الشخير: أكثر خطورة على قلوب النساء
درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.
المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.تشخر النساء أقل بكثير من الرجال. ومع ذلك ، إذا قمت بذلك ، فمن الواضح أنه يضع مزيدًا من الضغط على قلبك: فهناك خطر الإصابة بفشل القلب والنوبات القلبية ، من بين أمور أخرى.
الشخير ليس مجرد مشكلة لمن يعيشون بجوارك. على الأقل عندما يكون هناك توقف ليلي في التنفس (انقطاع النفس الانسدادي النومي) ، يمكن أن يكون خطيرًا على الشخير نفسه. خاصة مع النساء.
يتوقف التنفس في الليل
أثناء توقف التنفس ، ينخفض مستوى الأكسجين في الدم بسرعة. يتفاعل الجسم مع رد فعل عند الاستيقاظ: يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب - غالبًا عدة مرات في الليل. حتى لو لم يتذكرها الشخص المعني ، فسيشعر بالكدمات في صباح اليوم التالي. على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب هذا الضغط قصور القلب.
قام الباحثون بقيادة أدريان كورتا من مستشفى جامعة ميونيخ بتقييم نتائج حوالي 5000 شخص تم فحص قلوبهم في التصوير المقطعي بالرنين المغناطيسي (MRT). قارنوا النتائج بالمعلومات التي قدمها المشاركون حول ما إذا كانوا يعانون من الشخير أو حتى يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي المعروف.
سماكة جدران القلب
يقول Adrian Curta من مستشفى جامعة ميونيخ: "لقد تمكنا من تحديد زيادة في كتلة البطين الأيسر في كل من الشخير والمشاركين الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم".
بلغة واضحة. هذا مؤشر على تضخم البطين الأيسر. عضلة القلب مثقلة ومثقلة. على المدى الطويل ، هذا يجعل العمل أكثر صعوبة على القلب ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة. على سبيل المثال ، قصور القلب الأيسر مع ضعف الأداء وضيق التنفس ، ولكن أيضًا الرجفان الأذيني وعدم انتظام ضربات القلب أو حتى النوبة القلبية أو الموت القلبي المفاجئ.
غالبًا ما يمر توقف التنفس أثناء النوم دون أن يتم اكتشافه
نظرًا لأن الشخير يعتبر غير ضار ، يفترض الباحثون أن توقف التنفس أثناء النوم لم يتم اكتشافه سابقًا عند العديد من الشخير. ويدعم هذا أيضًا حقيقة أن عددًا قليلاً بشكل ملحوظ من المشاركين قد تم تشخيص إصابتهم بانقطاع النفس الوشاحي.
خاصة مع النساء: لقد حدثت بالفعل تغييرات في الجانب الأيسر من القلب عندما أشاروا فقط إلى أنهم كانوا يشخرون. يوضح كورتا: "يبدو أن وظيفة القلب تعاني بشكل أسرع لدى النساء منها لدى الرجال".
تؤكد كورتا على أهمية شخير الرجال والنساء الذين يتم فحصهم بحثًا عن انقطاع النفس الانسدادي النومي. يمكن للشريك الذي يراقبك أثناء نومك بالفعل أن يقدم إشارة إلى ذلك. بل إنه من الأكثر أمانًا أن تُختبر تنفسك في معمل نوم أثناء نومك.
قناع التنفس ضد نقص الأكسجين
يتم التعامل مع التوقفات الليلية في التنفس بقناع تنفس خاص. هذا يضمن ارتفاع ضغط الهواء وبالتالي يبقي الشعب الهوائية مفتوحة. أحيانًا تكون التغييرات في نمط الحياة كافية لتقليل الشخير وتجنب توقف التنفس في الليل. يتضمن ذلك تناول كميات أقل من الكحول ، خاصة قبل النوم ، وتكسير رواسب الدهون الزائدة.
يأتي الشخير مع تقدم العمر
الشخير ظاهرة شائعة. مع تقدم العمر ، لا يرتخي الجلد فحسب ، بل يفقد الحلق أيضًا مرونته. وفقًا للجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم ، فإن 20 إلى 46 بالمائة من الرجال في منتصف العمر وكبار السن يعانون من الشخير. تتأثر النساء في هذا العمر بنسبة 8 إلى 25 في المائة.
نسبة الأشخاص الذين يعانون أيضًا من انقطاع النفس الانسدادي النومي غير واضح ، حيث يبدو أن عدد الحالات غير المبلغ عنها مرتفع للغاية. غالبًا ما يتم ملاحظة المشكلة فقط عندما يتم فحص الشخص المعني تحت التخدير قبل العملية. من بين هؤلاء ، وفقًا لدراسة ، كانت تتراوح من 22 إلى 82 بالمائة على الأقل. من المعروف أن 37 في المائة فقط من الرجال و 2 إلى 5 في المائة من النساء.
