هل تحمي أشعة UVB من قصر النظر؟
دكتور. يعمل Andrea Bannert مع منذ عام 2013. أجرى دكتور محرر الأحياء والطب في البداية بحثًا في علم الأحياء الدقيقة وهو خبير الفريق في الأشياء الصغيرة: البكتيريا والفيروسات والجزيئات والجينات. تعمل أيضًا كصحفية مستقلة في Bayerischer Rundfunk والعديد من المجلات العلمية وتكتب الروايات الخيالية وقصص الأطفال.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.إذا أرسلت أطفالك إلى الخارج للعب ، فقد لا تضطر إلى شراء نظارات للصغار لاحقًا. لأن ضوء الشمس يحمي بشكل فعال من قصر النظر - وهذا ما أظهرته العديد من الدراسات. قد تلعب أشعة UVB دورًا مهمًا في هذا.
يمكن وصف قصر النظر بأنه مرض واسع الانتشار - يحتاج حوالي كل ثلث الألمان إلى نظارات للرؤية بوضوح من مسافة بعيدة. بل هو أكثر تطرفًا في آسيا: هناك ، ما يصل إلى 90 في المائة من السكان الذين ليس لديهم مساعدات بصرية يمكنهم رؤية ضبابية في المسافة.
ثلاث ساعات بالخارج
اللوم طويل جدا مقلة العين. هذا يعرض صورة الأشياء والأشخاص بعيدًا أمام شبكية العين بدلاً من شبكية العين. النتيجة: تظهر الصورة ضبابية ، على الأقل حتى تحرك النظارات أو العدسات اللاصقة المحور البصري بعيدًا بدرجة كافية.
يمكن للمرء مواجهة قصر النظر من خلال البقاء في الخارج كثيرًا. وجد الباحثون في جامعة توبنغن أن ثلاث ساعات يوميًا في الهواء الطلق تحقق أفضل تأثير وقائي - ولكن فقط للأطفال الذين ما زالت مقلة العين تتغير.
البحث عن السبب
لكن لماذا التواجد في الهواء الطلق مهم جدًا لتطوير الرؤية؟ قامت أستريد فليتشر وزملاؤها من كلية لندن للصحة والطب الاستوائي بالتحقيق في هذا السؤال.ولهذه الغاية ، أجروا دراسة على حوالي 370 شخصًا يعانون من قصر النظر و 2800 شخص لديهم رؤية طبيعية.
كان متوسط عمر الأشخاص الخاضعين للاختبار 72 عامًا. بمساعدة الاستبيانات التفصيلية ، حدد الباحثون مقدار الأشعة فوق البنفسجية التي يتعرض لها الأشخاص المختبرون في مراحل مختلفة من حياتهم. الأشعة فوق البنفسجية هي جزء من الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في الضوء ، وتعتبر غنية جدًا بالطاقة ، ومن بين أمور أخرى ، تحفز إنتاج فيتامين د في جلد الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، حددت فليتشر وفريقها تركيز الفيتامينات المختلفة والعناصر النزرة في دم المشاركين في الدراسة.
النتيجة: أولئك الذين تعرضوا لمزيد من الأشعة فوق البنفسجية كانوا أقل عرضة للإصابة بقصر النظر. أثبت التأثير الوقائي لأشعة الشمس أنه أقوى ما يكون في فترة المراهقة وبداية مرحلة البلوغ ، بين 14 و 29 عامًا من العمر. ومع ذلك ، لم يسأل العلماء الأشخاص الخاضعين للاختبار عن طفولتهم لأنه من الصعب تذكرها بشكل صحيح.
هواء نقي بدلاً من مكتبة
بالمناسبة ، تبدد الدراسة أيضًا التحيز القائل بأن الأشخاص ذوي المستوى التعليمي العالي يميلون إلى قضاء وقتهم في قاعات المحاضرات والمكتبات المظلمة بدلاً من الهواء الطلق. يرتدي الأكاديميون النظارات أكثر من مرتين في كثير من الأحيان ، لكنهم يخرجون إلى الشمس في كثير من الأحيان أقل من الأشخاص الأقل تعليما.
لم يتم توضيح كيفية مواجهة إشعاع UVB لقصر النظر بشكل قاطع من قبل فليتشر وزملاؤها. ما هو مؤكد ، مع ذلك ، هو أن فيتامين (د) الموجود في الشمس لا يلعب دورًا هنا - على الأقل كان ذلك نتيجة لقياسات الدم.
الدوبامين ضد طول النمو؟
يشتبه فليتشر في وجود آلية أخرى وراء ذلك: يعزز الضوء إطلاق الناقل العصبي الدوبامين. من هذا ، يعتقد الخبراء أنه يمنع استطالة مقلة العين.
سبانخ؟
وجد الباحثون أيضًا ارتباطًا آخر فاجأهم: الأشخاص الذين لديهم الكثير من اللوتين في دمائهم ارتدوا نظارات أقل في كثير من الأحيان ، لذلك كانوا أقل عرضة للإصابة بقصر النظر. اللوتين هو صبغة نباتية تنتمي إلى مجموعة الكاروتينات. يوجد في اللفت أو السبانخ ، على سبيل المثال.
وتحتوي البقعة - وهي منطقة الرؤية الأكثر حدة على الشبكية - على مادة اللوتين. العلاقة مع قصر النظر لم تكن معروفة من قبل. ربما تكون الخصائص المضادة للأكسدة للجزيء وراء التأثير الوقائي ، كما يقول فليتشر. على أي حال ، من الضروري إجراء مزيد من البحث من أجل مزيد من تعقب عوامل الحماية المحتملة ضد قصر النظر.
المصدر: Williams K. M. et al.: العلاقة بين قصر النظر ، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية B ، وتركيزات فيتامين D في الدم ، والتعددية الجينية في مسارات التمثيل الغذائي لفيتامين D في دراسة أوروبية متعددة البلدان ، JAMA Ophthalmology ، ديسمبر 2016.
كذا: السن يأس قيم المختبر منع
