة المعونة الألمانية للاكتئاب: "يمكن للسجل أن يقدم قيمة مضافة في أي حالة - إذا تم فحص الأدلة بعناية".
يمكن أن تأتي العروض بنتائج عكسية
من الناحية المثالية ، يحمي السجل المتضررين من البرامج التي تميل إلى تفاقم حالتهم بدلاً من تحسينها. يوضح هيغيرل: "هناك بعض التطبيقات التي من الواضح أن الخبراء لم يقدموها: يتم الخلط بين أمراض الاكتئاب وردود الفعل على الظروف المعيشية الصعبة أو يوصى بمزيد من النوم بسبب الشعور بالإرهاق - وعادةً ما يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية".
من حيث المبدأ ، يميل الخبراء إلى التوصية بالعروض المصاحبة المهنية. أظهرت الدراسات أنها الأكثر فعالية بالمقارنة ولديها أيضًا أقل معدل تسرب.
لذلك يجب على أي شخص يعاني من مشاكل نفسية دائمًا استشارة طبيب نفسي أو معالج نفسي. تقول إيريس هوث ، لأن التشخيصات لا تحل محل التطبيقات. فقط عندما يتم تحديد التشخيص ، يمكن اقتراح عرض مناسب للدعم عبر الإنترنت للمرضى.
لهذا السبب ، ينتقد Ulrich Hegerl الخدمات غير المصحوبة بأمراض عقلية حادة.
التطبيقات كجسر؟
ومع ذلك ، إذا كنت تخجل من الذهاب إلى معالج أو تخشى ذلك ، فإن تطبيقات الصحة العقلية الإلكترونية أو محادثات الفيديو يمكن أن تقلل بشكل كبير من عتبة التثبيط ، كما توضح إيريس هوث. يمكن أيضًا أن يستفيد من ذلك أولئك الذين يسافرون كثيرًا من أجل العمل أو لا يتم تزويدهم بممارسات متخصصة في مكان إقامتهم.
إذن التطبيقات كجسر لأشهر في بعض الأحيان لوقت الانتظار لمكان علاج؟ يرى Ulrich Hegerl هذا بشكل حاسم إلى حد ما ، على الأقل في حالة الاكتئاب المعتدل إلى الشديد: يمكن بسهولة أن يطغى على الشخص المكتئب ويغرق في يأس أكبر ، كما يقول. (CAF / dpa)
كذا: نايم المخدرات العناية بالبشرة
