خطر الموت: الدهون أفضل من النحافة

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونخالبطن الكبير خطر على الصحة - الأطباء يحذرون بلا كلل من هذا. هناك وعي عام أقل بأن قلة كتلة الجسم يمكن أن تكون خطيرة. أظهرت دراسة استقصائية كبيرة أن خطر الوفاة المبكرة أعلى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن أكثر من الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

لهذا الغرض ، قام الباحثون بقيادة جويل راي من مستشفى سانت مايكل في تورنتو بتقييم 51 دراسة فحصت العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم والوفيات. اعتبر الباحثون فقط الدراسات التي استمرت على مدى أكثر من خمس سنوات تم استبعادها إلى حد كبير من مجموعة البيانات هؤلاء المشاركين الذين يعانون من نقص الوزن بسبب السرطان أو مرض الرئة المزمن أو قصور القلب - وهو ما كان سيشوه النتائج.

نقص الوزن المحفوف بالمخاطر

النتيجة: كان الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن والذين لديهم مؤشر كتلة جسم أقل من 18.5 معرضين لخطر الوفاة بنسبة 1.8 مرة خلال فترة الدراسة ذات الصلة مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي (مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9).

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم 30-34.9) ، كان خطر الموت أعلى بمقدار 1.2 مرة فقط. حتى أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة مع مؤشر كتلة الجسم لديهم أكثر من 35 لا يزال لديهم فرصة أفضل بكثير للبقاء على قيد الحياة خلال فترة الدراسة من المشاركين ناقصي الوزن (1.3 ضعف خطر الموت).

هوس التخسيس الخطير

يشير راي إلى أن الاهتمام الاجتماعي يتركز حاليًا بشكل كبير على جيش ذوي الوزن الزائد. صحيح أن هذه مشكلة حقيقية: "لكن علينا التأكد من أننا لا ننتج وباء نقص الوزن في المقابل" ، كما يقول العالم. حتى الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي يمكن أن يتأثروا بالحملات وعارضات الجمال النحيفات وفي النهاية يفقدون الكثير من الوزن بحيث يعرضون صحتهم لخطر خطير. غالبًا ما يرتبط نقص الوزن بسوء التغذية الذي يمكن أن يضعف الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أصيب شخص يعاني من نقص الوزن بمرض خطير ، فليس لديه أي احتياطيات.

محيط الخصر هو المعيار الأفضل

يقول راي إنه من الأهمية بمكان استخدام أدوات القياس الصحيحة لتقييم الوزن الصحي. يوضح الباحث أن "مؤشر كتلة الجسم لا يقيس دهون الجسم فحسب ، بل يقيس أيضًا كتلة العضلات". ومع ذلك ، بالنسبة للصحة ، فإن العلاقة المتوازنة بين تخزين الدهون والعضلات مهمة. وبالتالي فإن محيط الخصر هو أكثر ملاءمة من مؤشر كتلة الجسم لتقييم المخاطر الصحية. يجب أن يكون محيط خصر المرأة أقل من 88 سم ، أما بالنسبة للرجال فيجب أن يكون أقل من 102 سم إن أمكن. (راجع)

المصدر: Sissi Cao et al.: J-shapedness: علاقة غالبًا ما يتم إغفالها ، وغالبًا ما يتم حسابها بشكل خاطئ: مثال الوزن والوفيات. مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع ، مارس 2014 DOI: 10.1136 / jech-2013-203439

كذا:  الأمراض اللياقة الرياضية العناية بالبشرة