العجز: تغيير نمط الحياة يلهم الرجولة

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونخهل توجد مشاكل في الحفاظ على القوة في الفراش؟ لا يجب ابتلاع الحبوب دائمًا الآن ؛ في كثير من الحالات ، يغير الرجال ببساطة أسلوب حياتهم. على الأقل هذا ما تقوله دراسة جديدة من أستراليا.

31 في المئة لديهم مشاكل في الفاعلية

قام فريق البحث حول مؤلف الدراسة د. أراد شون مارتن معرفة عدد الرجال الذين يتعين عليهم التعامل مع مشاكل الفاعلية. للقيام بذلك ، قاموا بتحليل البيانات من 810 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 35 و 80 خلال فترة مراقبة مدتها خمس سنوات. وأظهرت أن ما يقرب من 31 في المائة من جميع المشاركين عانوا من شكل من أشكال ضعف الانتصاب أثناء الدراسة. يوضح البروفيسور جاري ويتيرت من جامعة أديلايد أن "نسبة كبيرة من الرجال تأثروا بالعجز الجنسي بطريقة ما - وهذا أمر مقلق". أكبر عوامل الخطر لفقدان الصمود هي السمنة ، وارتفاع استهلاك الكحول ، ومشاكل النوم أو العمر.

نمط حياة صحي ، مزيد من الرجولة

"الخبر السار هو أن 29 في المائة من الرجال تغلبوا على مشاكل رجولتهم مرة أخرى - بطريقة طبيعية ، بدون دواء" ، كما يقول ويتر. هذا يدل على أن الرجال يمكن أن يؤثروا بنشاط على العديد من العوامل المسؤولة عن ضعف الانتصاب.

حتى لو كان العلاج الدوائي ضروريًا ، فمن المنطقي تضمين تغيير في نمط الحياة في العلاج من أجل تحسين فعالية العلاج. يوضح مارتن: "يجب أن يتمتع المصابون بوزن طبيعي ونظام غذائي متوازن ، وشرب القليل من الكحول والحصول على قسط كافٍ من النوم".

العجز الجنسي كنذير

لا يؤثر ضعف الانتصاب على مزاج المصابين فقط. يمكن أن يشير أيضًا إلى أمراض الجهاز القلبي الوعائي قبل فترة طويلة من ظهورها في مكان آخر. بالإضافة إلى التوصيات العامة المتعلقة بالتمارين الرياضية أو تقليل استهلاك الكحول أو طريقة تناول الطعام ، يجب على الأشخاص المتضررين أيضًا الاهتمام بعوامل مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو مستوى الكوليسترول لديهم. يقول مارتن: "بهذه الطريقة ، لا يحسن المرضى قدراتهم الجنسية فحسب ، بل يفعلون أيضًا شيئًا من أجل صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من مرض السكري في نفس الوقت".

متى يجب زيارة الطبيب

يجب على الرجال استشارة الطبيب إذا كانوا يعانون من ضعف الانتصاب لعدة أسابيع. لأن هذا يمكن أن يكون مؤشرا على أمراض خطيرة في بعض الأحيان. بالإضافة إلى الأسباب الجسدية ، توجد أحيانًا مشاكل نفسية وراء الشكاوى. هذا هو الحال بشكل خاص مع الرجال الأصغر سنا ، على سبيل المثال عندما يعانون من ضغوط من أجل الأداء أو مشاكل في العلاقة. (جب)

المصدر: Martin S et al. تنبؤات حدوث الضعف الجنسي والمغفرة عند الرجال مجلة الطب الجنسي. 31 مارس 2014

كذا:  العناية بالبشرة العلاجات المنزلية التدخين