الإقلاع عن التدخين: لا كحول ، انسحاب أسهل؟

درست ليزا فوغل الصحافة في الأقسام مع التركيز على الطب والعلوم الحيوية في جامعة أنسباخ وعمقت معرفتها الصحفية في درجة الماجستير في معلومات الوسائط المتعددة والاتصالات. تبع ذلك تدريب في فريق تحرير منذ سبتمبر 2020 ، تكتب كصحفية مستقلة في

المزيد من المشاركات ليزا فوغل يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

الإقلاع عن التدخين من خلال الامتناع عن الكحول؟ إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ، فعليك أيضًا أن تتجنب الكحول - فهذا يجعل من السهل التخلص من إدمان النيكوتين.

بالنسبة لحوالي ثلث البالغين ، لا تزال السجائر جزءًا من الحياة اليومية. لذلك يعد الإقلاع عن التدخين أحد أكثر القرارات شيوعًا للعام الجديد ، خاصة في مطلع العام. باحثون من جامعة ولاية أوريغون لديهم نصيحة بخصوص هذا: إذا قللت من استهلاكك للكحول ، فلديك فرصة أفضل للتوقف عن التدخين نهائيًا.

الكبد على قدم وساق

يكمن مفتاح ذلك في تكسير النيكوتين: فعند التدخين ، يدخل النيكوتين الجسم عن طريق الرئتين ويتحلل أخيرًا في الكبد. تختلف سرعة استقلاب الكائن الحي للملوثات من شخص لآخر. إذا كان الكبد على أصابع قدميه ويحلل النيكوتين بسرعة ، فمن المرجح أن يحتاج الكائن الحي إلى التجديد. هناك أعراض انسحاب أقوى ويصعب الإقلاع عن التدخين. من ناحية أخرى ، إذا كان الانهيار بطيئًا ، يبقى النيكوتين في الجسم لفترة أطول ويكون التعامل مع أعراض الانسحاب أسهل.

تظهر دراسة حالية أن معدل تحلل النيكوتين يمكن أن يتأثر. في 22 مدخنًا تناولوا أيضًا الكثير من الكحول ، فحص الباحثون معدل التدهور هذا قبل وبعد سحب السجائر لمدة ثلاثة أسابيع.للقيام بذلك ، حدد العلماء محتوى مادة الكوتينين في اللعاب والبول ، واستخدموا هذه البيانات لحساب معدل تفكك الأشخاص الذين خضعوا للاختبار.

يصبح تحلل النيكوتين أبطأ

بالإضافة إلى الامتناع عن النيكوتين ، قام الأشخاص الخاضعون للاختبار بتخفيض استهلاكهم للكحول من متوسط ​​29 إلى حد أقصى سبعة مشروبات كحولية في الأسبوع خلال فترة الانسحاب. نتيجة لذلك ، لاحظ العلماء تباطؤ في تحلل النيكوتين. يقول المؤلف الرئيسي د. سارة ديرمودي ، "لكنها ليست ثابتة كما هو متوقع" ، ولكن من الواضح أنها تتأثر باستهلاك الكحول.

كحول أقل ، أعراض انسحاب أقل

للتباطؤ نتائج إيجابية: من المتوقع ظهور أعراض انسحاب أقل ، ومن السهل التخلص من الإدمان. تريد ديرمودي وفريقها توضيح التفاعل بين استهلاك الكحول وانهيار النيكوتين في مزيد من الدراسات.

لا آثار على النساء؟

في الدراسة الصغيرة ، لا يمكن ملاحظة أي تباطؤ في معدل الانهيار لدى النساء المشاركات. يشتبه المؤلف الرئيسي Dermody في أن هذا يرجع إلى انخفاض استهلاك الكحول للمشاركين في بداية الدراسة. "في دراسة أكبر ربما لا ترى فرقًا بين الجنسين."

عامل آخر يمكن أن يساعد في الامتناع عن التدخين عند الإقلاع عن التدخين: للكحول تأثير مثبط - بعد شرب بعض البيرة أو كأس من النبيذ ، تميل إلى العودة إلى المؤخرة مرة أخرى. أي شخص يتعامل مع كلتا الرذائل في العام الجديد لديه فرصة أفضل للنجاح.

كذا:  السن يأس أسنان أعراض