نبض مرتفع ، موت مبكر

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يبدو أن بعض الأشخاص يعانون من زيادة تردد التشغيل: يرتبط معدل ضربات القلب أثناء الراحة الذي يزيد عن 70 نبضة في الدقيقة بزيادة خطر الوفاة المبكرة. ينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين ليس لديهم أي علامات لأمراض القلب والأوعية الدموية.

قام الفريق بقيادة فلوريان كوستوديس من مستشفى جامعة سارلاند بالتحقيق في مدى ارتباط معدل ضربات القلب أثناء الراحة بالوفيات. للقيام بذلك ، حددوا معدل النبض لـ 4318 شخصًا بمتوسط ​​عمر 59 عامًا ثم راقبهم على مدار حوالي تسع سنوات. النتيجة: كان الأشخاص الذين لديهم معدل ضربات قلب أثناء الراحة أكثر من 70 نبضة في الدقيقة معرضين لخطر الموت بنسبة 60٪ خلال فترة المراقبة مقارنة بالمشاركين الذين لديهم معدل ضربات قلب أقل أثناء الراحة.

ضاعف تقريبا خطر الاصابة بنوبة قلبية

كان احتمال الوفاة من نوبة قلبية أعلى بنسبة 90 في المائة بالنسبة للمشاركين الذين يسيرون بسرعة عالية. ينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين ، على سبيل المثال ، لم تظهر عليهم بعد أي علامات لتصلب الشرايين. يمكن قراءة هذا من حالة الشرايين التاجية - إذا تشكلت رواسب هنا تحد من وصول الدم إلى القلب ، فإن خطر الإصابة بالاحتشاء يزيد. كما أخذ العلماء في الحسبان ما إذا كان المشاركون يتناولون بالفعل أدوية لخفض نسبة الدهون في الدم أو أدوية لخفض معدل ضربات القلب.

الرياضة تخفض النبض

ومع ذلك ، فإن معدل ضربات القلب أثناء الراحة البالغ 70 نبضة في الدقيقة أمر طبيعي تمامًا. في البالغين ، عادة ما يكون بين 60 و 80 - في الأطفال وكبار السن ، يكون النبض في المتوسط ​​أعلى بشكل ملحوظ ؛ من ناحية أخرى ، يكون للرياضيين نبض أقل - حيث يتكيف القلب مع الحمل. إنه أقوى ، وأحيانًا أكبر قليلاً ، وبالتالي يمكنه إمداد الجسم بالدم مع عدد أقل من السكتات الدماغية عندما يكون في حالة راحة. مع الرياضة ، وخاصة تدريب التحمل ، يمكن خفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة بطريقة مستهدفة.

قياس معدل ضربات القلب أثناء الراحة

يمكن للجميع بسهولة تحديد معدل ضربات القلب أثناء الراحة. للقيام بذلك ، اجلس واسترخي للحظة. ثم ضع إصبعين على الجانب الداخلي من معصمك أو على جانبي ذقنك على الشريان السباتي حيث يمكنك الشعور به. توقف الآن لمدة 15 ثانية باستخدام الساعة وقم بعد نبضات قلبك خلال هذا الوقت. ثم اضرب الرقم في أربعة. (راجع)

المصدر: بيان صحفي للجمعية الألمانية لأمراض القلب ، 11 أبريل 2015 ، DGK abstract V 122: F. Custodi: معدل ضربات القلب هو مؤشر مستقل لجميع أسباب الوفيات واحتشاء عضلة القلب في عموم السكان في منتصف العمر

كذا:  مكان عمل صحي صحة الرجل المخدرات الكحولية 

مقالات مثيرة للاهتمام

add