مرض الزهايمر: ممارسة الرياضة تقلل الأعراض
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.تعتبر ممارسة الرياضة من أكثر الطرق فعالية للوقاية من مرض الزهايمر. من الواضح الآن أن الرياضة تساعد أيضًا عندما يكون المرض قد انتشر بالفعل.
وقالت ماريا كاريلو ، المسؤولة العلمية بجمعية ألزهايمر ، في مؤتمر في تورونتو: "يمكن أن تلعب التمارين أو النشاط البدني المنتظم دورًا بطريقتين: حماية الدماغ من مرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى والتعامل بشكل أفضل مع الأمراض".
تم تقديم ثلاث دراسات هناك ألقت الضوء على فوائد التمارين لمرضى الخرف. يعطون سببًا للأمل في أن التمرين هو طريقة يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالخرف على العيش لفترة أطول بشكل مستقل وتحسين نوعية حياتهم.
أقل قلقًا واكتئابًا أقل
أظهرت دراسة أولى أنه بعد 16 أسبوعًا من العلاج بالتمارين ، عانى المرضى بدرجة أقل من الأعراض النفسية المصاحبة مثل القلق وانعدام الأمن والاكتئاب. كلما زادت كثافة التدريب ، زاد التأثير. كان المشاركون الذين تحركوا كثيرًا أيضًا أكثر انتباهاً وأسرع عقليًا من المرضى الآخرين.
تكتل بروتين أقل في الدماغ
أثبتت دراسة أخرى أن تأثير الحركة يمكن أيضًا أن يظهر بشكل عضوي في الدماغ. كان لدى المشاركين الذين يعانون من إعاقات معرفية خفيفة كميات أقل بكثير مما يسمى بروتينات تاو في الدماغ بعد ستة أشهر من التدريب البدني. عادة ما تعمل مجمعات البروتين هذه على استقرار هياكل الدماغ. إذا تم تغييرها مرضيًا ، فإنها تسبب تغيرات فسيولوجية مختلفة يمكن أن تسبب موت خلايا الدماغ.
انعكست هذه التغييرات أيضًا في الأداء العقلي. كان المشاركون الرياضيون أكثر انتباهاً وكان أداءهم أفضل في الاختبارات المعرفية المختلفة.
كما أنها فعالة في حالات الخرف الأخرى
لا يستفيد مرضى الزهايمر فقط من التمارين الرياضية. يمكن أن ينطبق الأمر نفسه أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من الخرف الوعائي - وهو ثاني أكثر أنواع الخرف شيوعًا بعد مرض الزهايمر. على الأقل لدى المشاركين الذين عانوا من مرحلة أولية محتملة ، وهي الاضطرابات الإدراكية الوعائية (VCI) ، تحسن الأداء العقلي مرة أخرى بعد ستة أشهر من التدريب. كشفت عمليات مسح الدماغ في الدراسة الثالثة أيضًا عن السبب: كانت أدمغتهم تعمل بشكل أكثر فاعلية من ذي قبل.
وأكد خبير الخرف كاريلو في المؤتمر أن "النتائج تسلط الضوء على الفوائد المحتملة للعلاجات غير الدوائية في مرض الزهايمر". لا تعتبر الحركة فعالة كعلاج لأشكال الخرف فحسب ، بل من السهل أيضًا إتاحتها لمجموعة واسعة من المرضى.
المصدر: تجاوز الحد من المخاطر: قد تكون التمارين البدنية علاجًا فعالًا لمرض الزهايمر والخرف الوعائي ، بيان صحفي صادر عن المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر في تورنتو ، 24-28 يوليو ، 2015
كذا: ولادة الحمل السن يأس طفل رضيع
