بيضة واحدة في اليوم تحمي من السكتة الدماغية

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

لطالما اعتبر البيض مشكلة بسبب محتواه العالي من الكوليسترول. لقد كان من الواضح منذ فترة طويلة أن تناولها لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. لقد ثبت الآن أن أولئك الذين يأكلون بيضة كل يوم قد يقللون من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير.

البيض عبارة عن قنابل مغذية حقيقية: بالإضافة إلى البروتينات والدهون عالية الجودة ، فهي تحتوي أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن. بعد كل شيء ، يجب أن يتغذى الكتكوت المتنامي عليه من تلقاء نفسه حتى يفقس.

تابع الباحثون في جامعة بكين التطور الصحي لنحو نصف مليون شخص على مدى تسع سنوات في المتوسط. في البداية ، قدم المشاركون معلومات عن استهلاكهم للبيض ، من بين أمور أخرى. قال 13 في المائة إنهم يأكلون بيضة واحدة على الأقل يوميًا. تسعة بالمائة لم يأكلوا البيض أبدًا أو نادرًا.

18 في المئة أقل مشاكل القلب والأوعية الدموية

استهلاك البيض اليومي يؤتي ثماره: خلال فترة المراقبة ، كان أصدقاء البيض أقل عرضة بنسبة 18 في المائة لمواجهة مشكلة خطيرة في القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية مقارنة بالأشخاص الذين يأكلون القليل من البيض أو لا يأكلون على الإطلاق.

كان التأثير واضحًا بشكل خاص فيما يسمى بالسكتات الدماغية النزفية. على عكس الاحتشاء الدماغي الإقفاري الأكثر شيوعًا ، فإن سبب السكتة الدماغية ليس انسداد الأوعية الدموية في الدماغ ، بل هو نزيف دماغي. كانت هذه السكتة الدماغية النزفية أقل شيوعًا بنسبة 26 في المائة لدى الأشخاص الذين يتناولون بيضة يوميًا. أخذ الباحثون في الاعتبار تأثير العوامل الأخرى ذات الصلة بالقلب والأوعية الدموية مثل استهلاك الكحول أو التدخين أو النشاط البدني أو مؤشر كتلة الجسم (BMI) في حساباتهم.

عانى ما مجموعه حوالي 84000 مشارك من أمراض القلب والأوعية الدموية خلال فترة المراقبة ، وتوفي ما يقرب من 10000 نتيجة لذلك. ومع ذلك ، على الرغم من العدد الكبير للمشاركين ، لا يمكن استنتاج ما إذا كان استهلاك البيض أمرًا حاسمًا بالفعل لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من البيانات.

270.000 جلطة سنويا

وفقًا لـ Deutsche Schlaganfallhilfe ، يعاني 270000 شخص في ألمانيا من سكتة دماغية كل عام. أربعة من كل خمسة حالات احتشاء إقفاري ، 20 في المائة على أساس تمزق الأوعية الدموية في الدماغ. حوالي 40 في المائة من المرضى يموتون في السنة الأولى بعد السكتة الدماغية ، و 64 في المائة بحاجة إلى رعاية بعد ذلك.

في حالة السكتة الدماغية الوقت هو الدماغ! كلما تمت رعاية المريض بشكل أسرع ، زادت فرص البقاء على قيد الحياة وتحقيق أقصى قدر من الشفاء. إن ما يسمى بالعلاج التحلل ، حيث يمكن إذابة جلطة دموية في الدماغ بمساعدة الأدوية ، يكون مفيدًا بشكل عام فقط في إطار زمني قصير يبلغ 4.5 ساعات.

تعامل مع العلامات التحذيرية بجدية

غالبًا ما لا تؤخذ العلامات التحذيرية للسكتة الدماغية على محمل الجد بما فيه الكفاية ، خاصةً إذا كانت قصيرة العمر. وتشمل أعراض الشلل والضعف والتنميل ، خاصة إذا كانت تحدث في جانب واحد فقط. يمكن أن تشير الاضطرابات البصرية المؤقتة واضطرابات الكلام والدوار والمشية غير المستقرة والصداع الشديد والارتباك إلى الإصابة بسكتة دماغية.

كذا:  مجلة نصيحة كتاب نايم 

مقالات مثيرة للاهتمام

add