كيفية منع الانتحار

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين المراهقين والشباب. في جميع الأعمار ، 1.4 في المائة من جميع الوفيات ناتجة عن الانتحار. يمكن منع العديد من الحالات بإجراءات بسيطة.

دكتور. قام Gil Zalsman من مركز Geha للصحة العقلية في تل أبيب و 17 خبير وقائي آخر بتحليل ما يقرب من 1800 دراسة تتناول موضوع منع الانتحار.

مسارات كتلة

من الواضح أنه يمكن منع العديد من حالات الانتحار إذا تم إحباط خطط قتل المتضررين من خلال جعل من الصعب عليهم الوصول إلى أدوات الانتحار. يقول زالسمان: "هذا يقلل من معدل الانتحار لأن هناك تحولًا محدودًا فقط إلى طرق أخرى". بحلول الوقت الذي يتم فيه وضع خطة جديدة ، غالبًا ما تتلاشى الرغبة في ترك الحياة. في المملكة المتحدة ، على سبيل المثال ، تم تقليص عبوات معينة من مسكنات الآلام بحيث لم تعد كافية للانتحار. النتيجة: انخفض معدل الانتحار بمثل هذه المسكنات بنسبة 43 بالمائة.

وقد أظهرت دراسات مختلفة فيما يتعلق بما يسمى بالنقاط الساخنة للانتحار تأثيرات مماثلة. على سبيل المثال ، منعت شبكة على منصة الكاتدرائية التي يبلغ ارتفاعها 30 مترًا في برن أولئك المعرضين لخطر الانتحار من السقوط هناك. في السنوات التالية ، انتحر عدد أقل بشكل عام في المدينة السويسرية. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، أثبتت Kornhausbrücke نفسها كنقطة ساخنة جديدة وعدد حالات الانتحار آخذ في الارتفاع مرة أخرى.

حققت سلطات سان فرانسيسكو نجاحًا مماثلًا بتأمين جسر البوابة الذهبية. فقط خمسة بالمائة من الأشخاص الذين مُنعوا من الانتحار بهذه الطريقة نفذوا فيما بعد خطتهم الانتحارية. بشكل عام ، انخفض معدل الانتحار بمعدل 86 في المائة عند منع فرص القفز من ارتفاعات كبيرة.

العلاج النفسي

الأمر الأقل إثارة للدهشة هو أن العلاج النفسي يقاوم الانتحار. غالبية الذين يريدون الانتحار يتأثرون بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب أو الأمراض ثنائية القطب أو الذهان. أثبت كل من العلاج الدوائي والعلاج النفسي فعاليتهما. يمكن أيضًا قمع أفكار الانتحار باستخدام ما يسمى بالعلاج بالصدمات الكهربائية (ECT). هنا تحدث نوبة صرع بنبضات كهربائية قصيرة لا يشعر بها المريض ولا يمكن رؤيتها من الخارج. كتب المؤلفون: "لذلك لا ينبغي استخدام ETK فقط في الحالات الشديدة جدًا ، ولكن أيضًا في وقت سابق في حالة المرضى المعرضين للخطر".

مساعدة من الأقارب والأطباء
كما أن اكتشاف الأفكار الانتحارية أو علامات الاكتئاب مبكرًا سيساعد أيضًا في منع الانتحار. يمكن أن تأتي المساعدة من العائلة أو الأصدقاء ، على سبيل المثال. البرامج المدرسية التي تشرح كيفية التعامل مع الأزمات العقلية قللت أيضًا من تكرار الأفكار والمحاولات الانتحارية.

وفقًا لنتائج Zalsman وزملائه ، فإن الأطباء هم أيضًا عامل تعديل رئيسي. الممارسون العامون الذين تم تدريبهم بشكل خاص على التعرف على أعراض الاكتئاب في مرحلة مبكرة والذين تعلموا كيف يبدو العلاج الأمثل بمضادات الاكتئاب ، سجلوا عددًا أقل من حالات الانتحار في مناطق تجمعهم. (بعيدا)

المصدر: Zalsman G. et al.: إعادة النظر في استراتيجيات منع الانتحار: مراجعة منهجية لمدة 10 سنوات ، The Lancet Psychiatry ، 8 يونيو 2016.

هل تفكر أيضًا في قتل نفسك؟ ثم ابحث عن المساعدة - ائتمن نفسك على أقاربك أو طبيب الأسرة أو مركز استشاري مجهول. في معظم الحالات ، يكون المرض العقلي هو سبب اليأس الذي يمكن علاجه جيدًا. وحتى في المواقف والأزمات التي تبدو في البداية غير قابلة للحل ، يمكن إيجاد مخرج بمساعدة ومسافة صغيرة. تذكر أن معظم الأشخاص الذين نجوا من محاولة الانتحار يسعدون لاحقًا بكونهم على قيد الحياة.

كذا:  ضغط عصبى الشراكة الجنسية كحول