تساقط الشعر بعد الحمل
نيكول فيندلر حاصلة على درجة الدكتوراه في علم الأحياء في مجال علم الأورام وعلم المناعة. بصفتها محررة طبية ، وكاتبة ، ومدققة لغوية ، فهي تعمل مع العديد من الناشرين ، حيث تقدم لهم قضايا طبية معقدة وشاملة بطريقة بسيطة وموجزة ومنطقية.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.إن تساقط الشعر بعد الحمل والولادة أمر شائع. خلال فترة الحمل ، لا تزال معظم النساء يستفدن من شعر ممتلئ وقوي بسبب تغير مستويات الهرمونات. ولكن بعد الولادة ، يتعين على العديد من النساء "الاستسلام". اكتشفي كل ما تحتاجين لمعرفته حول الخلفية ومدة تساقط الشعر بعد الحمل والولادة.
تساقط الشعر بعد الحمل: الأسباب
يمكن أيضًا ملاحظة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل خارجيًا ، خاصةً على الجلد والأظافر والشعر. عند الحمل ، تتمتع معظم النساء ، بالإضافة إلى بشرة نقية ومشرقة بشكل خاص ، بشعر أقوى من ذي قبل. والسبب في ذلك هو زيادة مستوى هرمون الاستروجين. يحافظ الهرمون على بصيلات الشعر في طور النمو (طور التنامي) الذي يطيل عمر الشعر وينمو الشعر.
بعد الولادة مباشرة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بسرعة ، وتتحول العديد من بصيلات الشعر في نفس الوقت إلى مرحلة الراحة (طور التيلوجين) - ما يسمى بتساقط الشعر بعد الولادة ، يبدأ تساقط الشعر بعد الحمل. بعد الحمل والولادة ، يحدث تساقط الشعر عادة في غضون بضعة أسابيع إلى 5 أشهر بعد الولادة.
ما هي مدة تساقط الشعر بعد الحمل؟
في معظم الحالات ، بعد ثلاثة إلى ستة أشهر ، تعود مستويات الهرمون إلى طبيعتها وتعود دورة حياة الشعر إلى طبيعتها. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام حتى يهدأ تساقط الشعر بعد الحمل والتغيرات الهرمونية.
تساقط الشعر بعد الحمل: لا داعي للقلق عادة
القليل من الشعر الموجود في الحوض أو في الفرشاة لا يعتبر تساقطًا للشعر ، ولكنه طبيعي تمامًا. كل شعرة لها عمر معين (حوالي سنتين إلى ست سنوات).ثم يتساقط ، ويبدأ الشعر الجديد في النمو في نفس المكان. بهذه الطريقة ، يفقد الجميع ما يصل إلى مائة شعرة في اليوم.
فقط عندما يتساقط أكثر من مائة شعرة يوميًا لعدة أسابيع وتظهر بقع ضوئية (الثعلبة) على الرأس ، يتحدث الأطباء عن تساقط الشعر المرضي. عادة ما ينتشر تساقط الشعر المرتبط بالحمل على كامل الرأس. ومع ذلك ، فهو مرئي بشكل خاص في المنطقة الزمنية والفراق المركزي. يعتبر تساقط الشعر هذا بعد الحمل غير ضار وعادة ما يتوقف من تلقاء نفسه بمجرد أن تستقر الهرمونات مرة أخرى.
هل تري طبيبًا لتساقط الشعر بعد الحمل؟
إذا كنت تشعر باللياقة والصحة ، فلا تقلق إذا فقدت القليل من الشعر أكثر من المعتاد. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من تساقط الشعر المفرط ، يجب عليك التحدث إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك. قد يكون نقص الحديد موجودًا ، خاصةً عندما يقترن بالتعب والجلد الشاحب. يمكن لطبيبك استخدام تعداد الدم لتحديد النقص المحتمل ووصف مكمل غذائي لك. كما يمكن تصور مرض الغدة الدرقية. إذا كنت في شك ، فقد تكون الإحالة إلى طبيب الأمراض الجلدية ضرورية لاستبعاد وجود عدوى أو مرض جلدي.
ما الذي يمكن فعله ضد تساقط الشعر بعد الحمل؟
لسوء الحظ ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله حيال تساقط الشعر. بعد الحمل والولادة ، يحتاج جسمك في المقام الأول إلى الراحة والوقت للتجدد. قد تؤدي جهود الولادة وقلة النوم والتوتر وسوء التغذية إلى تفاقم تساقط الشعر. لذلك ، انتبه للنصيحة التالية:
- امنح جسدك بعض الراحة.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- استخدم الشامبو اللطيف لحماية شعرك وفروة رأسك.
- إذا كان شعرك طويلًا ، يجب أن تفتحه. يزيد جديلة أو ذيل الحصان من التهيج الميكانيكي ويسهل التساقط.
- يحفز تدليك الرأس الدورة الدموية في فروة الرأس.
يعود رأس الشعر القديم
إذا تراجع تساقط الشعر مرة أخرى بعد الحمل والتغيرات الهرمونية ، فعادة ما يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعود رأس الشعر المعتاد. للتغلب على هذه المرة ، يمكن أن تساعد زيارة مصفف الشعر. القص الجيد أو الخصل الملون يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة ويخفي المناطق الفاتحة الناتجة عن تساقط الشعر بعد الحمل.
كذا: النباتات السامة العلجوم الطب البديل التطعيمات
