إعتام عدسة العين: الفيتامينات تمنع

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

مع تقدم العمر ، يفقد المزيد والمزيد من الناس وجهة نظرهم ، ويرجع ذلك إلى إعتام عدسة العين. تصبح العدسة غائمة وتمنع حدوث الضوء ، مما يؤدي إلى تكوين صورة في الرأس. ولكن يمكن منع ظهور علامات الشيخوخة - باتباع نظام غذائي صحي.

سبب آخر لتناول الفاكهة والخضروات: هذا على ما يبدو يمنع تطور إعتام عدسة العين. على الأقل هذا ما تقترحه دراسة جديدة أجراها علماء في King’s College London ، والتي فحصت تأثير الجينات والبيئة على صحة العين. قامت Ekaterina Yonova-Doing وفريقها بتوثيق عادات الأكل وحالة عدسات العين لأكثر من 300 زوج من التوائم الإناث ، اللائي يبلغن من العمر 60 عامًا أو أكبر ، على مدى 10 سنوات.

تلعب الجينات دورًا ثانويًا

النتيجة: أولئك الذين دمجوا الفاكهة والخضروات بانتظام في نظامهم الغذائي قللوا من خطر تعكر العدسة بنسبة 33٪. إذا مرضت النساء بإعتام عدسة العين على أي حال ، فإن ضعف البصر كان أقل وضوحًا ويتطور بشكل أبطأ. في مقارنة بين الزوجين المتطابقين و ثنائي الزيجوت ، وجد الباحثون أن تأثير النظام الغذائي (65 بالمائة) كان تقريبًا ضعف تأثير الجينات (35 بالمائة).

كما أن العلماء لديهم نظرية حول أي مكون يمكن أن يكون مسؤولاً عن التأثير الإيجابي: "نعتقد أن التأثير الوقائي يعتمد على الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين سي" ، كما يقول الباحثون. فيتامين C موجود أيضًا في سائل العين ويدعم تكسير جذور الأكسجين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تغيم العدسة. يضمن أي شخص يستهلك الآن الكثير من فيتامين سي أن مستوى فيتامين سي في سائل العين أعلى - وبالتالي يمكنه توفير حماية أفضل.

توضح Yonova-Doing: "لا يمكن لجسم الإنسان إنتاج فيتامين C ، لذلك علينا الاعتماد عليه في طعامنا". ومع ذلك ، فمن المهم من أي مصادر تستهلكها - فقط فيتامين سي المأخوذ من الطعام الطبيعي كان له التأثير الوقائي ، وليس مستحضرات الفيتامين. وخلص الباحث إلى أنه "من أجل تقليل مخاطر إعتام عدسة العين ، من الأفضل الاعتماد على نظام غذائي صحي بدلاً من تناول أقراص الفيتامينات". لماذا هذا لم يتم توضيحه بعد.

بالإضافة إلى فيتامين سي ، وفقًا للتقييم ، فإن عنصر المنجنيز يساعد أيضًا في حماية العين من إعتام عدسة العين. توجد بشكل رئيسي في الشاي الأسود ومنتجات الحبوب مثل النخالة.

100 مليون عملية في جميع أنحاء العالم

بالنسبة لمعظم الناس ، يعد فقدان البصر جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة. تقل مرونة العدسة ويتغير تكوين سائل العين. يؤثر إعتام عدسة العين على ما يقرب من نصف جميع الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 52 و 64 عامًا وكل شخص تقريبًا فوق سن 65 عامًا.

كثير من المصابين لا يلاحظون الاضطراب البصري لفترة طويلة ، لأنه يتطور بشكل ماكر. إذا كان بصرك ضعيفًا جدًا ، فعادة ما يتم إجراء الجراحة. يتم تحطيم العدسة الملبدة بالغيوم وإزالتها واستبدالها بعدسة اصطناعية. يتم إجراء حوالي 600000 عملية من هذا القبيل كل عام ، وهناك أكثر من 100 مليون في جميع أنحاء العالم. التكهن بعد العملية جيد: حوالي 90 في المائة من المرضى يستعيدون الأداء البصري بنسبة 50 إلى 100 في المائة بعد العملية. (الخامس)

المصدر: Yonova-Doing، E. et al. العوامل الوراثية والغذائية التي تؤثر على تطور الساد النووي. طب العيون. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

كذا:  العناية بالأسنان تغذية منع 

مقالات مثيرة للاهتمام

add