بحث العمر: تتضاءل العضلات مع مرور كل عام

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونيخكلما تقدمت في العمر ، تفقد القليل من كتلة العضلات كل عام. بالإضافة إلى الهرمونات ، يلعب نمط الحياة دورًا أيضًا.

لاحظ العلماء بقيادة Alexia Renoud من جامعة ليون فقدان كتلة العضلات لدى 608 رجال تتراوح أعمارهم بين 60 و 85 عامًا. على مدى سبع سنوات ونصف ، قاموا بقياس حجم العضلات في الذراعين والساقين كل 18 شهرًا. كما قاموا بتسجيل كمية الهرمونات المختلفة في الدم وسألوا الأشخاص الخاضعين للاختبار عن حالتهم الصحية وأسلوب حياتهم.

مستوى الهرمون الصحيح

يبدو أن للهرمونات تأثيرًا خاصًا على الجهاز العضلي الهيكلي: فالكثير من هرمون التستوستيرون جيد ، والكثير من هرمون الغدة الجار درقية يضر بكتلة العضلات. إذا كان التركيز الكلي لهرمون التستوستيرون الذكري أقل من عشرة نانومولات ، فإن فقدان العضلات يتسارع بنسبة 0.1 في المائة سنويًا مقارنة بنسبة 0.07 في المائة لدى الرجال ذوي القيم الأعلى. تم العثور على التأثير المعاكس لهرمون الغدة الجار درقية: كلما زاد تركيزه ، اختفت العضلات بشكل أسرع.

تحافظ الحركة على حيوية العضلات

في الأساس ، يزداد فقدان كتلة العضلات بسرعة مع تقدم العمر: في حين أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا فقدوا 0.7 في المائة من عضلاتهم سنويًا ، فقد كان ضعف ذلك بالنسبة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا.

هؤلاء المشاركون في الدراسة الذين لم يتحركوا بانتظام تم تفكيكهم بشكل أسرع. أي شخص كان نشيطًا بدنيًا أقل من 15 ساعة في الأسبوع ، مثل البستنة أو المشي ، تسارع هزال العضلات بشكل ملحوظ. والعكس صحيح: في المتوسط ​​في جميع الفئات العمرية التي تم فحصها ، فقد الرجال الرياضيون 0.58٪ فقط من كتلة عضلاتهم سنويًا.

وجد العلماء علاقة أخرى بين فقدان العضلات المرتبط بالعمر ومرض السكري من النوع الثاني. تسبب مرض السكري في هزال سريع للعضلات. (بعيدا)

المصدر: Renoud A. et al.: العوامل التنبؤية لفقدان العضلات المتسارع لدى الرجال - دراسة MINOS ، المجلة الأمريكية للطب ، 2014

كذا:  السن يأس نايم صحة المرأة