الرياضة: متى يهدد الموت القلبي المفاجئ؟

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

هناك بالطبع حالات يعاني فيها شخص ما من موت قلبية مفاجئ في منتصف التدريب. لأن التمرين يضع ضغطاً على القلب أكثر من المعتاد ، لكن هذا ليس سببًا لترك حذاء الجري في الخزانة - بل على العكس. كلما كان الشخص الأفضل تدريبًا ، قل خطر تعرضه للموت القلبي المفاجئ تحت الضغط.

قال البروفيسور إينغو فروبوس من جامعة كولونيا الرياضية في مجلة ARD الصباحية: "أولئك الذين يقومون بتدريب نظام القلب والأوعية الدموية لديهم مرة أو مرتين في الأسبوع فقط يقللون من خطر الإصابة بنوبة قلبية تحت الضغط بمقدار الثلثين". أولئك الذين يمارسون المزيد من الرياضة سيقللون من هذا الخطر بشكل أكبر. لأن القلب المدرب يمكن أن يتعامل بشكل طبيعي مع قمم الحمل بشكل أفضل بكثير من القلب غير المدرب. على وجه الخصوص ، أولئك الذين يمارسون رياضات التحمل مع إجهاد معتدل مفيدون لكائنهم: تصبح عضلة القلب أكبر وأقوى ، وتضطر الاحتشاءات إلى النبض بشكل أقل.

بشكل عام ، فإن خطر الموت القلبي أثناء ممارسة الرياضة منخفض نوعًا ما: كجزء من دراسة ، وجد الباحثون بقيادة سوميت تشو من معهد سيدارس سيناي للقلب في لوس أنجلوس أنه من بين 1200 حالة من حالات السكتة القلبية المفاجئة ، كان خمسة بالمائة فقط أثناء التمرين. مثل الركض أو ركوب الدراجات. وعادة ما لا تأتي من اللون الأزرق: في الأيام السابقة ، ظهرت عادة إشارات تحذيرية مثل ألم أو ضيق في الصدر ، والتي يمكن أن تشير إلى مرض الشريان التاجي.

قم بزيارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة

حتى إذا كان قصور القلب نادرًا أثناء ممارسة الرياضة ، فمن المستحسن إجراء فحص شامل قبل الجلسة التدريبية الأولى بعد فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الرياضة.يعد الفحص الطبي الرياضي ، والذي يمكن استخدامه لمعرفة ما إذا كان هناك مرض في الشرايين التاجية أو عدم انتظام ضربات القلب الخطير ، مثاليًا. يحدد اختبار الأداء الإضافي مدى الارتفاع الذي يجب أو يمكن أن يكون عليه الحمل التدريبي.

تعتبر زيارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة أمرًا مهمًا بشكل خاص للأشخاص الذين لم يشاركوا في أي نشاط بدني بانتظام في السنوات الخمس الماضية ، والذين يدخنون أو تزيد أعمارهم عن 35 عامًا أو يعانون من زيادة الوزن. الشيء نفسه ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن. وتشمل ، على سبيل المثال ، الربو ومشاكل المفاصل والسكري وارتفاع ضغط الدم. يجب أيضًا إجراء اختبار للأشخاص الذين أصيبوا بالفعل بأمراض القلب في عائلاتهم. قد تكون مهيأ وراثيا لذلك.

ولكن حتى الشباب الذين يمارسون الرياضة دائمًا ليسوا محصنين ضد السكتة القلبية المفاجئة. غالبًا ما يستمر عدم انتظام ضربات القلب الخطيرة دون اكتشافه لسنوات ، أو يتطور على أساس التهاب عضلة القلب غير المعالج. مع الإجهاد الشديد ، يمكن أن يفقد القلب إيقاعه فجأة. غالبًا ما يكون فحص تخطيط القلب البسيط كافياً لاكتشاف مثل هذه الأمراض.

يستفيد المرضى أيضًا من الرياضة

ومع ذلك ، فحتى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة عادة لا يضطرون إلى التخلي عن الرياضة. على العكس من ذلك ، يمكن أن يكون للرياضة تأثير إيجابي على العديد من الأمراض. الشيء الوحيد المهم هنا هو أخذ الأمر ببطء في البداية وزيادة الأداء البدني تدريجيًا. ومع ذلك ، في حالة الالتهابات الحادة ، تعتبر الرياضة من المحرمات لبعض الوقت: إذا كنت تتدرب على أي حال ، فإنك تخاطر بأضرار في القلب لا يمكن إصلاحها.

حتى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية معينة يمكنهم أداء الرياضة بمستويات عالية. يقول اختصاصي الطب الرياضي Froböse: "التكنولوجيا تجعل ذلك ممكنًا". على سبيل المثال ، يعيش بعض كبار الرياضيين مع جهاز تنظيم ضربات القلب الخاص الذي يولد صدمة كهربائية عندما تصبح عضلة القلب فجأة مجنونة. يقول الطبيب: "بالنسبة لهم ، فإن جهاز تنظيم ضربات القلب هو نوع من حزام الأمان". (راجع)

مصادر:

مجلة ARD الصباحية بتاريخ 2015/11/08

Eloi Marijon: توقف القلب المفاجئ أثناء النشاط الرياضي في منتصف العمر ، Ciculation ، 13 فبراير 2015

كذا:  النباتات السامة العلجوم الطب الملطف ضغط عصبى 

مقالات مثيرة للاهتمام

add