ضغط عصبى

ضغط عصبى - الاستماع للموسيقى يخفف التوتر

ضغط عصبى

الاستماع للموسيقى يخفف التوتر

سواء كانت كلاسيكية أو موسيقى الهيفي ميتال أو موسيقى البوب - إذا كنت تستمع إلى الموسيقى ، يمكنك الاسترخاء بشكل أفضل. ومع ذلك ، هذا لا يعمل دائمًا بشكل جيد.

ضغط عصبى - كيف يتحول التوتر إلى اللون الرمادي

ضغط عصبى

كيف يتحول التوتر إلى اللون الرمادي

مع تقدم العمر ، يفقد الشعر لونه ويتحول إلى اللون الرمادي. الإجهاد يسرع هذه العملية. لكن كيف؟

ضغط عصبى - كيف تتحكم الروح في دفاعات الجسد

ضغط عصبى

كيف تتحكم الروح في دفاعات الجسد

الخوف والغضب والتوتر - المشاعر السلبية يمكن أن تضعف جهاز المناعة. أما المتفائلون ، من ناحية أخرى ، فإنهم يمرضون بشكل أقل ، ومن المرجح أن يتعافوا مرة أخرى. هذا ينطبق حتى على مرضى السرطان ...

ضغط عصبى - نصيحة كتاب: مبدأ الجهاز السمبتاوي

ضغط عصبى

نصيحة كتاب: مبدأ الجهاز السمبتاوي

يمكن لأي شخص يفهم ما الذي يجعل الجهاز العصبي أن يستخدم بعض الحيل البسيطة لتقليل التوتر. يوضح هذا الكتاب بالضبط كيف يعمل هذا.

ضغط عصبى - الاستراحة المثالية

ضغط عصبى

الاستراحة المثالية

في الصباح أو الظهر أو بعد الظهر - ما هو أفضل وقت لأخذ استراحة من العمل اليومي؟ الجواب مفاجئ.

ضغط عصبى - تعاطي المنشطات في العمل آخذ في الازدياد

ضغط عصبى

تعاطي المنشطات في العمل آخذ في الازدياد

ميونيخيتزايد عدد الموظفين الذين يبتلعون الأدوية من أجل العمل بشكل أفضل. خبراء يحذرون من المخاطر الصحية لتعاطي المنشطات الدماغية.