التمرين يمنع سكتة دماغية أخرى

أكملت لاريسا ملفيل تدريبها في فريق تحرير . بعد دراسة علم الأحياء في جامعة Ludwig Maximilians والجامعة التقنية في ميونيخ ، تعرفت أولاً على الوسائط الرقمية عبر الإنترنت في Focus ثم قررت تعلم الصحافة الطبية من الصفر.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

سواء كان الركض أو المشي الشمالي أو ركوب الدراجات - فالرياضة صحية. لطالما كان أحد الخيارات العلاجية الأولى للاكتئاب وهشاشة العظام. ولكن هل يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا بعد السكتة الدماغية؟

دكتور. تانيا توران وزملاؤها من جامعة تشارلستون بعد ذلك. للقيام بذلك ، قام الباحثون بتحليل البيانات من 227 مريضا. تم فحصهم وإجراء مقابلات معهم لمدة ثلاث سنوات بعد الإصابة بسكتة دماغية مرتبطة بالتضيق. التضيق هو تضيق في الأوعية الدموية يحدث عادة بسبب تصلب الشرايين.

تلقى جميع الأشخاص علاجًا دوائيًا يتكون من تثبيط الصفائح الدموية المزدوج بحمض أسيتيل الساليسيليك (ASA) بالإضافة إلى كلوبيدوجريل (تمنع هذه المكونات النشطة الصفائح الدموية من التكتل معًا) بالإضافة إلى أدوية ضغط الدم وخفض الدهون. كما نصح الأطباء المرضى بممارسة الرياضة بانتظام. الإعلان كان: دورة على الأقل خمس مرات في الأسبوع لمدة عشر دقائق أو المشي بخفة.

بطاقات سيئة لمن لا يحبون الرياضة

أربعة من كل خمسة مشاركين في الدراسة لم يتمكنوا من الحفاظ على العشر دقائق المطلوبة للتمرين يوميًا - مع عواقب وخيمة: عانوا من سكتة دماغية أو نوبة قلبية أو موت الأوعية الدموية بمعدل 5.4 مرة أكثر من المرضى الذين تحركوا قليلاً على الأقل.

كانت النتيجة أكثر تطرفًا فيما يتعلق بالسكتات الدماغية الناتجة عن انخفاض حاد في تدفق الدم (نقص التروية): هنا ، تمكن العلماء من إظهار أن خطر الإصابة بأريكة البطاطس كان أعلى بسبع مرات. في المقابل ، لم يكن هناك أي اختلافات في جميع عوامل الخطر الأخرى مثل مؤشر كتلة الجسم أو التدخين.

المخاطرة نحو الصفر

كان خطر تكرار الحدث الوعائي أقل في المرضى الذين تحركوا خمس مرات على الأقل لمدة 30 دقيقة في الأسبوع. كانت مخاطرك لمدة ثلاث سنوات صفرًا تقريبًا. كتب د. Seemant Chaturvedi من جامعة ميامي في افتتاحية للنشر.

عانى ما مجموعه 49 مريضا (22 في المائة) من حدث وعائي آخر خلال فترة الدراسة ، بما في ذلك 32 في المائة من السكتة الدماغية.

تدفق الدم غير الكافي

السكتة الدماغية ، والمعروفة أيضًا باسم النوبة الدماغية ، هي اضطراب حاد في الدورة الدموية في الدماغ. تتلقى خلايا الدماغ كمية أقل من الأكسجين والمغذيات وتموت. يمكن أن تكون النتيجة خدرًا أو شللًا أو اضطرابات في الكلام أو الرؤية. مع العلاج السريع ، يمكن أحيانًا حلها مرة أخرى ؛ في حالات أخرى تظل دائمة. يمكن أن تكون السكتة الدماغية الشديدة قاتلة.

مصادر:

Turan T. et al.: العلاقة بين التحكم في عوامل الخطر والأحداث الوعائية في تجربة SAMMPRIS. علم الأعصاب. دوى: http: / / dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003534

Chaturvedi S. & Nahab F.: تمرين للوقاية من السكتة الدماغية. علم الأعصاب. دوى: http: / / dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003541

كذا:  أسنان التدخين عيون