نصيحة بشأن كورونا: احتفظ بمفكرة

كارولا فيلتشنر كاتبة مستقلة في القسم الطبي في ومستشارة تدريب وتغذية معتمدة. عملت في العديد من المجلات المتخصصة والبوابات الإلكترونية قبل أن تصبح صحفية مستقلة في عام 2015. قبل أن تبدأ تدريبها ، درست الترجمة التحريرية والشفهية في كيمبتن وميونيخ.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

تطبيق Corona المخطط له على مستوى البلاد ليس جاهزًا للاستخدام بعد. ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، يمكن عمل شيء ما لتسهيل تتبع سلاسل العدوى: كتابة يوميات.

من أجل احتواء انتشار الفيروس التاجي ، يجب أن تكون السلطات قادرة على تتبع سلاسل العدوى. يمكن أن يساعدك تدوين بعض الملاحظات كل يوم.

أي شخص يحتفظ حاليًا بمذكرات كورونا يجعل عمل السلطات الصحية أسهل في حالة الإصابة. تقول الباحثة فيولا بريسمان من معهد ماكس بلانك للديناميكيات والتنظيم الذاتي في غوتنغن ، التي تتعامل مع استراتيجيات لاحتواء فيروس كورونا ، إن هذا قد يكون منطقيًا "بالتأكيد".

اجمع معلومات مفيدة

في مثل هذه المذكرات ، تكتب من قابلته في أي يوم - وربما أيضًا أين وإلى متى. يوضح العالم أن المعلومات حول ما إذا كان لديك اتصال بالداخل أو بالخارج وما إذا كنت ترتدي قناعًا يمكن أن تساعد أيضًا في تقييم خطر الإصابة.

عندما سئل عن هذا الموضوع ، أحال المركز الاتحادي للتثقيف الصحي (BZgA) إلى السلطات الصحية البلدية. إذا لزم الأمر ، يمكن أن توفر هذه المعلومات حول المعلومات التي قد يحتاجونها لتتبع السلاسل المحتملة للعدوى.

الاتصال مع المصابين؟ أكتب!

يمكن أن تكون المذكرات مفيدة ليس فقط إذا كنت على اتصال بشخص مصاب ، ولكن أيضًا إذا كنت على اتصال وثيق بالفعل بشخص معروف أنه مصاب. في هذه الحالة ، يوصي معهد روبرت كوخ (RKI) بتسجيل الأعراض المحتملة ودرجة حرارة الجسم والأنشطة وكذلك الاتصالات مع الآخرين في اليوميات - حتى اليوم الرابع عشر بعد آخر اتصال. القبلات تعد بمثابة اتصال وثيق.

قالب مذكرات من RKI

يوفر RKI معلومات عبر الإنترنت حول تتبع جهات الاتصال ومثال على مثل هذه المذكرات.

لا بديل عن الحفاظ على المسافة الخاصة بك

على الرغم من أن تدوينها مفيد ، فإن القاعدة العامة هي: في حالة الشك ، قد تساعد هذه الملاحظات السلطات. ومع ذلك ، من المهم جدًا ألا تظهر سلاسل العدوى في المقام الأول - أي أنك لن تصاب بالعدوى أو لا تنقل الفيروس إذا أصبت بالعدوى دون أن يلاحظها أحد.

هذا هو السبب في أن رئيس BZgA Heidrun Thaiss يؤكد على أهمية ما يسمى بصيغة AHA. AHA تعني: