لماذا شمس الربيع غادرة جدا

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يتفاعل جلد الشتاء الشاحب بسرعة خاصة مع حروق الشمس. لكن هذا ليس السبب الوحيد الذي يجعل حماية البشرة مهمة للغاية ، خاصة في فصل الربيع.

بعد الشتاء ، يكون الجوع للشمس عظيمًا بشكل خاص. نظرًا لأن الهواء ليس ساخنًا إلى هذا الحد بعد ، فلا يحدث أبدًا للعديد من الأشخاص أنهم يمكن أن يحترقوا. لأن البشر ليس لديهم عضو حسي يحذرهم من الأشعة فوق البنفسجية العالية.

15 دقيقة في الشمس غالبًا ما تكون طويلة جدًا

ولكن حتى إذا وضعت أنفك في الشمس لمدة 15 دقيقة فقط ، فإنك تخاطر بحروق الشمس ، اعتمادًا على نوع بشرتك. إذا تحول لون الجلد إلى اللون الأحمر ، أو شعرت بالحكة أو الألم ، فهذا يعني أنه قد تلقى بالفعل الكثير من الأشعة فوق البنفسجية.

أحد الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يتعرضون لحروق الشمس ، خاصة في فصل الربيع ، حيث يتم لف جلدهم بملابس سميكة عن الشمس خلال فصل الشتاء. تدريجيًا فقط يقوم بعد ذلك بتشكيل حماية للصبغة مرة أخرى في الربيع ويزداد سمكها قليلاً ، مما يمنع الإشعاع أيضًا.

ثقوب الأوزون الصغيرة من القطب الشمالي

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تكون هناك شحنة للأشعة فوق البنفسجية مركزة بشكل غير متوقع: في مارس وأبريل ، غالبًا ما تكون طبقة الأوزون الطبيعية فوق القطب الشمالي ، والتي تحمي جزءًا كبيرًا من الأشعة فوق البنفسجية ، أرق من المعتاد. يسمي خبراء الأرصاد هذه الظاهرة "أحداث الأوزون المنخفضة". إذا تغلغل الهواء القطبي إلينا ، فيمكن أن تنشأ "ثقوب صغيرة للأوزون" لفترة قصيرة. في بعض الأحيان ترتفع قيم الأشعة فوق البنفسجية إلى المرتفعات ، كما نعرفها من الصيف على وجه الخصوص.

لا يتم إصلاح جميع الأضرار الجينية

مع الجلد غير المحمي ، تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تلف المادة الوراثية لخلايا الجلد في غضون ثوان. بفضل نظام الإصلاح المتطور ، يمكن للجسم إصلاح هذا الضرر بنفسه إلى حد معين ، "يوضح البروفيسور إيكهارد بريتبارت ، طبيب الأمراض الجلدية ورئيس جمعية الوقاية من الأمراض الجلدية.

"ومع ذلك ، هناك دائمًا خطر أن الخلايا التالفة ستبقى بشكل دائم في الجلد وأن سرطان الجلد يمكن أن يتطور منه حتى بعد عقود."

تعتاد على الشمس مرة أخرى ببطء

يمكنك حماية نفسك من ذلك بإجراءات بسيطة: "في الربيع ، نوصيك بتعويد بشرتك على الشمس من خلال قضاء فترات قصيرة في الهواء الطلق" ، كما يقول بريتبارت. بشكل عام:

تجنب أشعة الشمس الحارقة في منتصف النهار.
حماية الجلد المكشوف بواقي من الشمس.
ارتدِ ملابس مناسبة وقبعة.
احمِ عينيك بنظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية.

استدعاء مؤشر الحماية من الإشعاع على الإنترنت

لتقدير شدة الشمس ، من المفيد إلقاء نظرة على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية (UVI) في المكتب الفيدرالي للحماية من الإشعاع (BfS). يصف القيمة المتوقعة للأشعة فوق البنفسجية التي تعزز حروق الشمس على مقياس من 1 إلى 11+ ، والتي تم تعيين توصيات للحماية من أشعة الشمس لها (متوفرة على: www.bfs.de/uv-index.

في ألمانيا ، يتم تشخيص حوالي 276000 شخص حديثًا بورم جلدي كل عام ، أكثر من 40.000 منهم مصابون بسرطان الجلد الخبيث (سرطان الجلد الأسود).

كذا: أسنان طفل رضيع صحة الرجل