"التدريب يعمل مثل حاصرات بيتا"
درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.
المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.كان شعار قصور القلب: خذ الأمور ببساطة! من المعروف الآن أن الرياضة تحت التوجيه المهني تحسن نوعية الحياة بشكل كبير. يشرح اختصاصي القلب البروفيسور راينر هامبريخت ما يمكن أن تفعله الحركة
البروفيسور راينر هامبريشت
البروفيسور راينر هامبرخت هو كبير أطباء أمراض القلب والأوعية الدموية في مركز طب القلب والأوعية الدموية في عيادة بريمن لينكس دير فيزر.
البروفيسور هامبرخت ، لا داعي للبقاء في حالة ضعف القلب. لما لا؟
لأنه بخلاف ذلك ستكون عضلات الهيكل العظمي ضعيفة للغاية. ثم يصبح أي نوع من النشاط البدني - مثل صعود السلالم أو المشي - أكثر صعوبة بالنسبة للمريض. هذا يعني إجهاد الجسم. يطلق هرمونات الإجهاد الإضافية ، الكاتيكولامينات. وهذه هي على وجه التحديد غير مرغوب فيها لأنها يمكن أن يكون لها تأثير ضار على القلب.
ماذا يحدث بالضبط عندما يمارس الأشخاص المصابون بفشل القلب الرياضة؟
قبل كل شيء ، يتم تدريب الأوعية الدموية ، وتتوسع مرة أخرى وينخفض ضغط الدم. الأوعية الدموية الضيقة هي مشكلة خاصة للقلب الضعيف. من الناحية العملية ، يجب أن تستخدم آخر قوتها للضخ ضد الأوعية الضيقة جدًا. عليك أن تفكر في الأمر على أنه مضخة صغيرة تقوم بتوصيلها بنظام من الأنابيب. إذا قمت بتقليل قطر الأنابيب ، فستحتاج إلى مزيد من القوة لدفع السائل من خلالها.
لذلك يمكنك القول أن التمارين تعمل مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين - هذه هي الأدوية التي تستخدم ، على سبيل المثال ، لارتفاع ضغط الدم. يمكن أيضًا مقارنة التدريب بتأثير حاصرات بيتا: فهو يحمي القلب من الآثار الضارة لهرمونات التوتر.
كم يجلب التدريب المنتظم للمريض؟
حتى المرضى الذين يعانون من قصور القلب المتقدم يمكنهم تحسين أدائهم بنسبة 20 إلى 25 بالمائة. تمكنا من إظهار ذلك في دراسة. هذا أكثر مما يمكنك تحقيقه مع عقار ، حتى لو لم تستطع التمارين أن تحل محلها. ومع ذلك ، عليك البقاء على الكرة أثناء التدريب. خلاف ذلك ، سيختفي التأثير الإيجابي مرة أخرى بعد أربعة أسابيع على أبعد تقدير.
يجب أن يكون هذا "المزيد" في الأداء ملحوظًا جدًا في الحياة اليومية.
نعم ، هذا بالتأكيد تحسن كبير في نوعية الحياة. في البداية ، يكفي 15 دقيقة من تدريب التحمل ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. يمكنك استكمال ذلك بتدريب وزن دقيق. ومع ذلك ، يجب على المرضى الحرص على عدم زيادة أوزانهم الثقيلة. لأنه بعد ذلك يرتفع ضغط الدم - وهذا مضر للقلب.
ربما لا يكون مجرد الذهاب إلى أقرب صالة رياضية خيارًا.
بل هو ممنوع! قبل القيام بذلك ، يجب على الطبيب التحقق من مقدار ما يُسمح للمريض بإجهاد نفسه. كما يجب أن يتم توجيه التدريب نفسه من قبل مدربين مدربين تدريباً خاصاً - على سبيل المثال ، كجزء من مجموعة رياضات القلب. ومع ذلك ، فإن بعض استوديوهات اللياقة البدنية لديها موظفين مدربين بشكل مناسب ، لذلك لا حرج في زيارتهم.
ألا يخاف المرضى من الإفراط في استخدام محرك أجسامهم أثناء التمرين؟
لا ، العكس تماما. معظم المرضى متحمسون للغاية ويريدون حقًا تحسين حالتهم. على سبيل المثال ، يعد ضيق التنفس أمرًا مخيفًا جدًا. أنت ممتن لأي شيء يساعد.
الأستاذ هامبريخت ، شكراً جزيلاً لك على المقابلة.
