متلازمة القولون العصبي: علاج سلوكي للبطن

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

آلام البطن والغازات والإسهال - يمكن لمتلازمة القولون العصبي أن تقلل بشكل كبير من جودة الحياة. يمكن أن يساعد العلاج النفسي - وخاصة ما يسمى بالعلاج السلوكي المعرفي.

على الرغم من انتشار متلازمة القولون العصبي ، إلا أنه لا يزال من غير الواضح سبب إصابة بعض الأشخاص بالجنون. وبناءً عليه ، من الصعب معالجة الأعراض بفعالية. ومع ذلك ، هناك مؤشرات على أن النفس يمكن أن يكون لها تأثير مهم على متلازمة القولون العصبي.يمكن أن تتفاقم الأعراض ، خاصةً مع الإجهاد - وأولئك الذين يعانون من الإجهاد المستمر لديهم فرصة سيئة للتخلص من الأعراض.

العلاج السلوكي المعرفي مفيد بشكل خاص

وهذا سبب آخر يجعل علاج النفس نهجًا واعدًا لمرضى القولون العصبي. بالإضافة إلى تعلم تقنية الاسترخاء ، يبدو أن طرق العلاج النفسي تساعد أيضًا في السيطرة على التوتر.

قارن العلماء في جامعة فاندربيلت الطرق النفسية المختلفة لعلاج متلازمة القولون العصبي مع بعضها البعض ومع نتائج المجموعات الضابطة. تحقيقا لهذه الغاية ، قاموا بتقييم 31 دراسة مع حوالي 1700 مشارك.

الملاءمة اليومية في لمحة

كان الباحثون بقيادة كيلسي ليرد مهتمين بشكل خاص بمدى استفادة المرضى من العلاج فيما يتعلق بحياتهم اليومية والاجتماعية. يقول ليرد ، المؤلف الرئيسي للدراسة: "من المهم تقييم ذلك لأن بعض المرضى يمكنهم المشاركة بشكل كامل في العمل والمدرسة والأنشطة الاجتماعية على الرغم من أعراضهم الجسدية - لكن البعض الآخر يفشل".

أثبت العلاج السلوكي المعرفي فعاليته بشكل خاص. ويستند إلى فكرة أن المعتقدات غير المواتية وأنماط التفكير والسلوك تولد مشاعر سلبية وتوتر. الهدف من العلاج هو استبدال هذه الأنماط السلبية بموقف وسلوك داخلي أكثر صحة.

إتقان التحديات

يتوقع الباحثون أن هناك جانبًا مركزيًا واحدًا في العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يحسن نوعية حياة المرضى: التعرض. وبذلك ، يواجه المتضررون بشكل تدريجي تحديات أكبر من أي وقت مضى. في حالة مرضى القولون العصبي ، يمكن أن يكون ذلك عبارة عن رحلات أطول بالسيارة ، أو الذهاب إلى مطعم أو الذهاب إلى أماكن لا يمكن الوصول فيها إلى دورات المياه في كل مكان.

يقول ليرد: "إن تشجيع المرضى على تعريض أنفسهم لمثل هذه المواقف يمكن أن يمكّنهم من المشاركة في مجموعة واسعة من الأنشطة". وهذا يزيد من جودة الحياة - بغض النظر عن المدى الذي يقلل فيه العلاج فعليًا من الأعراض. يكتب الباحثون أن الأخير يجب أن يُظهر مزيدًا من الدراسات.

المصدر: Kelsey Laird et al.: الفعالية المقارنة للعلاجات النفسية لتحسين الصحة العقلية والأداء اليومي لمتلازمة القولون العصبي: مراجعة منهجية وتحليل تلوي "، Clinical Psychology Review 2016 ، نوفمبر 18.

كذا:  مكان عمل صحي قدم صحية الطب البديل