ADHD - الكبار

تقوم جوليا دوبمير حاليًا بإكمال درجة الماجستير في علم النفس الإكلينيكي. منذ بداية دراستها ، كانت مهتمة بشكل خاص بعلاج وبحوث الأمراض العقلية. عند القيام بذلك ، فإنهم مدفوعون بشكل خاص بفكرة تمكين المتأثرين من التمتع بنوعية حياة أعلى من خلال نقل المعرفة بطريقة يسهل فهمها.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

غالبًا ما يُنظر إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) عن طريق الخطأ على أنه حالة تؤثر فقط على الأطفال والمراهقين. أحد أسباب ذلك هو أن التململ ، الذي غالبًا ما يكون واضحًا جدًا عند الأطفال ، ينحسر في مرحلة البلوغ. في الواقع ، ومع ذلك ، فإن الاضطراب الذي يتطور في الطفولة والمراهقة يستمر حتى مرحلة البلوغ في حوالي 60 في المائة من المصابين. اقرأ جميع المعلومات المهمة حول ADHD البالغين هنا.

أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الكبار

لا تبقى أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط كما هي في كل فئة عمرية ، ولكنها تتغير على مدار الحياة. في مرحلة البلوغ ، لم يعد فرط النشاط الحركي عادةً واضحًا كما هو الحال عند الأطفال ، ولهذا السبب غالبًا ما يتحدث المرء فقط عن اضطراب نقص الانتباه (ADD). ينتقل القلق الداخلي والنسيان والجهل إلى مقدمة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند البالغين. لا تزال أعراض مثل السلوك الاندفاعي والطفح الجلدي موجودة. يشعر جميع مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه البالغين تقريبًا بعدم الارتياح ويقودون داخليًا. نادرًا ما يتم التعرف على هذه العلامات على أنها أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كقاعدة عامة ، أظهر الشخص المعني هذه السلوكيات لفترة طويلة بحيث يُنظر إليها على أنها جزء من شخصيته.

الكبار ADHD: الصعوبات التنظيمية

الصعوبات في التخطيط والتنظيم هي أعراض نموذجية لاضطراب نقص الانتباه. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يفشل الكبار في تحقيق الأهداف التي حددوها في الأصل في حياتهم المهنية والخاصة. غالبًا ما يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين بفرص وظيفية أقل. غالبًا ما يظهر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين في سلوكيات يمكن أن تكون مقلقة ومهملة في البيئة. مشاكل مثل نقص القدرة على التحمل وكذلك التأخير والاضطراب.

البالغين ADHD: اضطراب نقص الانتباه

عدم القدرة على التركيز على شيء واحد لفترات طويلة يعني أن المتضررين ينسون المهام أو يكملونها جزئيًا فقط. يحدث هذا بشكل خاص عندما لا يكون الاهتمام بالمهمة كبيرًا. ولكن إذا كنت متحمسًا لموضوع ما ، فيمكنك التركيز عليه بمثابرة كبيرة.

يمكن أن يكون لاضطراب الانتباه عواقب بعيدة المدى. يعد فقدان الوظيفة نتيجة شائعة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين. يعاني البالغون المصابون باضطراب نقص الانتباه أيضًا من مخاطر متزايدة للحوادث بسبب ضعف قدرتهم على التركيز.

البالغين ADHD: الاندفاع

غالبًا ما يتصرف البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل اندفاعي. أنت تتخذ القرارات بشكل عفوي من أمعائك. يمكن أن يتغير مزاجهم أيضًا بسرعة.

يتفاعلون بحساسية شديدة مع النقد ويتعرضون للإصابة بسرعة. في الوقت نفسه ، فهم لا يترددون في التحدث بصراحة مع الآخرين. يمكن أن يكون هذا السلوك مرهقًا جدًا لمن حولك. ومن ثم يساعد على إدراك أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يواجهون غالبًا مشكلة في تنظيم عواطفهم وسلوكهم. في معظم الأوقات ، لا يدركون إلا بعد ذلك أنهم تصرفوا بشكل خاطئ.

يمكن أن يكون اندفاعهم أيضًا خطيرًا على البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في حركة المرور.

البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: تحمل منخفض للتوتر والإحباط

إن انخفاض القدرة على التحكم في النبضات له تأثير سلبي ، خاصةً مع الإجهاد. وبالتالي ، فإن المواقف والمهام الجديدة تمثل تحديًا كبيرًا للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إنهم يخلقون ضغوطًا يجد المتأثرون صعوبة في التعامل معها بسبب افتقارهم إلى المهارات التنظيمية. إذا لم تسر الأمور كما هو مأمول ، فغالبًا ما يكونون محبطين للغاية. يتجلى هذا غالبًا في التهيج والمزاج الحار. يؤدي عدم تحمل الضغوط والإحباط إلى تعقيد الحياة المهنية والاجتماعية.

البالغين ADHD: فرط النشاط

تم العثور على فرط النشاط الحركي النموذجي للأطفال في ADHD في شكل أكثر ضعفا. ومع ذلك ، يعاني العديد من المرضى من صعوبة في الجلوس لفترات طويلة من الزمن. يقرعون أصابعهم ويهزون أقدامهم لتقليل قلقهم. من الأعراض التي تحدث غالبًا في مرحلة البلوغ الرغبة الشديدة في التحدث والتحدث بينهما.

الجانب الإيجابي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

بشكل عام ، يتفاعل البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل عاطفي أكثر بكثير من الأشخاص الآخرين ويعانون من المشاعر بشكل أكثر كثافة - حتى المشاعر الإيجابية. كما أنهم يتعاملون مع الأمور بشكل أكثر انفتاحًا وهزلية ، وغالبًا ما يطورون أفكارًا أصلية بشكل خاص. إذا تمكنوا من توجيه واستخدام ثروتهم من الأفكار ، يمكن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يكونوا ناجحين للغاية في العمل. من الأهمية بمكان أن يهتم المتضررون بعملهم. إذا كنت تستمتع بعملك ، فاحرص على الالتزام الكامل ومستوى عالٍ من التحفيز. يمكن أن يكون أدائك بعد ذلك أعلى من المتوسط.

الأمراض المصاحبة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

غالبًا ما يرتبط حدوث اضطرابات عقلية أخرى باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين. يمكن لأعراض مثل القلق الشديد أو الشعور بالاكتئاب أن تشير إلى اضطراب القلق أو الاكتئاب. هناك خطر متزايد للإصابة بالاكتئاب والقلق ، خاصة في الشكل الحالم من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والذي يحدث بشكل رئيسي عند النساء. البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الشخصية.

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يُتركون دون علاج يلجأون غالبًا إلى العقاقير المسببة للإدمان. مع استهلاك الحشيش أو الكحول أو النيكوتين ، يحاولون أن يصبحوا أكثر هدوءًا أو تحسين أدائهم. يستخدمون الأدوية إلى حد معين في العلاج الذاتي. إذا تطور إدمان المخدرات ، فيجب علاجه قبل البدء في العلاج الفعلي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

البالغين ADHD: الفحوصات والتشخيص

في مرحلة البلوغ ، تعبر أعراض اضطراب نقص الانتباه (فرط النشاط) عن نفسها بشكل مختلف نوعًا ما عما كانت عليه في مرحلة الطفولة. ومع ذلك ، لا توجد معايير تشخيصية محددة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين. لذلك يوجه الطبيب النفسي أو المعالج النفسي نفسه إلى معايير تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الطفولة والمراهقة.

يعد اكتشاف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ أمرًا صعبًا بشكل خاص. أولاً ، يمكن أن تكون الأعراض ناتجة عن اضطراب عقلي آخر. من ناحية أخرى ، من أجل تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ ، يجب على الطبيب أو الأخصائي النفسي التأكد من وجود المرض بالفعل في مرحلة الطفولة.

للفحص ، يجري الطبيب أو الأخصائي النفسي مناقشة مفصلة مع الشخص المعني. من خلال طرح أسئلة محددة ، يمكن للأخصائي تحديد العلامات التي تشير إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وما إذا كان هناك أي اضطرابات عقلية أخرى. من أجل استبعاد الأسباب الأخرى ، مثل مرض الغدة الدرقية أو اضطرابات النوم ، سيقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحص بدني.

الكبار ADHD: العلاج

لا يحتاج البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى العلاج بالضرورة. ومع ذلك ، إذا ظهر الاضطراب ويؤثر على العديد من مجالات الحياة (العمل ، والراحة ، والعلاقات الزوجية) ، فغالبًا ما يكون الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي أمرًا منطقيًا.

الكبار ADHD: العلاج النفسي

بقدر ما نعلم اليوم ، لا يمكن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ولكن في بعض الأحيان ، تنحسر الاضطرابات جزئيًا على مر السنين. يقوم بعض المتأثرين أيضًا بتطوير استراتيجيات التأقلم التي يتقنون بها الحياة اليومية والعمل بنجاح. قبل كل شيء ، يمكن معالجة الصعوبات في تنظيم العمل والتواصل المهني والخاص بشكل جيد من خلال العلاج السلوكي. من خلال ما يعرف بتدريب الحث الذاتي ، يتعلم مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كيفية التحكم بشكل أفضل في اندفاعهم. تمارس السلوكيات بشكل فردي وفي مجموعات تجعل الحياة اليومية مع الزملاء أو العائلة أو الشريك أسهل.

الكبار ADHD: دواء

لفترة طويلة ، اعتقد الخبراء أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سيحدث فقط عند الأطفال والمراهقين. حتى سنوات قليلة ماضية ، لم يُسمح بتناول الميثيلفينيديت المكون النشط للبالغين في ألمانيا. منذ عام 2011 ، تمكن الأطباء أيضًا من وصف أدوية ADHD للبالغين. يتم استخدام الأدوية التي تحتوي على المكونات النشطة methylphenidate و atomoxetine بشكل أساسي.

كذا:  العناية بالقدم أسنان شعر