الكساد: ارتفاع سعر التأمين
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.يؤثر الإغلاق الثاني على الجوهر العاطفي للأشخاص: 70 بالمائة يشعرون بالتوتر - أي بزيادة 20 بالمائة عن ربيع 2020. الأشخاص المصابون بالاكتئاب هم الأكثر تضررًا.
أ.د. أولريش هيغرل
أ.د. أولريش هيغرل سينكينبيرج أستاذ الطب النفسي بجامعة جوته في فرانكفورت أم ماين ورئيس مجلس إدارة مؤسسة مساعدة الكساد الألمانية.
عدم وجود بنية يومية وعدم ممارسة الرياضة ضار بشكل خاص بالنسبة لهم. أفاد الكثيرون أنه يتم إلغاء أماكن العلاج وإلغاء مجموعات المساعدة الذاتية. في 44 في المائة من المصابين ، ساءت الأعراض المؤلمة.
كان هذا نتيجة استطلاع أُجري كجزء من مقياس الاكتئاب في ألمانيا بين حوالي 5100 شخص ، بما في ذلك ما يقرب من 2000 شخص يعانون من الاكتئاب. تحدث إلى البادئ ، البروفيسور Ulrich Hegerl من German Depress Aid ، حول السعر المرتفع للإغلاق - وكيف يمكنك تجاوز الوضع الاستثنائي بشكل أفضل عقليًا.
البروفيسور هيغيرل ، يبدو أن الإغلاق الثاني يأخذ الناس بجدية أكبر من الأول. ما هو السبب؟
في أول إغلاق ، كانت لا تزال هناك فكرة أنه في غضون أسابيع قليلة سينتهي الشبح. الآن لدينا شعور بأنه أصبح دائمًا. عادة ما يكون الناس أكثر إحباطًا. نعزز ذلك من خلال الجلوس في المنزل لفترات أطول ، وقلة النوم وممارسة التمارين الرياضية بشكل أقل. الشعور بأن القواعد تُفرض من أعلى ، وأنك لم تعد شخصًا حرًا ، ولم يعد بإمكانك اتخاذ قرارات بنفسك - كل هذا يتسبب في شعور المزيد من الناس بالاكتئاب.
هل يجب أن نخشى أننا سننزلق في النهاية إلى الاكتئاب؟
لا. هذه المشاعر لا علاقة لها بالاكتئاب في البداية. هذا رد فعل طبيعي تمامًا لظروف المعيشة. يعتقد معظم الناس أن الاكتئاب هو شيء يعرفونه بأنفسهم بعد تعرضهم لضربة من القدر أو الانفصال أو فوات ترقية - وهذا الاكتئاب هو نفس الشعور بالاكتئاب في مثل هذه المواقف ، ولكنه أسوأ.
لكن ليست هذه هي المسألة.
الاكتئاب هو اضطراب مستقل إلى حد ما ، وهو أقل اعتمادًا على الظروف المجهدة الخارجية مما يعتقده معظم الناس. إذا كان لدى المرء استعداد للقيام بذلك ، فعندئذ ينزلق المرء إلى الكساد ؛ إذا لم يكن لديك هذا التصرف ، فلن تصاب بالاكتئاب حتى في الأوقات الصعبة. هذا هو السبب في أنه لن يكون هناك وباء اكتئاب بسبب الوباء.
كم عدد الأشخاص الذين لديهم استعداد مناسب؟
يصاب حوالي 5.3 مليون شخص في بلدنا بالاكتئاب كل عام. وهذا يجعل الاكتئاب أحد أكثر الأمراض الخطيرة شيوعًا. ينخفض متوسط العمر المتوقع بعشر سنوات مع الإصابة بالاكتئاب الشديد - أكثر من مرض السكري أو كوفيد -19. والسبب في ذلك هو أن الاكتئاب هو إجهاد الجسم كله ، مما يتسبب في أمراض جسدية أخرى ويؤثر عليها سلبًا. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يكون هناك نمط حياة غير صحي ناتج عن الاكتئاب ، مع القليل من التمارين الرياضية وسوء التغذية. يلعب خطر الانتحار المتزايد دورًا أيضًا.
هل سيرتفع عدد حالات الانتحار الآن لأن الكثير منها أسوأ بكثير؟
لا أعرف ما إذا كانت حالات الانتحار ستزداد أم لا. لكن ما أخشاه هو زيادة محاولات الانتحار. أفاد ثمانية في المائة من المستجيبين المصابين بالاكتئاب بأفكار مماثلة ، بينما حاول 13 منهم الانتحار في الأشهر الستة الماضية.
هل هذا كثير مقارنة بالأرقام التي تعرفها بخلاف ذلك؟
إذا قمت باستقراء ذلك للسكان ، فستحصل على حوالي 140000 محاولة انتحار في غضون ستة أشهر - فقط لمجموعة فرعية من الأشخاص المصابين بالاكتئاب - وهذا رقم مقلق وغير متوقع. ومع ذلك ، نظرًا لأن القيم المقارنة لا تزال مفقودة ، فليس من المؤكد ما إذا كانت هذه زيادة مقارنة بعام 2019.
هذه هي عواقب الإغلاق التي لم يتم التفكير فيها كثيرًا.
وهذا في الواقع هو قلقي الكبير من تضييق الرؤية لعملية العدوى وعدم تسجيل العواقب السلبية للإجراءات ضد كورونا بما يكفي من المنهجية والاتساق. السؤال المركزي هو إلى أي مدى يمكن أن نمنع المعاناة والموت من خلال هذه التدابير - ومقدار المعاناة والموت اللذين نتسبب فيهما. توفر بياناتنا وجهًا من وجهة نظر أولئك الذين يعانون من الاكتئاب.
كيف يمكن ان يعمل؟
للقيام بذلك ، يجب على المرء أن يجمع باستمرار البيانات ويجمعها بطريقة مستهدفة في بعض الأماكن - ليس فقط للاكتئاب ، ولكن أيضًا لأمراض أخرى مثل الإدمان والنوبات القلبية والسكتات الدماغية أو العواقب الجسدية طويلة المدى لزيادة الوزن ، اضطرابات النوم وقلة ممارسة الرياضة. كما تم تأخير بعض العلاجات المهمة لأن أسرة العناية المركزة ظلت خالية ، لكنها ظلت فارغة بعد ذلك.
هل نحتاج إلى تحليل التكلفة والعائد؟
لا يمكننا تحسين المقاييس إلا إذا قمنا بموازنة جميع العوامل بعناية ومنهجية وإذا تم تقييم البيانات من قبل لجنة خبراء مستقلة. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا من خلالها التأكد من أن الإغلاق لن يتسبب في ضرر أكثر مما سيمنعه.
لكن لا يمكننا أن نقف مكتوفي الأيدي ونراقب.
على العكس تماما! يجب عمل كل شيء لتجنب المعاناة والموت من جراء كورونا قدر الإمكان دون التسبب في الكثير من المعاناة والموت في أماكن أخرى. لا يمكن أن ينجح ذلك إلا إذا كنت تعرف العيوب جيدًا. بصفتي طبيبة ، فأنا مضطر أيضًا إلى إيلاء اهتمام وثيق ليس فقط للآثار ، ولكن أيضًا للآثار الجانبية.
ما الذي يمكن أن يفعله الناس الآن لتثبيت أنفسهم عقليًا في حالة حبس؟
لا تلفت الانتباه إلى كورونا فحسب ، بل انشغل بأشياء أخرى. اكتشف أوبرا فاغنر لنفسك أو اقرأ مجلدًا طويلًا. ضع خطة أسبوعية من أجل الحصول على هيكل ثابت للحياة اليومية - وكذلك التخطيط للرياضة والأشياء الجميلة. وفكر فيما إذا كانت هذه الأوقات الصعبة توفر أيضًا فرصًا جديدة.
-bei-kindern.jpg)
