مضغ الأظافر
درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.
يمكن ملاحظة مضغ الأظافر أو عضها (بلع الظفر الطبي) خاصة عند الأطفال والمراهقين. ولكن يمكن أيضًا أن يكون البالغون من لدغات الأظافر (القهرية). في الغالب هو مجرد عادة عصبية. نادرًا ما يكون هناك اضطراب عصبي عميق وراء مضغ الأظافر. غالبًا ما يختفي البلع من تلقاء نفسه. ولكن يمكنك المساعدة في صبغات خاصة. اقرأ المزيد عن مضغ الأظافر هنا.
لمحة موجزة
- الأسباب: عادةً ما يكون متنفساً للنزاع الذي لم يتم حله أو المواقف العصيبة ، وربما أيضًا أحد أعراض اضطراب عقلي
- هل من السيء قضم أظافرك؟ إذا قام الشخص المعني بمضغ أظافره بشكل قهري ولفترة طويلة ، يمكن أن تحدث تمزقات جلدية مؤلمة. يمكن أن تقصر صفيحة الظفر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث عدوى بكتيرية أو فيروسية أو ثآليل أو اضطرابات نمو الأظافر.
- ما الذي يمكن فعله عند مضغ الأظافر؟ ضع طلاء أظافر خاصًا من الصيدلية ، وقص أظافرك ، وابحث عن "صمام ضغط" آخر. لدى الطبيب خيارات علاجية لفطم المصابين عن مضغ أظافرهم. بعض الناس يقسمون أيضًا بالمعالجة المثلية وأملاح شوسلر
مضغ الأظافر: الأسباب والأمراض المحتملة
في معظم الحالات ، يعد قضم الأظافر نوعًا من مخرج للنزاعات والتوترات التي لم يتم حلها. لا يستطيع المصابون التعامل بشكل مناسب مع التوتر والتوتر.
في الغالب يلاحظ المرء قضم الأظافر عند الأطفال والمراهقين. بشكل عام لا يظهر إلا بعد سن الرابعة. في أغلب الأحيان ، يقضم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سبع إلى عشر سنوات أظافرهم. والسبب المحتمل لهذا هو التنشئة المقيدة والقمعية. خاصة عندما تقيد البيئة المراهقين في المهارات الحركية و / أو تتركهم بمفردهم عاطفياً ولا يُسمح بالعيش في السلوك العدواني والمشاعر الأخرى ، تزداد احتمالية أن يبدأ المصابون في قضم أظافرهم. يعتبر قضم الأظافر غير كافٍ ، أي عدم كفاية إزالة الألم أو كإرضاء بديل.
بشكل عام ، يمكن ملاحظة مضغ الأظافر بشكل أساسي في مجموعتين من الأطفال:
- الأطفال الذين يعانون من اضطراب حركي ، وفرط النشاط ، وسهل الانفعال ، والذين يظهرون غالبًا سلوكيات اعتيادية أخرى مثل صرير الأسنان أو تكسير الأصابع
- الأطفال الذين يعانون من القلق المفرط والمقيدين في مناطقهم الحركية والعاطفية ولا يمكنهم التطور
يمكن أن يكون المضغ المفرط للأظافر ، والذي يؤدي فيه الشخص المصاب أيضًا إلى إصابة البشرة ، اضطرابًا نفسيًا يميل إلى إيذاء النفس (العدوان الذاتي).
هل من السيء قضم أظافرك؟
في كثير من الأحيان ، يبدأ قضم الأظافر كعادة غير مؤذية. في معظم الأطفال والمراهقين المصابين ، يختفي من تلقاء نفسه بعد سن البلوغ. ربما يكون السبب هو النضج المتزايد للشخصية.
ومع ذلك ، إذا أصبح قضم أظافرك قهريًا ، فهناك خطر حدوث عواقب غير سارة ومؤلمة. لأن الأشخاص الذين يمضغون أظافرهم أو يعضونها بشكل قهري غالبًا ما يمضغونها حتى نعل الظفر. في بعض الأحيان ، يقضمون أيضًا جلد أطراف الأصابع. قضم الظفر المستمر يقصر صفيحة الظفر ويمكن أن يؤدي إلى التهاب جرثومي أو فيروسي ونزيف وتشوهات. يمكن أن تكون التمزقات في جلد الأظافر أو أطراف الأصابع مؤلمة ، ومن المرجح أن تتطور الثآليل في المناطق المتضررة (الثآليل الشائعة = varrucae vulgares). تحدث أيضًا اضطرابات نمو الأظافر في بعض الأحيان.
ما الذي يساعد في مضغ الأظافر؟
في كثير من الحالات ، يمكن للمصابين أن يفعلوا شيئًا بأنفسهم للتخلص من العادة السيئة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يُنصح أيضًا بإجراء فحص طبي وعلاج.
مضغ الأظافر: يمكنك فعل ذلك بنفسك
إذا كان قضم أظافرك مجرد عادة مزعجة ليس لها سبب نفسي عميق ، يمكنك أن تفعل الكثير بنفسك.
- إذا أردت التوقف عن مضغ أظافرك لنفسك أو لطفلك ، يمكنك الحصول على طلاء أظافر خاص من الصيدلية لمنع قضم الأظافر. هذا طعمه مرير للغاية ، مما يجعل قضم الأظافر مزعجًا للغاية. كما أنه يجعل الشخص المعني يدرك أنه (دون وعي) يقضم أظافره.
- وغالبًا ما يساعد أيضًا في قص أظافرك. لأنه في حالة وجود أظافر صغيرة ، يصعب مضغ شيء ما.
- يجد بعض الناس أنه من الأسهل التوقف عن مضغ أظافرهم تدريجيًا. بعد ذلك يمكن أن يساعد التعود على ترك جزء فقط من الأظافر بمفرده في البداية. ثم يتم تمديد "حظر المضغ" الذي فرضته على الذات ببطء ليشمل المسامير المتبقية.
- يمكن للفتيات الأكبر سنًا والنساء البالغات في بعض الأحيان التوقف عن قضم أظافرهن بالنصيحة التالية: تجميل الأظافر بأظافر صناعية أو مانيكير متقن. قد يمنعك ذلك من مضغ أظافرك.
- في بعض الأحيان ، يمكن لتقنيات الاسترخاء أيضًا أن توقف قضم الأظافر إذا كانت بمثابة منفذ للقلق والتوتر والأرق الداخلي.
- يمكن أن يحاول عارضو الأظافر المندفعون والنشطون تحويل طاقتهم الزائدة إلى قنوات أخرى (على سبيل المثال في الرياضة أو الأنشطة الحركية الأخرى). ثم غالبًا ما يُفقد قضم الأظافر.
مضغ الأظافر: ماذا يفعل الطبيب؟
قبل أن يقترح الطبيب علاجًا مناسبًا ، يجب عليه التأكد من عدم وجود اضطراب عميق في الشخصية كسبب لمضغ أظافر الأصابع (إذا كان الأمر كذلك ، فمن المستحسن الذهاب إلى أخصائي مثل طبيب نفسي).
علاج ضد مضغ الأظافر
"التدريب على عكس العادة" لأزرين ونون هو طريقة علاجية لتعويد شخص ما على اعتياد قضم الأظافر. يجب على المريض أولاً الاحتفاظ بمذكرات لفترة من الوقت حول المواقف التي يحدث فيها قضم الأظافر (بشكل مكثف).
غالبًا ما تكون هذه المواقف مع زيادة التوتر أو متطلبات الأداء (على سبيل المثال في المدرسة أو في العمل). ثم تقوم عضة الظفر بتدريب سلوك تنافسي في مثل هذه المواقف (مثل صنع قبضة اليد).
إذا كانت حواف الأظافر الخشنة تحث الشخص المعني على مضغ أظافره ، فقد يكون من المفيد إحضار مجموعة العناية بالأظافر معك. في المواقف الحرجة ، عندما تحدث الرغبة في قضم أظافرهم ، يمكن للشخص المعني أن يرفع الحواف الخشنة بدلاً من ذلك (إذا كان ذلك ممكنًا في البيئة الاجتماعية ذات الصلة).
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يعتاد الشخص المصاب على فحص حالة أظافره يوميًا والمحافظة عليها بانتظام. هذا يمكن أن يمنع الانتكاس في مضغ الأظافر.
مضغ الأظافر: المعالجة المثلية وأملاح شوسلر
في بعض الأحيان ، يحاول آباء الأطفال الذين يقضمون أظافرهم والأطفال البالغين الذين يقومون بقضم الأظافر المعالجة المثلية أو أملاح شوسلر:
- على سبيل المثال ، من المفترض أن يساعد المعالجة المثلية الكالسيوم الفوسفوريك D12 إذا كان مضغ الأظافر ناتجًا عن توتر كبير (على سبيل المثال ، إذا كان الشخص مرهقًا في المدرسة أو في العمل) ، سرعان ما يصبح الشخص المعني متعبًا جسديًا وغالبًا ما يعاني من الصداع.
- إذا ساءت الأعراض من البرد وتحسنت في الطقس الدافئ ، فهذا مؤشر آخر على أن الكالسيوم فوسفوريك D12 هو العلاج المثلي المناسب. يمكن إعطاء نفس المعدن مثل ملح شوسلر (رقم 2) ، ولكن في الفاعلية D6.
- علاج المثلية الأخرى لمضغ الأظافر هو الأمونيوم بروماتوم D12. يجب الإشارة إليه عند الأطفال الذين يقضمون أصابعهم باستمرار ويعضونها ويشكون من إحساس بالتهيج تحت أظافرهم. تتفاقم الأعراض في الليل وعند الاستيقاظ وتتحسن مع الدفء.
- يقال إن الكبريت D12 يساعد في مضغ الأظافر إذا أصاب الشخص المصاب الجلد الموجود على فراش الظفر عند قضم الظفر ، مما يؤدي إلى التهاب مزمن ، وإذا كان هناك ميل عام للطفح الجلدي.يؤدي البرودة والوقوف المطول إلى تفاقم الأعراض ، بينما يخفف الدفء منها.
تعتبر مفاهيم المعالجة المثلية وأملاح شوسلر وفعاليتها الخاصة مثيرة للجدل في العلم ولم تثبت بوضوح من خلال الدراسات.
مضغ أظافر الأصابع: متى ترى الطبيب؟
إذا كان المصابون لا يؤذون أنفسهم بمضغ أظافرهم ويخجلون من قضم أظافرهم ، فلا داعي لاتخاذ أي إجراء - فعادة ما يتوقف الأطفال عن قضم أظافرهم في مرحلة ما. في جميع الحالات الأخرى يجب عليك مراجعة الطبيب.
كذا: حمية قيم المختبر gpp
